Гигантское руководство по прелюдии от AskMen (что ей действительно понравится)

Обрезанный снимок ласковой молодой пары, интимной в своей постели.

GettyImages

Все, что вам нужно знать, чтобы стать мастером прелюдии

Alex Manley 2 июля 2019 г. Поделиться Твитнуть Подбросить 0 раз поделились

Если вы спросите людей, что такое секс, большинство из них, вероятно, ответят, что пенис проникает во влагалище.

Некоторые из них могут упомянуть проникновение пениса в анус, в то время как другие укажут, что лесбиянкам не нужен пенис для секса. Другие могут упомянуть оральные занятия или спросить, считаются ли ручные работы? Как насчет ободья ? Куда падают тяжелые ласки?



На самом деле, что именно считается сексом, может быть сложно определить, учитывая, сколько разных сексуальных действий вы можете делать. Вот почему есть термин для обозначения всего этого - за вычетом, ну, самого проникновения.

Мы называем все это ... прелюдией.

Но что такое прелюдия? И насколько это необходимо? Давайте копнем глубже.


Что такое прелюдия?


«Прелюдия означает разные вещи для разных людей», - говорит Джесс О'Рейли, ведущая Подкаст @SexWithDrJess . Для некоторых людей прелюдия включает в себя поддразнивание и флирт невербальными способами, а для других прелюдия включает эротические прикосновения и даже оральный секс.

Хотя само слово - вперед, как в предыдущем, и игра, как в развлечении - подразумевает, что это менее серьезная версия секса, которая происходит непосредственно перед основным блюдом, на самом деле это довольно неполное и бесполезное представление о том, что такое прелюдия (и может быть ).

«Прелюдия может начаться задолго до того, как ты разденешься», - говорит Кайла Лордс, специалист по секси. JackAndJillAdult.com . «Секстинг с вашим партнером - это прелюдия. Прикосновение к ним или прикосновение к их коже, когда ваш партнер готовится к работе или выходить на улицу, это может быть прелюдией. И прелюдия - это все, что вы делаете, чтобы выразить возбуждение и желание, от взгляда до прикосновения, куда бы вы позже ни положили руки и рот.

СВЯЗАННЫЕ С: Все, что вам нужно знать о секстинге, раскрыто

По сути, прелюдия - это нечто большее, чем то, что непосредственно предшествует сексу.

Прелюдия может начаться за завтраком, чтобы продлиться до вечера, или она может начаться в понедельник утром, чтобы создать предвкушение вечера четверга, добавляет О'Рейли. Чем более игривым, ласковым и кокетливым вы будете в течение дня (даже если вы в разлуке), тем больше у вас шансов получить полноценный секс, когда вы собираетесь вместе.

Независимо от того, как долго она длится или сколько ее осталось, важно помнить, что прелюдия - это не просто разминка перед проникновением.

Все, что вы делаете в качестве прелюдии - поцелуи, перебирание пальцами, оральный секс, прикосновения к телу партнера, прикосновения - все это можно считать сексом, - говорит Лордс. Если у вас возникают проблемы с эрекцией или удержанием эрекции или вы заканчиваете ее раньше, чем хотелось бы, сосредоточьтесь на прелюдии и относитесь к ней как к сексу. И вы, и ваш партнер можете быть очень довольны этим.


Почему так важна прелюдия?


«Прелюдия не просто полезна, она необходима для необыкновенного, приятного секса», - говорит секс-педагог. Кеннет Плей . По его словам, многие парни смотрят на прелюдию как на «раздражающую вещь, которую они должны сделать» перед тем, как начать трахаться, а не воспринимают ее как очень вкусную вещь, которая добавляет к полному эротическому опыту.

Это было бы похоже на посещение ресторана, отмеченного звездой Мишлен, только для того, чтобы торопиться насытиться, вместо того, чтобы смаковать восхитительную еду перед вами при каждом укусе, добавляет он. Великолепная прелюдия наполняет ваши гениталии и заставляет ваш разум кишеть похотью, создавая основу для того, чтобы секс был настолько умопомрачительно приятным, насколько это возможно ».

Дело в том, что независимо от того, с кем вы занимаетесь сексом, секс без прелюдии почти наверняка вас не впечатлит. Если секс - это снятие напряжения - движение к кульминации, - тогда прелюдия направлена ​​на то, чтобы это напряжение становилось все выше и выше, так что кульминация будет еще более взрывной.

«Ожидание делает секс и удовольствие еще более горячими», - говорит О'Рейли. Подобно тому, как планирование отпуска, мечта о выходе на пенсию или другая долгосрочная цель могут привести к увеличению дофамина (связанного с удовольствием и вознаграждением), так и развитие желания секса может усилить удовольствие.

И прелюдия особенно важна, если ваш сексуальный партнер - это кто-то, у кого есть влагалище, а не пенис.

«Если у вашего партнера есть вульва, очень высока вероятность, что она не кончит во время проникающего секса», - говорит Лордс. Исследования покажите, что женщины редко достигают оргазма от одного лишь проникновения, поэтому, если это основная часть (или все) того, что происходит между вами двумя, она, вероятно, не получает такого удовольствия, как вы.

«Прелюдия не обязательно занимает много времени, но у женщин на это может уйти больше времени, чем у мужчин, в основном потому, что это не так просто, как смотреть, как становится твердым член», - говорит Плей, сравнивая секс с женщиной, которая не все еще полностью возбужденный для женщины, пытающейся возбудить парня, проталкивая его вялый пенис внутрь себя.

«Чтобы возбуждение произошло, вы должны находиться в своей парасимпатической нервной системе (системе отдыха и пищеварения), чтобы вы были полностью расслаблены и чувствовали себя в безопасности», - добавляет он. Вам обоим нужно выключить любые мысли или сверхбдительность в течение дня и переключиться в эротическое пространство.

«Прелюдия - это золотая середина, которая разогревает и возбуждает, идеально подходит для того, чтобы вы оба чувствовали себя хорошо сексуально, чувственно и даже романтически (если это вам нравится)», - добавляет Лордс. Для связи можно и нужно использовать прелюдию. Это означает, что это должно длиться намного дольше, чем пять минут целования или 30 секунд массирования плеча ».


Прелюдия движется, чтобы попробовать


Так как же растянуть прелюдию, чтобы это не было просто спешкой с поцелуями? Вот 10 различных техник, которые вы можете попробовать в следующий раз, когда будете в хорошем настроении:

1. Поцелуи

По сравнению с тем, как вы начали заниматься сексом, поцелуи могут показаться скучными и целомудренными. Но глубокие, чувственные поцелуи может быть фантастическим компонентом прелюдии. Это может быть переходный момент между тем, чем вы занимались до того, как раздеться, поскольку мелкие поцелуи постепенно уступают место более страстным, и вы оба начинаете прижиматься друг к другу или гладить друг друга.

Хороший сеанс поцелуев перед сексом не обязательно каждый раз, но это мощное оружие в вашем арсенале прелюдии. И если вы хотите встряхнуть его, есть способы сделать это тоже. Как эта настройка, которую предлагает О'Рейли: поцелуи дыханием.

«Поднесите губы как можно ближе к коже возлюбленного, но не касайтесь», - говорит она. «Оближите губы и вдохните нежные, теплые поцелуи в их ключицу, шею, плечи, позвоночник, бедра и бедра, чтобы разбудить их нервные окончания и вызвать ожидание - и все это без физического контакта».

2. Прикосновение ко всему телу

Конечно, хотя целовать друг друга в губы - это фантастика, расширение вашего внимания за пределы одной крошечной части лиц друг друга также является сильной идеей для прелюдии. Еще один способ поднять настроение - использовать наполненность нервных окончаний человеческого тела.

«Прикасайтесь к партнеру по всему телу, а не только к таким очевидным местам, как грудь и гениталии», - говорит Лордс. «Погладьте их руки, живот, ноги. Вы оба откроете для себя эрогенные зоны, о которых раньше не знали ».

В шоке? Тебе не должно быть. Если вы расширите кругозор, вы откроете для себя еще много интересного.

«Дразня все тело, вы усиливаете ощущения до конца сеанса секса и накапливаете удовольствие, которое может накапливаться в области гениталий», - отмечает Play. Представьте, как медитация с управляемым сканированием тела проходит через каждую часть вашего тела от пальцев ног до головы, а теперь проделайте это в эротической обстановке. Ожидание прикосновения действительно может свести нас с ума ».

3. Ручная стимуляция

Как ни приятно прикасаться к различным частям тела вашего партнера, вы, скорее всего, вернетесь к тем местам с нервными окончаниями, которые, вероятно, вызовут самые сильные реакции: грудь и соски, половой член и яички, вульва, клитор и т. Д. влагалище или анус.

СВЯЗАННЫЕ С: Как трогать кого-то, объяснил

Прикосновение к этим частям тела - и не просто прикосновение к ним, но и для того, чтобы поднять уровень удовольствия вашего партнера все выше и выше, - это фантастическая форма прелюдии.

Фактически, вы можете довести своего партнера до оргазма, стимулируя его различные эрогенные зоны руками, даже не доходя до проникновения.

4. Оральное удовольствие

Еще одна важная техника прелюдии - это оральный секс. Хотя многие люди по той или иной причине считают его «менее чем» проникающим сексом, оральный секс может быть невероятно сильным. Если у вашего партнера есть клитор, вы, вероятно, будете испытывать все более и более постоянные оргазмы. с куннилингусом чем с проникновением.

Кроме того, занятие оральным сексом перед занятием проникающим сексом, вероятно, будет означать, что ваш партнер будет более возбужден и лучше смазан, а это означает, что проникновение будет более приятным для всех участвующих сторон.

Найдите горячую точку вашего партнера для оргазма - клитор, точку G, анус - и научитесь доставлять им удовольствие, которое им нравится, - предлагает Лордс. Он может быть мягким и медленным, грубым и быстрым, или они могут предпочесть секс-игрушку.

5. Грязные разговоры

Многие хорошие прелюдии носят физический характер. Хотя в этом есть смысл - прикосновение - такая важная часть секса, - игнорирование психологического компонента возбуждения означает, что вы упускаете некоторые совершенно фантастические возможности возбудить партнера. Вот где грязный разговор приходит в.

«Грязные разговоры - это умение, которое объединяет всех хороших любовников, поскольку оно позволяет воплощать в жизнь их самые горячие фантазии на словах», - говорит О'Рейли. «Через грязные разговоры можно сплести фантазию, чтобы воплотить свои желания в жизнь. Вы можете исследовать фантазии на словах, не воплощая их в жизнь, что во многих случаях может быть более удовлетворительным и менее рискованным ».

Если вы хотите заняться каким-то странным сексом, но не знаете, как это сделать, грязные разговоры - отличная середина. Вы также можете использовать его, чтобы исследовать динамику эротической ролевой игры, вернуться к прекрасному сексу, который у вас был вместе в прошлом, или описать секс, который вы хотите иметь с ними в будущем.

Вы также можете перенести грязные разговоры в цифровую сферу, задав секстинг с партнером в качестве прелюдии.

Не веди с Дик фото - говорит О'Рейли. Вместо этого рассмотрите возможность использования текстовых и голосовых заметок, чтобы пробудить интерес вашего любовника. Отправьте несколько записанных слов, чтобы сообщить им, что вы думаете о них. Расскажите им, о чем вы думали. Скажите им, что вы хотите. Дайте понять, что они - объект вашего желания.

К тому времени, когда вы действительно встретитесь, вы оба будете охвачены сдерживаемым желанием друг друга.

6. Чувственный массаж

Даже если вы естественным образом ассоциируете массаж с расслаблением, он также может быть очень эротичным, если делать его правильно.

Вы не только касаетесь обнаженного тела партнера, используя смазывающее массажное масло, чтобы сделать вещи скользкими и свободными от трения, вы делаете это в особенно возбуждающем контексте. Вы можете слегка прикоснуться к их эрогенным зонам, медленно продвигаясь к ним, или полностью игнорировать их и сосредоточиться на остальном теле.

О'Рейли предлагает ход, который называется «тянуть паука». `` Вы начинаете с ваших пальцев, вытянутых так широко, как будто вы держите баскетбольный мяч ладонью. Затем, очень медленно, вы сводите пальцы вместе легким, как перышко, прикосновением. Вы можете сделать это через спину или ноги. Вы также можете попробовать это на их лице или даже на груди, чтобы дразнить и щекотать ».

СВЯЗАННЫЕ С: Вот как делать эротический массаж

Еще один трюк с массажем? 10 полосок.

«Подушечками кончиков пальцев медленно и чувственно раздвиньте их друг от друга, двигая руками в противоположных направлениях», - добавляет она. Вы можете двигаться по прямой линии вдоль позвоночника или следовать изгибам своего тела - туловища, бедер, бедер или икры ».

Однако какие бы техники вы ни использовали, будьте внимательны к удовольствию вашего партнера. Если вы будете месить слишком сильно, вы можете поранить их, а это вряд ли та сексуальная прелюдия, которую вы пытаетесь создать.

7. Установите настроение

Еще один важный элемент прелюдии - превратить настоящий секс в нечто, чем хочется по-настоящему насладиться, а не торопиться. Один из способов сделать это - попытаться заранее задать настроение.

«Мы очень чувствительны к эротическому пространству, в котором мы находимся, поэтому нам нужно переключиться в пространство, предназначенное для удовольствия, игры и расслабления», - говорит Play. Это ничем не отличается от того, как мы становимся серьезными, когда заходим в зал заседаний, или духовным, когда входим в церковь - мы хотим переместиться в другое пространство, когда входим в это место.

Так как же именно это осуществить? Приглушите освещение, включите свою любимую сексуальную музыку, добавьте в воздух идеальный аромат (одеколон, духи, благовония, свечи, масла и т. Д.), - добавляет он. Если все это кажется большим трудом, отправляйтесь в сексуальный бар и начните там прелюдию с прикосновений и грязных разговоров за коктейлем.

8. Кудрявая игра

Это может быть что-то, что вы уже делаете, что-то вам немного любопытно или что-то, чем вы бы никогда не хотели заниматься.

Но вот в чем особенность изгибов: это не просто единый подход к сексу. Скорее странная игра - это признание идеи о том, что иногда в сексе участвует больше, чем два тела.

'Если вы исследуете Фантазии о доминировании / подчинении, поэкспериментируйте с ограничениями или поиграйте с кляпом, повязкой на глаза и плетками, извращенный секс может усилить вашу связь, желание и оргазм », - говорит О'Рейли. Вы можете начать с простой сенсорной депривации (например, с повязкой на глаза), чтобы увидеть, как отсутствие зрения меняет то, как вы интерпретируете свое осязание и звук.

На самом деле нет конца различным способам быть извращенным, но исследование - это название игры. Как только вы найдете то, что вам подходит, вы будете рады, что у вас хватило смелости расшириться.

9. Игра с игрушками

Еще один отличный способ поднять настроение - добавить в уравнение секс-игрушки.

Это может показаться пугающим, если у вас нет настоящего опыта с секс-игрушками, но как только вы получите некоторый опыт с ними, вы поймете все способы, которыми они могут вывести секс на новый уровень. Преодоление их в самом начале полового акта может быть отличным способом накрыть стол для будущих событий.

«Секс-игрушки не только усиливают удовольствие, но и могут улучшить связь, поскольку побуждают вас говорить о своих желаниях, границах и сексуальных ожиданиях», - говорит О'Рейли. У вас есть много вариантов, и многие игрушки можно использовать как внутри, так и снаружи. Если вы новичок в вибраторах, рассмотрите небольшой, но мощный клиторальный вибратор, например танго или уникальный Бабник Старлетка , который создает исключительное ощущение всасывания с крошечными микровырывами воздуха.

10. Просто спросите

В конце концов, секс - это не только для вас - это для того, чтобы заставить работать всех присутствующих. Если вы действительно не знаете, как лучше возбудить партнера, самое время поговорить с ним об этом напрямую.

«Лучшая прелюдия - та, которую ваш партнер любит больше всего, поэтому спросите», - говорит Лордс. «Не угадай. Когда вы доставляете кому-то удовольствие, которого он жаждет, вы углубляете свою сексуальную связь и улучшаете ее для всех ».

СВЯЗАННЫЕ С: 20 вопросов о сексуальном согласии, которые становятся грязными разговорами

Поначалу может быть сложно подойти к этому разговору, но просто признайтесь себе, что вы не способны психологически интуитивно понять все, что им нужно. Этот небольшой момент уязвимости позволит вам точно знать, что ищет ваш партнер, и вы будете уверены, что в следующий раз будете поступать правильно.

Вы также можете копать: