Преимущества компрессионной одежды

Человек, растягивающийся в фитнес-компрессионной одежде на трассе

GettyImages

От защиты мышц до улучшения спортивных результатов

Джек Доус 25 февраля 2021 г. Подбросить 0 раз поделились

Редакционная группа AskMen тщательно исследует и анализирует лучшее снаряжение, услуги и основные продукты для жизни. AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу.


Фотографии товаров с сайтов розничных продавцов.






Когда мы думаем о технологических усовершенствованиях, мы склонны думать о блестящих электронных устройствах, электромобилях, марсоходах. Справедливо. Но за последние два десятилетия спортивная одежда претерпела определенные изменения. массивный технологическая модернизация.

Подумайте о купальных костюмах. В LZR Racer Линия купальных костюмов для соревнований, сделанная из плетеной эластан-нейлоновой и полиуретановой ткани, позволила сократить время прохождения круга у лучших пловцов на несколько секунд. К Олимпийским играм 2008 года в Пекине в костюмах были полностью 94% всех обладателей золотых медалей и 98% медалистов. Критики жаловались, что улучшения характеристик этой технологии одежды были настолько значительными, что они представляют собой технический допинг и должны быть запрещены.

СВЯЗАННЫЕ С: Лучшая новая спортивная одежда



Теперь, при условии, что большинство из нас не спортсмены олимпийского калибра, мы все еще можем извлечь выгоду из ношения правильной одежды, и все миллионы долларов, потраченные на исследования и разработки, которые были потрачены на совершенствование одежды элитных спортсменов, постепенно принесли пользу. его путь в спортивную одежду, доступную нам, обычным мужчинам и женщинам, которые соревнуются ради развлечения.

Одной из основных категорий этой технологии является компрессионная одежда, которая бывает разных форм, размеров и назначения, каждая из которых может помочь улучшить ваши спортивные результаты, защитить ваше тело от травм и сохранить вас сухим даже во время самых тяжелых тренировок. .

Вот некоторые из основных преимуществ:


Способствует кровотоку и предотвращает травмы мышц




Компрессионная одежда вне зависимости от состава ткани тугой , и он разработан, чтобы быть плотным. Это не случайно: тесная одежда согревает вас, способствует кровотоку и защищает ваши мышцы от чрезмерного напряжения, когда вы делаете быстрые движения с высокой нагрузкой (например, что-то спортивное).

Вы можете ассоциировать спортсменов со свободными, свободными свитерами, но на данный момент они в значительной степени являются декоративными: под майкой хоккеиста, под формой игрока НБА, работает компрессионный топ, защищающий его тело.


Отводит пот и сохраняет кожу сухой


Пот естественен. Это то, как ваше тело охлаждается, а процесс потоотделения фактически выводит из вашего тела много токсинов. Но когда вы потеете в обычной одежде, случаются неприятности. Эти рубашки и шорты удерживают воду, становясь тяжелее, а тяжелая одежда - враг скорости и максимальной производительности.

Что еще хуже, эта тяжелая, потная одежда затем прилипает к вашей коже, натирая, раздражая и натирая ее, вызывая сыпь, прыщи или ссадины на коже. Компрессионная одежда отводит влагу по своей конструкции, что не только сохраняет вашу одежду легкой, но и избавляет кожу от дискомфорта от повторяющихся раздражений.

Если вы склонны к высыпанию или другим раздражениям кожи, или если вы бегаете на длинные дистанции, привыкшие к ужасному кровотечению из сосков, правильная компрессионная одежда может творить чудеса.


Уменьшает болезненность мышц




Одним из больших, незамеченных преимуществ компрессионной одежды является то, что она фактически уменьшает болезненность мышц как во время тренировки, так и после нее. В часто цитируемое исследование проводится Журнал физической реабилитации было установлено, что компрессионная одежда является эффективным способом уменьшения DOMS (отсроченной болезненности мышц) и ускорения восстановления мышечной функции.

Но вам не нужно верить нам на слово. Достаточно взглянуть на студенческий и профессиональный спорт, где применение компрессионного снаряжения - от эзотерических вариантов, таких как рукава в баскетболе, до более обычных вещей, таких как компрессионные рубашки, которые носят под защитной прокладкой в ​​футболе, - почти полное.

Правильная одежда может защитить ваше тело, повысить комфорт и улучшить спортивные результаты. Вот некоторые из наших любимых вариантов для различных целей:

Лучший баскетбольный рукав

Рукав с шестигранной подкладкой Under Armour

Черный - Рукав с шестигранной подкладкой Under Armour

Для энтузиастов баскетбола держать руку в тепле для броска - непростая задача, и этот рукав от Under Armour как раз для этого. Технология отвода пота здесь чрезвычайно эффективна, что делает его достаточно удобным для использования во всех четырех четвертях, а в качестве дополнительного бонуса этот рукав поставляется с шестигранной прокладкой на локте, чтобы защитить вас от синяков или жестоких фолов.

От 18,72 доллара на Amazon.com

Лучшие компрессионные штаны

Тайтсы Nike Pro

серые колготки Nike Pro

Бегуны, тяжелоатлеты и конкурентоспособные спортсмены любят компрессионные штаны за дополнительную поддержку, которую они обеспечивают во время интенсивных упражнений, а Nike делает их одними из лучших в своем деле. Их технология Dri-FIT отводит пот быстрее, чем вы его производите, а пояс спроектирован таким образом, чтобы обеспечивать дополнительную воздухопроницаемость.

От 34,95 долларов США на Amazon.com

Лучшие компрессионные шорты

Компрессионные шорты Champion Powerflex

Темно-серые компрессионные шорты Champion Powerflex

Единственное самое большое улучшение комфорта, которое вы можете себе позволить, - это перейти от боксеров или трусов к настоящим компрессионным шортам буквально на любой спортивная активность, от бега до кикбоксинга. Champion производит очень недооцененные компрессионные шорты из 84% полиэстера и 16% спандекса, которые быстро сохнут и движутся вместе с вашим телом. Вы, вероятно, забудете, что носите их.

От $ 12,89 на Amazon.com

Лучшая компрессионная рубашка

Протектор груди McDavid HEX

Черная рубашка для защиты груди McDavid HEX HEX

McDavid славится своей мягкой спортивной одеждой, и HEX Chest Protector не исключение. Изготовленная из легкой, быстросохнущей ткани, сама рубашка удобна и ненавязчива, а центральная набивка на груди служит отличным амортизатором от случайных ударов, шайб, шаров для пейнтбола или локтей, что делает ее отличным вариантом для конкурентоспособных спортсменов.

23,23 доллара на Amazon.com

Вы также можете копать:


AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу. Чтобы узнать больше, прочтите нашу полную Условия эксплуатации .