14 историй о расставании, показанные мужчинами на Reddit

Восемь человек

GettyImages

Каково это, по мнению Redditors, пережить разрыв

Ребекка Стронг 7 декабря 2020 г. Подбросить 0 раз поделились

После разрыва большинство парней испытывают те же чувства отрицания, одиночества, депрессии и тоски, что и женщины. Единственная разница? Они могут не так громко или открыто рассказывать о своих страданиях.

Снова и снова исследования показывают, что мужчины реагируют на прекращение отношений немного иначе, чем их коллеги-женщины. Одно исследование 2000 года показало, что в то время как мужчины никогда полностью не исцеляются от своих прошлых значимых отношений , женщины, кажется, становятся более открытыми для нового опыта в годы после раскола. Другое исследование 2015 года, проведенное в Бингемтонском университете, подтверждает это мнение. Оценив более 5700 человек из 96 стран, как они преодолели своих бывших, исследователи обнаружили, что, хотя женщины испытывают более сильные эмоции сразу после раскола, мужчины, как правило, страдают дольше женщин . Возможно, продолжительная боль связана с тем, что, согласно исследованию 2019 года, мужчины с большей вероятностью положительно относитесь к своим бывшим чем женщины.



Что касается эмоций, оставьте мужчин чувствовать себя в большей безопасности, выражая их никому, кроме совершенно незнакомых людей в Интернете. В частности, Reddit - это кладезь понимания того, каково это - пережить разрыв как мужчина.

СВЯЗАННЫЕ С: Как выглядит каждый этап жизни после разрыва для парней

Конечно, не все мужчины одинаково справляются с окончанием отношений, но, по мнению клинического психолога Д-р Джошуа Клапоу , Доктор философии, часто возникают некоторые общие темы.

Попадая в эту боль и эмоциональное потрясение, вот как несколько парней описывают свои переживания после разрыва отношений.

Об отсутствии поддержки

«У нас практически нет поддержки после разрыва. Максимум, что вы можете получить, - это друг, который выпьет с вами пару кружек пива. Но они, вероятно, не хотят слышать, как вы мочитесь и стонете о том, как вам грустно. Так что вам остается разобраться с этим самому ». - u / Лесоруб

Исследование, проведенное в 2016 году благотворительной организацией Mind в области психического здоровья, показало, что мужчины вдвое больше вероятность того, что не к кому обратиться за эмоциональной поддержкой чем женщины. Фактически, каждый десятый мужчина сообщил, что ему не на кого рассчитывать за такую ​​поддержку, по сравнению с каждой двадцатой женщиной.

«Я недавно пережил разрыв, и я довольно много говорил об этом с другими людьми, но эти люди были почти полностью женщинами. Разговоры о разрыве с моими друзьями-мужчинами были относительно короткими, но благосклонными ». - u / dr-funkenstein-



«Когда система поддержки - это набор других мужчин, возникает коллективная подобная реакция», - объясняет Клапов. Уклонение от принятия печали и поиск более отвлекающих слов поддержки (например, «это была ее вина», «она не знает, чего ей не хватает», «ты все в порядке, чувак»). Людям нужны системы поддержки, состоящие из тех, кто готов слушать, подтверждать, помогать процессу. Если вы, мужчина, изо всех сил пытаетесь найти друзей-мужчин, которые будут «сидеть в печали» с вами, или друзей, которые на самом деле не хотят слышать, что вы переживаете, то пора найти другую систему поддержки. Эти мужчины по-прежнему могут быть вашими друзьями, но не лучшим средством поддержки после разрыва отношений.

«Большинство парней теряют своих друзей и товарищеские отношения / товарищеские отношения со своими друзьями-мужчинами не только из-за детей, но даже когда они начинают встречаться. Я видел, как это делают БЕСЧИСЛЕННОЕ количество парней.

