№ 20 - Тантра и 7 типов оргазма с надей 'Крем' Эрикссон

Сегодня к нам присоединяется Надя Эрикссон, которая здесь, чтобы рассказать нам о своей работе по наставлению женщин, чтобы испытать более совершенную сексуальность и семь типов тантрических оргазмов.



Надя ведет свой собственный подкаст под названием «Школа женского удовольствия» со своим коллегой и подругой Ингунн Теннбакк.

Они также недавно завершили книгу о тантре и просветленном духовном удовольствии, которая должна выйти в следующем году. В нашем разговоре Надя раскрывает свое понимание термина «тантра» и его применимость ко всем.





Затем она рассказывает о семи различных типах женских оргазмов, а также проводит время, обсуждая препятствия, с которыми женщины могут столкнуться в достижении удовольствия.



Этот эпизод заканчивается некоторыми мыслями о здоровой практике для пар, чтобы они имели содержательный и интересный секс, даже когда ваши отношения становятся зрелыми и потенциально становятся скучными.

Показать основные моменты

  • Мы начнем с истории Наджи и пути к ее текущей работе.
  • Книга, которую она писала последние два года.
  • Понимание Надей термина «тантра» и того, кто может его применять.
  • Различение семи разных тантрических оргазмов для женщин.
  • Общие препятствия для женского оргазма и накопленное напряжение в организме.
  • Упражнения и практики для снятия напряжения и травм.
  • Совет Наджи для пар, желающих поддерживать захватывающую сексуальную жизнь.
  • Важность уязвимости и честности в поддержании связи.
  • И многое другое!

Extra Stuff

Ресурсы, расширенные заметки шоу и контактные данные Наджи могут быть доступны нажав здесь,



Подписывайся

Получить последние эпизоды, как только они будут выпущены. Подпишитесь на…

Apple Podcasts



Google Podcasts

Spotify

Soundcloud



Castbox

брошюровщик

iHeartRadio



Подписаться на Android

расшифровка

Шон Джеймсон: Сегодня я разговариваю с Надей Эрикссон, она - секс-тренер, автор и спикер, а также основатель Школы женского удовольствия.

Надя, большое спасибо за то, что пришли на библейский подкаст плохой девочки.

Надя Эрикссон: Спасибо, что приняли меня, здорово быть здесь.

Шон Джеймсон: Отлично, я хотел бы начать с того, что просто немного узнаю о вас и о том, как вы пришли учить женщин, как получать больше удовольствия.

Надя Эрикссон: Для уверенности. Я всегда очень интересовался духовностью и всем этим, поэтому в свои 20 лет я также увлекся йогой и тантрой и провел много семинаров, довольно активно участвовал, я не знаю, может быть, вы слышали о Это, вероятно, самая большая тантрическая школа в Европе, [неразборчиво] тантра.

Шон Джеймсон: Прохладно.

Надя Эрикссон: Я был с ними там, как студент, почти пять с лишним лет, и, похоже, много курсов, и вы получили там сертификат тантрической женщины.

Шон Джеймсон: Тантрический фэндом, круто, что такое тантрический фэндом?

Надя Эрикссон: Это в основном как тантрическое господство. Это похоже на нормальную женственность, но дело не в том, чтобы причинять боль людям или унижать их, а в том, чтобы помочь им сдаться в женской сущности и открыть для себя любовь, в основном. Вы играете с полярностями и энергиями и служите человеку перед собой, можете быть мужчиной или женщиной через энергию, прикосновение и удовольствие, чтобы они могли раскрыться в своем восприимчивом режиме, в своей сексуальной женской энергии.

Часто, если это парни, они часто, они глубоко запечатлевают в своем теле то, что чувствует себя женским существом, сексуально, и они становятся намного лучшими любовниками от этого, потому что они начинают чувствовать больше, и они получают больше сочувствия и да, это просто действительно расширяет возможности обоих партнеров.

Шон Джеймсон: Прохладно.

Надя Эрикссон: Да, это круто. Да, в основном я работаю с тренером, и я также писатель. Я только что закончил книжный проект, которым занимаюсь почти 18 месяцев. Да, одна из моих лучших подруг, ее зовут Ингунн Теннбакк, она из Норвегии, и мы на самом деле встретились в этой школе тантры, мы были там вместе много лет и давно знаем друг друга.

Потом я вернулся из Нью-Йорка, как и в прошлом году, прожил там около года.

Шон Джеймсон: Школа тантры находится в Нью-Йорке.

Надя Эрикссон: Нет, это было в Европе, а затем я переехал в Нью-Йорк на год, поэтому мы провели там несколько публичных выступлений и несколько тренингов, и я учил их оргазму и говорил о семи разных оргазмах, которые могут иметь женщины, делая такого рода вещь туда и обратно. Моя подруга спросила меня, не хочу ли я написать ей книгу о женской сексуальности и духовности.

Без сомнения, я сказал да. Потому что это было моей мечтой долгое время. Основываясь на том, что мы уже знали из нашего образования, а также, она очень медиальная, она вроде как очень открытая, она занималась медитацией.

У нас было много подобных передач, духовных загрузок, которые вы могли бы сказать, и когда вы задавали более глубокие вопросы, которые должны были быть, и мы получали одинаковые ответы через это, и это был очень интуитивный процесс задавания вопросов, получения ответов и затем отчасти основанный на понимании. , Как и в случае написания книги, это был чрезвычайно глубокий процесс для нас самих, на самом деле, мы просто многому научились благодаря этому и глубоко погрузили его в наше тело, и я практиковал это. Многие партнеры, но сейчас, последние три года с моим мужем, и я имею в виду преобразование, это просто глубоко. Я имею в виду, у нас так много глубоких сексуальных, духовных переживаний, которые просто потрясают.

Шон Джеймсон: Я бы хотел немного перемотать для слушателей, которые, возможно, слышали о тантре. Я знаю, что спросил вас, что такое тантрический фэндом, но для слушателей, которые точно не знают, что такое тантра, они знают, что это что-то сексуальное, может быть, что-то духовное. Что такое тантра?

Надя Эрикссон: Я думаю, что это означает разные вещи для разных людей. Я думаю, что нет единого определения по книге. Но, как я понимаю, это слово означает для меня, что я открываюсь Богу, духу или вселенной, как бы вы ни называли это через акт сексуальности и через тело, и как дух проникает глубже в тело.

Шон Джеймсон: Ладно. Так что это что-то вроде секса в духовности, может быть, это смешалось бы,

Надя Эрикссон: Да, я вижу это как глубокое раскрытие нашей божественной сущности.

Шон Джеймсон: Если, может быть, есть раздельное католическое слушание, и они задаются вопросом, могут ли они также испытать это, как вы думаете?

Надя Эрикссон: Конечно, любой может. Я имею в виду, что для католиков я не религиозен, но святой дух есть в каждом, не так ли? Я имею в виду, то, как я это вижу, я имею в виду, то, как я это вижу, мы все сыновья и дочери Бога, и здесь нет никакого суда, никакой дискриминации, хорошо, вы можете иметь это или не можете, вы неправильный религиозный человек. Мы все одинаковы по своей сути, я верю. Каждый может ощутить эту глубину, да.

Шон Джеймсон: Ладно. Еще одна вещь, вы упомянули, что есть семь различных оргазмов, которые, я уверен, многие слушают, хотели бы узнать больше, каковы семь различных оргазмов?

Надя Эрикссон: Я имею в виду, я могу пройти через них.

Шон Джеймсон: Да, пожалуйста. Если у вас есть время.

Надя Эрикссон: Конечно, у меня есть время. У нас есть время. Я имею в виду, что в тантре мы различаем то, что мы называем пиковыми оргазмами, и больше похожи на тантрические оргазмы или долинные оргазмы. Давайте начнем с первых двух, которые наиболее распространены, сейчас я просто говорю о женщинах, есть и другие для мужчин, но есть семь для женщин.

Вероятно, первым наиболее известным является пик оргазма клитора, и мы говорим, что оргазм пик, потому что он как бы накапливает энергию там, где он достигает определенного пика, а затем снова падает. Создайте энергию, а затем просто расслабьтесь, и все закончится через пять секунд. Тогда это то, с чем большинство людей знакомо. У вас есть эти мышечные сокращения и все такое, и это в основном через клитор и эти нервы, а затем есть что-то похожее, похожее на пики во влагалище, где вы можете почувствовать, как мышцы влагалища сжимаются и почти как двигаются.

Это часто создается силой, такое чувство, что у тебя есть желание, ты хочешь пойти туда, ты хочешь получить это, и ты как бы терешь свой клитор или дергаешься за свой член, пока не кончишь, и это похоже на то, что это способ Я бы сказал, секс, который действительно ориентирован на цель. Мы очень хотим туда попасть.

Шон Джеймсон: Люди просто хотят дойти до конца - это то, что вы говорите, как будто вы должны наслаждаться путешествием, возможно?

Надя Эрикссон: Да, я имею в виду, что пик оргазма часто используется для освобождения тела, освобождения тела от сексуальной энергии. Так парни эякулируют, как женщины выходят на клитор. И это в основном то же самое, и это тот же тип оргазма, потому что впоследствии, по крайней мере, большинство людей чувствуют себя менее возбужденными, и они хотят заняться сексом раньше. Они могут чувствовать себя беспокойными или возбужденными, а затем им трудно оставаться с этой энергией, чтобы просто чувствовать ее в теле или вести ее, делать что-то с ней и проявлять творческий подход. Они не могут его содержать, поэтому хотят от него избавиться. Вот для чего часто используется пик оргазма.

В тантре, я имею в виду, что если есть цель, в тантре нет настоящей цели, но идея заключается в том, что вы отпустите эту цель, погоня за этим, как маленький мелкий оргазм, потому что там гораздо больше доступной глубины. когда мы отпустим цели. Затем, третий оргазм, поговорим сейчас о женщинах, это как оргазм влагалищной долины.

Шон Джеймсон: Конечно.

Надя Эрикссон: Это просто больше, чем просто расслабление, и это больше похоже на волны, проходящие через тело и нечто вроде гигантского и гораздо более мягкого и мягкого пути, который не заставляет и не потирает, который может просто возникнуть как более глубокое расслабление и расслабление стенок влагалища и расслабление тазовое дно.

Шон Джеймсон: Это от медитации или от физической стимуляции?

Надя Эрикссон: Нет, может полностью прийти от секса или мастурбации, это просто остановка, чтобы потереть, чтобы вы получили эти сокращения, это как более глубокое расслабление в теле, которое приходит, напротив, также может исходить от стимуляции, но больше похоже на более мягкое, мягкое прикосновение и да Просто притормаживает и расслабляет тело.

Я имею в виду, хорошо, давайте продолжать идти, есть оргазм точки g, как также известный как впрыскивание, я был прежде. Тогда у нас как анальные оргазмы, большинство людей знают об этом номер пять. Я думаю, что еще семь. Есть оргазм всего тела.

Шон Джеймсон: Подожди, нам не нужно покрывать их все, но если ты этого захочешь, у нас еще будет время.

Надя Эрикссон: Это как оргазм всего тела, где вы можете испытать настоящий оргазм во всем теле, во всем сразу.

Шон Джеймсон: Это звучит очень весело.

Надя Эрикссон: Да, это то, что происходит, когда вы прекращаете выталкивать свою сексуальную энергию из своего тела через пиковый оргазм, и вы фактически начинаете - вы практикуете сдерживать эту сексуальную энергию. Затем вы как бы направляете его обратно в тело, и тогда вы можете получить эти оргазмы всего тела.

Шон Джеймсон: Это что-то, что легко сделать, или это требует, например, тренировки или дыхательные техники.

Надя Эрикссон: Не слишком много дыхательных техник, я имею в виду, это требует практики, я бы сказал. Как и все в жизни, так же, как учиться ездить на велосипеде, это требует некоторой практики, и это хорошо, чтобы спросить некоторые инструкции и идеи, но в конце концов, вам просто нужно практиковать это.

Шон Джеймсон: Справедливо.

Надя Эрикссон: Тогда для женщин, есть оргазм шейки матки, и это также углубляется в оргазм матки. Иногда их рассматривают как единое целое, но я думаю, что существует дифференциация, или мы можем испытать оргазм шейки матки, и это похоже только на шейку матки. Или же он может проникнуть еще глубже в тело, например, начать в теле, например, начать с шейки матки, но затем простираться до матки, где вся ваша матка только начинает двигаться, пульсируя и сжимая энергию, и это действительно экстремальное и действительно редкое состояние. но с практикой и со временем, это определенно достижимо, и это может сделать женщин преображенными, омоложенными и наполненными, как в течение нескольких дней после этого.

Он просто настолько омолаживает, что может любить светиться, любить, раскрываться и быть счастливым, как целую вечность, например, часами и днями, это просто чрезвычайно духовный опыт.

Шон Джеймсон: Это, конечно, звучит очень весело. Если бы только парни могли достичь этого.

Надя Эрикссон: Да уж. Я имею в виду, что для парней, я думаю, чтобы иметь возможность дать это женщине, первое, что им нужно сделать, это попрактиковаться отпустить небольшой эякуляционный пик оргазма. И, к тому же, вы знаете, практикуйте тантрическую мастурбацию и, в основном, открывайте все тело, особенно в теле, например, промежности и вокруг заднего прохода, как многие парни хранят там страх и напряжение, и это блокирует энергию движения вверх. позвоночник и через все тело на микро-космическую орбиту это называется в тантре.

Так что, в основном, циркулирует по всему телу, и вам не нужно делать кучу дыхательных техник для этого, и когда ваше тело открыто, как йогическое и расслабленное, нет необходимости закатывать глаза и дышать и помнить, что есть множество вещей, чтобы делать, потому что тело знает. Это как твоя натура. Ваше тело просто знает, что делать. Он сделает это сам, и вы должны расслабиться и отпустить.

Шон Джеймсон: Да, вроде как дышать, вставать или ходить, это ты имеешь в виду?

Надя Эрикссон: Нет.

Шон Джеймсон: Ой, извини.

Надя Эрикссон: Но я говорю, что для мужчин, которые любят становиться тантрическими, в принципе, главное препятствие - прекратить эякуляцию и помочь вам достичь того, что действительно полезно работать в йоге, чтобы открыть бедра, а затем делать то, что вы называете ослом. работать или любить проводить сеансы с хорошим физическим работником или тантрической госпожой, чтобы помочь открыть всю область вокруг тазового дна и заднего прохода, чтобы все эти энергетические блоки напряжения могли оттуда освободиться.

И когда эта область действительно расслаблена и открыта, как будто сексуальная энергия будет естественным образом перемещаться назад, а не из шестеренки, если они возвращаются в тело и вверх по позвоночнику, и перемещаются по вашему телу, и это также позволит вам иметь как мужчина, этот оргазм всего тела и однажды, когда вы полностью сможете это сделать, это эякуляция, тогда вы сможете дать своему партнеру также шейный и маточный оргазмы.

Вот что я говорю, это требует практики и времени, чтобы получить это. Я имею в виду, что вы не выучите это за одну ночь, но это определенно очень грубая практика.

Шон Джеймсон: И это все семь? Я не держал счет или есть еще один?

Надя Эрикссон: Это семь или, может быть, больше. Я думаю, что с маткой оргазм был семь.

Шон Джеймсон: Ладно. Так что я думаю, что идея иметь семь различных типов оргазмов, очевидно, очень привлекательна для всех, но я знаю, что многие из наших слушателей, многие люди пишут мне по электронной почте, многие женщины пишут мне, спрашивая совета о том, как достичь любого типа. оргазма.

Поэтому мне интересно, есть ли у вас какие-либо советы по этому поводу. Если кто-то слушает и ему нравится секс, но он изо всех сил пытается достичь кульминации в одиночку или с партнером, вы бы посоветовали?

Надя Эрикссон: Да, так что вы определенно хотите иметь возможность испытать даже «более неглубокий оргазм» или оргазм клитора, если у вас их никогда не было, тогда, конечно, вы сначала захотите испытать их. Поэтому я бы сказал, во-первых,

Шон Джеймсон: Я думаю, что нет одного волшебного трюка, чтобы это исправить, но -

Надя Эрикссон: Нет, но для многих женщин это очень умственно. Они помещают много умственных блокировок, как: «О, я должен быть таким. Мое тело должно так себя вести. О, со мной что-то не так, потому что у меня не может быть XYZ. Ты знаешь? И это создает такое большое давление и страх, что, потому что это накрывает нас самими и звучит так: «О, Боже, я так бесполезен, потому что я не могу испытать оргазм» или что-то подобное, и просто становится этим огромным препятствием.

И я думаю, что первое, что я хотел бы сказать, - это быть добрым к себе и относиться к себе как можно больше любви, а также к мастурбации даже на несколько недель, и поэтому просто, может быть, вообще перестанешь иметь цель и просто постарайся больше ощущать свое тело. Потому что часто тело может накапливать много доспехов и напряжения от старых накопленных эмоций или травм в теле или обусловленности, стыда и вины, которые были навязаны нам, и часто они не осознают этих вещей, но живут внутри нас. как энергия.

Шон Джеймсон: Я думаю, что это безумие. У меня сегодня был массаж, точно как спортивный массаж, и в спине так много напряжения, что я просто сидел за компьютером или просто садился в поясницу.

И ты никогда не думаешь об этом, и ты никогда не сможешь связать это: «О, может быть, я подчеркнул, что именно поэтому», вы знаете, что можете понять, почему вы устали или беспокоитесь, но, возможно, это на самом деле ваши мышцы также страдают от этого или другая часть вашего тела.

Надя Эрикссон: Я имею в виду именно мышцы, но в основном это фасция, которая хранит много травм, напряжения и неслыханных эмоций.

Шон Джеймсон: Итак, фасция это такая соединительная ткань для мышц?

Надя Эрикссон: Да, я думаю, что это между мышцей и костью, и я бы действительно порекомендовал Инь Йогу или вот этого парня, его зовут Дэвид Берчели. Я думаю, что его вызвали, и он получил эту книгу. Это называется Процесс освобождения от магической травмы это упражнение или что-то в этом роде, и это пять действительно простых упражнений, которые вы можете выполнять в начале в течение нескольких месяцев, желательно каждый день или каждые несколько дней, и они действительно, очень мощные, чтобы получить любую старую травму и блокировки, энергетические эмоциональные блокировки вне тела, потому что часто тело настолько оцепенело от страха и травм, что мы не можем ничего просто почувствовать.

Может быть, это просто оцепенение, и если вы оцепенели в своем теле и ваше влагалище оцепенело, конечно, вы не сможете испытать оргазм. Поэтому первое, что вы хотите сделать, это просто высвободить всю эту запасную энергию и все нечувствительные из тела, например, получить массаж или, если вы знаете кого-то, кто является хорошим работником, ищите их помощи.

И в нашей книге, которая выйдет, надеюсь, в следующем году, у нас также есть много процессов, как снять защиту с вашего тела и снять защиту с вашего собственного влагалища. Таким образом, вы можете помочь себе освободиться от всего этого, что заставляет вас чувствовать себя онемевшим и болезненным, и как только вы прошли через онемение, вам, вероятно, понадобится боль, а затем, когда вы пройдете через боль, вы будете испытывать удовольствие , но это путешествие. Вы не можете заставить это, и это не поможет судить себя. Так что будьте по-настоящему добры к себе, любите доброту и терпение.

Шон Джеймсон: Так что это совет для женщин, которые в настоящее время пытаются достичь кульминации, достичь оргазма, но как насчет - скажем, есть пара, которая уже имеет довольно хорошую сексуальную жизнь, это хорошо, может быть, иногда становится скучно, иногда это волнительно. Но они хотят, чтобы это было веселее, чтобы они могли получать больше удовольствия, посоветуете ли вы этим парам?

Надя Эрикссон: Разные вещи, я имею в виду первое, что я бы сказал, что первое и главное - это просто быть по-настоящему прозрачными друг с другом. Я думаю, что многие люди прячут свои сексуальные фантазии или желания от своего партнера, потому что они боятся быть отвергнутыми или ошибаться за то, что у них есть желания, а затем они идут за спиной друг друга и обманывают или что-то подобное, и я бы сказал, что самое главное, чтобы быть действительно признанным и честным. Например, «Эй, я чувствую влечение к тому, чтобы попробовать это», или -

Шон Джеймсон: Стоит ли одному партнеру делать это случайным образом, или они должны смириться с этим или они должны сначала поговорить об этом или

Надя Эрикссон: О, да, я думаю, что было бы неплохо иметь регулярные свидания, например, секс-свидания, просто выделить время, когда вы просто делитесь, что происходит, и вы осмеливаетесь связываться друг с другом, и должны быть контрасты и разговоры о эти вещи и поднять это. Не пытайтесь скрыть это, не пытайтесь делать вид, что все хорошо, когда это не так: «Эй, я действительно скучаю по этому» или «Я скучаю по этому». И просто предоставьте себе место, чтобы провести вечер, где вы просто встретитесь и просто поговорите об этом.

Не говорите об этом, пока вы занимаетесь сексом раньше, потому что это, очевидно, действительно может все испортить, но говорите об этом заранее.

Шон Джеймсон: Правильно, это все равно, что сказать кому-то, что ты хочешь, чтобы кто-то был в постели

Надя Эрикссон: Да уж.

Шон Джеймсон: Во время секса.

Надя Эрикссон: Делайте это тактично с сочувствием. Я думаю, что это как самая важная вещь, и тогда действительно важно иметь возможность быть свидетелем со стороны партнера, если какое-либо насущное желание - это ваше желание с нашим суждением, но встретить любовь и сострадание. Я думаю, что многие люди скрывают или не говорят правду, потому что они боятся быть осужденными или осужденными, и если вы можете быть там для своего партнера и просто выслушать их и засвидетельствовать их и признать их и их желание и быть открытым чтобы потенциально попробовать это и встретиться с ними.

Я думаю, что это как первый шаг к созданию большей близости, удовольствия и удовольствия.

Шон Джеймсон: Абсолютно.

Надя Эрикссон: Если вы чувствуете, что меня взволновали, я бы хотел сказать это, потому что это очень важно для нашего суждения. Если вы чувствуете, что хотите судить своего партнера за то, что он так долго хочет исследовать, желать сделать, просто обратите внимание и осознайте свое суждение, потому что часто вы судите других, потому что в нас есть какая-то эмоция или боль, которую мы не хочу чувствовать

Вместо этого мы судим и обвиняем другого человека. Если вы можете просто обратить внимание на то, что происходит, что вызывается внутри нас, какая боль или страх возникают, становитесь свидетелями этого и становитесь уязвимыми для этого. Он обладает огромной способностью и потенциалом для исцеления, как и в эмоциональном плане. Чтобы допустить уязвимость, что бы ни возникало, потому что такого рода - этот уровень прозрачности и уязвимости - вот что создает истинную близость и доверие.

Из этого пространства собраний, в глубине души, исповеди, доверия, уязвимости и открытости, часто происходят самые сочные вещи. Потому что тогда вы отпускаете свое эго, свой ум и все свои планы относительно того, что должно произойти или кем вы должны быть, кто ваш партнер и все эти истории. Тогда просто что-то еще может вмешаться и направить вас.

Шон Джеймсон: Я полностью согласен. Надя, я думаю, что это отличное место, чтобы оставить этот эпизод, но сначала я хотел бы узнать, знаете ли вы, если люди слушают, и они хотят узнать больше о вас, они хотят узнать о вашей книге или школе женского удовольствия, как они могут добраться до вас?

Надя Эрикссон: Правильно. Если вы зайдете на мой сайт, это nadjaeriksson.com. Вы можете написать в заметках шоу также. Там они могут бесплатно подписаться и загрузить первые четыре главы нашей книги, а также, разумеется, будут уведомлены о любых предпродажных и выпускных датах книги. Мы на Facebook, у нас также есть подкаст, он называется «Школа женского удовольствия», вы можете найти нас в iTunes и Soundcloud, у нас также есть группа Facebook, общедоступная для мужчин и женщин, а также есть закрытая группа. только для женщин.

Если вы женщина, слушающая это, и вам действительно любопытно, как углубить ваши отношения, или вы хотите добиться большего удовлетворения в ваших отношениях, у меня на самом деле есть программа группового коучинга. Это называется Magnetize Your Man, это похоже на четырехнедельную программу группового онлайн-обучения, начинающуюся 10 ноября.го и если вы хотите узнать больше об этом, вы также можете перейти на мой сайт и на вкладке коучинг, вы найдете там все.

Шон Джеймсон: Потрясающие. Я включу все эти ссылки в заметки к шоу.

Надя Эрикссон: Огромное спасибо.

Шон Джеймсон: Надя, еще раз спасибо.

Мои самые сильные сексуальные трюки и советы не на этом сайте. Если вы хотите получить к ним доступ и дать своему мужчине искривление, искривление пальцев, кричащие оргазмы, которые будут держать его сексуально одержимым вами, то вы можете научиться этим секретным техникам секса в мой частный и конфиденциальный бюллетень, Вы также узнаете 5 опасных ошибок, которые разрушат вашу сексуальную жизнь и отношения. Получи это здесь,





| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |