Лучшие кардиотренажеры для вашего дома
Фотографии товаров с сайтов розничных продавцов.
Потренируйтесь в комфорте (и безопасности) собственного дома
Кейтлин Макиннис 11 февраля 2021 г. Поделиться Твитнуть Подбросить 0 раз поделилисьРедакционная группа AskMen тщательно исследует и анализирует лучшее снаряжение, услуги и основные продукты для жизни. AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу.
Фотографии товаров с сайтов розничных продавцов
Что приходит в голову, когда вы думаете о том, чтобы пристегнуть кроссовки и заняться кардиотренировкой? Для многих парней слово «кардио» является синонимом «ад», но существует множество научно обоснованных причин, по которым следует регулярно повышать частоту сердечных сокращений.
Кардио, сокращение от кардиореспираторного фитнеса, является важным компонентом общего состояния здоровья. Быстрые импульсы кардио, часто называемые интервальными тренировками высокой интенсивности (HIIT), могут значительно увеличьте свой V02 Max и общую мощность . Он также может поможет тебе лучше спать и даже сделать вас лучшим решением проблем .
СВЯЗАННЫЕ С: Как построить домашний спортзал
Кроме того, это очень простой способ вспотеть с ограниченными ресурсами дома - вот почему мы собрали одни из лучших кардиотренажеров для вашего дома. Предпочитаете ли вы бег и прыжки или хотите что-то более легкое для колен, это одни из лучших моделей, которые стоит запомнить, если вы готовы добавить кардио-упражнения в свой распорядок дня.
На что обращать внимание на кардио-тренажере
Прежде чем бросить сотни на любом старом кардиотренажере, вам нужно будет время, чтобы по-настоящему подумать о том, какой тип тренировки вы на самом деле будете выполнять и над какими фитнес-целями вы стремитесь.
Ищете простой способ повысить уровень эндорфинов во время обеденного перерыва? Бег трусцой всего на 20 минут может поднять настроение . Надеетесь нарастить мышцы, сжигая жир? Гребной тренажер позволит вам получить все преимущества кардионагрузки, одновременно укрепление большинства основных групп мышц (два зайца, один камень).
Более того, вы должны быть честны с объемом пространства, с которым вы работаете. Беговая дорожка, например, очень универсальна и эффективна, но большинство моделей довольно громоздки и не складываются для удобства хранения. Вы готовы занять всю эту площадь?
Какими бы ни были ваши предпочтения и цели, ниже мы собрали несколько исключительных кардиотренажеров, которые гарантированно заставят ваше сердце биться быстрее. От модных спиннинговых велосипедов до проверенных на практике многофункциональных тренажеров - это лучшие кардиотренажеры для любого уровня подготовки и любого бюджета.
Лучшая машина в целом
Пелотон Велосипед
Имея площадь основания 4–2 дюйма, этот байк сочетает в себе массу удивительных вещей в небольшом корпусе - и он очень заслуживает такой шумихи. Короче говоря, велосипед Peloton выводит домашние тренировки на совершенно новый уровень. Используйте встроенный монитор машины, чтобы получать доступ к 14 ежедневным поездкам в реальном времени по запросу, а также общаться с другими пользователями по всему миру. Даже создайте отдельных пользователей и поделитесь результатами своей поездки на Facebook.
Многообещающий обзор: Мне нравится все в моем Peloton, и уроки ВЫДАЮТСЯ! - Лиза
Цена 1895 долларов на OnePeloton.com
Лучше всего подходит для компактных помещений
Концепт 2 Лыжи Очень
Невооруженным глазом есть шанс, что вы посмотрите на эту машину и совершенно не поймете, как она имитирует модели катания на беговых лыжах. И это нормально, потому что лыжный эрг - в любом случае больше, чем тренажер. Используя сопротивление маховика, машина отслеживает скорость, темп, расстояние, сожженные калории и ватты на своем мониторе производительности. Кроме того, он довольно компактен и легко поместится в углу вашей квартиры.
Многообещающий обзор: Просто хотел сказать большое спасибо за вашу поддержку. Я верю, что SkiErg станут огромным преимуществом в моем возвращении на соревнования !! - Киккан
Лучшее для силовых тренировок
Гранд Тур по NordicTrack
Укомплектованный 7-дюймовым сенсорным экраном, который можно использовать для доступа к 32 предустановленным программам тренировок, Интернету или вашим собственным фильмам, музыке и шоу, этот велосипед представляет собой развлекательную систему, маскирующуюся под сжигатель калорий. Он также оснащен мягким сиденьем и гантелями, чтобы вы могли сгибать бицепс во время загрузки программы, чтобы вы могли кататься по улицам Рима.
Многообещающий обзор: Лучшая покупка, которую я когда-либо делал! Этот велосипед феноменален, и я получаю лучшие тренировки. Поскольку тренажерные залы закрыты, я потерял возможность заниматься спортом. Этот байк помог мне вернуть силы и выносливость. - Эйлин.
1999 долларов США на BestBuy.com
Лучше всего подходит для этих шагов
ProForm Pro 2000
Пожалуй, одна из самых крутых функций этой беговой дорожки - это возможность работать с Google Maps. Если вы любите приключения, вы можете нарисовать карту с помощью iFit и Google Maps, а затем отправить эту карту своей тренировки на беговую дорожку, чтобы получить реальный набор высоты. Он также складывается, несмотря на то, что предлагает действительно отличные функции для этой ценовой категории, а это означает, что вы не жертвуете высокой производительностью с этой складной моделью.
Многообещающий обзор: Я так счастлив, что выбрал эту беговую дорожку. Я уже использовал тренировку ifit более 50 раз (год бесплатно), и никаких проблем! Беговая дорожка наклоняется, и скорость легко регулировать. Экран идеального размера для меня, а качество звука отличное. - Хизер
Лучшее для начинающих
Тренер Bowflex Max M6
Выберите один из 16 уровней сопротивления тренажера, чтобы сжечь максимальное количество калорий за минимальное время. Другие особенности: интеллектуальная технология Bluetooth, позволяющая синхронизировать свое устройство, встроенный монитор сердечного ритма, а также индикатор целевой зоны и скорости ожога.
Многообещающий обзор: Это отличный тренажер для тяжелых кардиотренировок, интервальных тренировок и силовых тренировок для нижней части тела. Очень эффективен в качестве компонента тренировок AMRAP и схем высокой интенсивности в стиле CrossFit. И даже за 20-25 минут сжигается много калорий. - Том
Лучшее для Crossfit Fiends
Черный Концепт 2 Модель D Rower
Кроссфиттеры, этот будет вам знаком. Модель D находится в большинстве коробок, она очень проста в транспортировке и очень эффективна без чрезмерного шума. Компания Concept утверждает, что с простым движением вперед-назад и четким монитором производительности PM5 машина рассчитана на весь срок службы.
Многообещающий обзор: Эта машина едет как Кадиллак. Мы живем в квартире, и первый вопрос моей мамы был: «Соседка это не услышит?» Ответ: нет. Эта машина не грохочет. Это плавно и тихо. Вентилятор - единственный источник шума. Сиденье скользит почти бесшумно, и цепной шкив также почти бесшумный. Шум не проникает в пол. - Бейли.
1299,99 долларов США на Amazon.com
Лучшее соотношение
NordicTrack RW200 Гребной
Максимально используйте пространство благодаря складной конструкции этой модели, которая позволяет складывать все по вертикали. Не говоря уже о том, что на легко читаемом дисплее четко отображаются ваши ватты, удары в минуту, общее количество гребков, калории, время и расстояние.
Многообещающий обзор: Товар был доставлен вовремя. Сборка заняла около 20 минут, инструкции были просты для понимания. Это отличное оборудование, и я очень доволен. Я бы порекомендовал этот гребной тренажер и купил бы снова, если бы мне пришлось делать это снова и снова, - Джерри
Лучший эстетичный дизайн
WaterRower Natural
Гребной тренажер WaterRower Natural, который можно найти во многих бутик-студиях и высококлассных спортзалах, - это красота ручной работы. Он не только великолепно будет смотреться в вашем домашнем тренажерном зале (черт возьми, даже в гостиной), он также поглощает звук и вибрацию.
Многообещающий обзор: Нам нравится наш новый гребец и его плавность хода. Уникальная домашняя тренировка. - Кэтрин.
1095 долларов на WaterRower.com
Лучше всего для кардиотренировок с малой нагрузкой
Эллиптический тренажер ProForm Carbon EL
Хотите подняться на гору, не выходя из гостиной? Этот эллиптический тренажер поможет вам в этом. Предлагая глобальные маршруты Google Maps и тысячи различных тренировок (плюс 20 цифровых уровней сопротивления), вы можете тренироваться в течение нескольких дней и не скучать - по крайней мере, это идея.
Многообещающий обзор: Я люблю этот продукт. Мне нравится, как ifit подключается к вашему телефону, поэтому вся ваша статистика записывается. - Сара
Лучшее для комфортной тренировки
Schwinn AD6 AirDyne Вертикальный велотренажер
Этот байк с толстым сиденьем для дополнительного комфорта является Cadillac в своей категории. Велосипед с легкими колесами для транспортировки очень портативен и его легко хранить после использования. Кроме того, он одновременно отображает шесть различных показателей тренировки, что означает, что больше не нужно ждать показаний между циклами.
Многообещающий обзор: Этот велосипед значительно улучшил мою физиотерапию после замены коленного сустава. Я буду продолжать пользоваться этим великолепным велосипедом вечно. - Tennesseegirl.
Вы также можете копать:
- 11 лучших вариантов оборудования для домашних упражнений
- Лучшие беговые дорожки для дома
- Лучшие гребные тренажеры для вашего дома
AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу. Чтобы узнать больше, прочтите нашу полную Условия эксплуатации .