Затем, если ваша подруга / жена / SO уйдет, у вас не останется друзей и круг общения. Очень важно поддерживать друзей и увлечения, которые принадлежат только вам, как и сохранять свою личность. Ей не нужно сопровождать вас на каждое мероприятие, которое вы посещаете.

Для разбитого парня нечего делать, кроме как выпить боль или пойти в спортзал и смешать слезы с потом от подъема, бега, игры в футбол, чего угодно. Последний лучше. Избегайте алкоголя как обезболивающего, ИМО. - u / Twwwy


О нездоровых стратегиях выживания

«Когда я перестаю плакать, я встаю и обхожу людей, как ни в чем не бывало. Я не хочу беспокоить их своими проблемами или на меня смотрят как на депрессивного / эмоционального человека. Я предпочитаю шутить обо всем ». - u / linlicker

СВЯЗАННЫЕ С: Как расстаться с кем-то через текст, по мнению экспертов

«По большей части мы справляемся с большинством разрывов довольно легко. Кряхтение в баре. Сардоническая шутка, рассказанная с кривой усмешкой. Когда дверь закрыта, возможно, мы пробьем стену. Тем не менее, у большинства парней обычно бывает один разрушительный разрыв. Тот, который они все еще чувствуют пару десятилетий спустя. Историю того, кто сбежал, рассказывают, когда ночи становятся чертовски длинными и бар закрывается.

Почему и как наши чувства не представляют особого интереса. На наш взгляд, если есть проблема, вы ее исправляете. Дело в том, что это не та проблема, которую можно решить, закатав рукава. Принятие должно быть целью, но это не помешает мужчине вести себя дураком. Возможно, мы кого-нибудь избили. Возможно, мы напьемся и закричим в окно на оставившую нас женщину. Я бросил работу и следующие семь лет отправился автостопом.

Жених ушел от меня к другому мужчине за несколько недель до свадьбы. Я очень тяжело пережил это. Заполз в бутылку. Пошла на работу к своему любовнику, чтобы начать драку, только чтобы пара вышибалов выбила из меня сопли. Примерно через неделю, просидев дома, не отвечая на телефонные звонки и исправляя сломанный нос, я решил все бросить. Оставил записку домовладельцу, собрал сумку и отправился в путь с идеей бросить обручальное кольцо в Тихий океан ». - в / Bobroland



Многих мужчин приучили не показывать грусть, и они часто боятся переживания сильной печали », - говорит Клапов. В результате их печаль по поводу разрыва может проявляться в чувствах разочарования, гнева и негодования. Часто эти чувства нацелены на женщину, но на самом деле они просто отражают эмоции, которые они испытывают по отношению к себе.

«Лично я склонен разорвать все связи, избавиться от всего, что напоминает мне о них, и притвориться, будто этого никогда не было, в то же время бросаясь во все, что могу, чтобы отвлечься.

Я понимаю, что это не самый здоровый способ, но в конечном итоге, похоже, он работает ». - u / Gambit791

«Никогда не бойтесь обращаться за профессиональной помощью», - говорит Клапов AskMen. Одно из самых больших заблуждений людей заключается в том, что посещение психиатра оправдано только при наличии психического расстройства. Это не тот случай. Если вы переживаете из-за разрыва и не находите поддержки там, где она вам нужна, обработка эмоций с помощью профессионала может быть вашим самым безопасным и эффективным способом. Не ждите и не обманывайте себя. Расставание может быть очень болезненным и обычно требует помощи психиатра.


На стадии отскока

«Когда я расстался с, было несколько дней жалкого горя. Оставаться дома, не отходить далеко от дивана в спортивных штанах и находиться перед телевизором. Следующее - какое-то изменение моего внешнего вида. Может быть, еще одна татуировка, или новая стрижка, или что-то в этом роде. Тогда я бы проводил кучу времени со своими друзьями-парнями, потому что мне нужна поддержка. Я бы чаще выходил куда-нибудь с явной целью забрать девушку и переспать с ней. Иногда на одну ночь, а иногда и на более длительные полувременные половые отношения.



Последнее имело тенденцию обостряться до такой степени, что девушка улавливала чувства ко мне, и я либо переставал ей звонить, либо явно переспал с кем-то другим, чтобы гарантировать, что она узнает. Всякий раз, когда девушка улавливала чувства, меня вылетали & hellip; Я не хотел, чтобы кто-то подходил ко мне достаточно близко, чтобы снова причинить мне боль. Эта фаза длится до тех пор, пока я не решу, что пора перестать быть неудачником, или пока не встречу кого-то, ради кого стоит рискнуть получить травму ». - u / Loverboy_91

«Мужчины, как правило, двигаются быстрее, но не всегда психологически полноценно», - объясняет Клапов. Они часто превращают свою печаль в нечто вроде раздражения или гнева и в результате «обвиняют» своего бывшего в проблемах, а затем переходят к следующим отношениям. Многие мужчины не находят времени, чтобы выяснить, почему произошел разрыв, какова была их роль, как этот опыт повлиял на них. Скорее они переходят к следующим отношениям без более глубокого изучения.

СВЯЗАННЫЕ С: 8 вещей, которые должны делать недавно брошенные парни

«Парни не должны выражать грусть или огорчение, поэтому мы обычно держим это при себе, потому что должны. Никто из наших друзей не хочет слышать о том, насколько это отстой, и что мы хотели бы поступить по-другому и т. Д.

Прошло около 3 месяцев с тех пор, как это произошло. Я в значительной степени справился со всем этим и возвращаюсь в сцену свиданий, как и всегда, хотя мои отношения всегда заканчиваются одинаково, примерно в одно и то же время. Я просто попадаю в порочный круг встреч с новыми девушками, чтобы избавиться от старых, и он продолжается вечно ». - н / FalloutMaster


О борьбе с уязвимостью и одиночеством

«Самым большим для меня было предположить, что у нее уже есть кто-то еще и что она счастлива, чем я. Обычно это запускает соревновательный мотор и может быть источником нашей мотивации к самосовершенствованию (тренажерный зал, сверхусильная работа и т. Д. Обычно мы связываемся с друзьями, которых мы откладываем на задний план во время отношений, и дружба определенно Меня интересует одна вещь: дружить с одинокими людьми намного проще, поскольку они могут относиться к вашей борьбе с одиночеством.

Он имеет большую ценность для мужчины, и то, что его друзья видят в нем, - это то, с какой женщиной он живет. Когда вы недавно одиноки, кажется, что эта ценность равна нулю, и, таким образом, вы вступаете в фазу общения с как можно большим количеством девушек, что также помогает бороться с одиночеством. Главное, что я почувствовал после разрыва, - это желание победить. Мне нужно было лучше выглядеть, лучше учиться в школе, зарабатывать больше денег, обзавестись более горячей девушкой ». - u / GalwayUW

«Мы живем в эпоху, когда мужчинам нормально плакать, мужчинам расстраиваться и т. Д. Однако на многих из нас (и, конечно, на меня) по-прежнему существует социальное давление из-за отсутствия лучшего слова. 'сильный.'

Для меня большая часть пост-разрыва связана с принятием какого-то решения в отношении того, перед кем я собираюсь показать свою уязвимость, почему и перед кем я собираюсь выступить более жестко ». - u / Brighter_Tomorrow



СВЯЗАННЫЕ С: Вот как пользоваться социальными сетями после разрыва

«Я не могу говорить от имени других мужчин, но мне кажется, что для меня период сразу после разрыва не так уж и плох. Первые несколько недель проходят в спешке из-за того, насколько я занят. То, что происходит дальше, я так сильно ненавижу, но это происходит каждый раз. Со временем я думаю о ней все больше и больше, боль становится все глубже и реальнее & hellip; Каждую неделю после первого месяца или около того становится все труднее и труднее жить изо дня в день, поскольку эмоции, печаль, мрачность вкрадываются в каждый момент окружающих мыслей. Сон становится смертельным врагом. Это когда каждая мелочь, которую я вижу, делаю или слышу, напоминает мне о ней. Затем доходит до кипения, я растворяюсь в своих лучших друзьях на ночь, на следующий день беру выходной, валяюсь в своей жалости и обидах. После этого действительно начинается процесс исцеления. На это могут уйти месяцы, но постепенно все становится лучше ». - u / Good_morning_magpie

«И мужчины, и женщины имеют тенденцию не желать переживать боль, извлекать уроки из отношений, признавать то, что они внесли в разрыв», - говорит Клапоу. Скорее они сосредотачиваются на том, чтобы «двигаться дальше», возвращаясь в сцену свиданий. В основном они пытаются облегчить свою печаль заменой и вставкой другого человека. Это может сработать в краткосрочной перспективе, но не дает человеку узнать, что произошло и что можно сделать, чтобы следующие отношения были более успешными. Как правило, если вы не можете объяснить кому-то, что произошло, что привело к разрыву отношений, какова была ваша роль в разрыве отношений, что вы узнали и что собираетесь делать по-другому, значит, вы не справились с потерей.

«Что я думаю об этом? Когда мы наконец ломаемся, разрушаем наши стены, принимаем любовь другого человека и вкладываем в нее все свои эмоции, это важный шаг. Мы наконец-то нашли кого-то, кому мы можем довериться и чувствовать себя в безопасности, это не наша мама и не наша лучшая подруга.

Когда это разрывается, эта связь исчезает. Вся эта приверженность и безопасность разрушаются в одно мгновение. Так что же нам делать? Мы возвращаемся к тому, что мы знаем, что работало раньше. Мы возводим стены и снова закрываемся. Переспать с кем-то - это способ вернуться к тому, что мы знали до того, как стали уязвимыми ». - u / R6RiderSB


На эмоциональной поездке на американских горках всего этого

Вот мои этапы, когда я расстался:

  1. Эмоционально - первые пару дней были самыми тяжелыми. Это был спектр эмоций: грусть, безысходность, растерянность. Я снова зашел на несколько сайтов знакомств. Мне написали пару женщин, и я почувствовал себя желанным.

  2. Мотивация - я прибралась в квартире, начала искать новую работу, бросила курить, изменила режим тренировок. Я также побывал на многих мероприятиях, где познакомился с новыми людьми. Я получил номер одной девушки и познакомился с парой других качественных.

  3. За нее - через 3 недели после разрыва я почти не думаю о ней. Думаю, мне удалось так быстро забыть о ней, потому что я чувствовал, что в течение последнего месяца отношения были отстойными ». - u / Soatch

«Первые длительные отношения, и я узнал, что она мне изменяла. Я опубликовал несколько довольно неприятных / неприятных вещей в своей истории о Snapchat, потому что знал, что она их увидит. Получил большую поддержку от друзей и семьи, решил пойти к психологу, чтобы они могли объяснить процессы этих американских горок эмоций (очень помогли). Через 2-3 месяца после разрыва я уехала из дома, поступила на юридический факультет и стала усерднее ходить в спортзал. Жизнь так хороша ». - u / itsmii

СВЯЗАННЫЕ С: Как красиво расстаться с кем-то, объяснение

«Иногда после разрыва я в порядке, а иногда я разваливаюсь, потому что иду в бары с друзьями, чтобы поиграть в бильярд и выплеснуть все наружу. Иногда я выхожу и прикидываю что-нибудь, что может передать мне привет.

Иногда я остаюсь дома и купаюсь в жалости к себе. Иногда я просто делаю глубокий вдох и понимаю, что все происходит по какой-то причине, и что в конце концов я буду в порядке ». - u / Mr_masamune

Вы также можете копать: