Лучшие компрессионные коленные рукава

Колено компрессионный рукав на бирюзовом фоне

Фотографии товаров с сайтов розничных продавцов.

Избавьтесь от боли в коленях и предотвратите травмы с помощью этих гладких коленных рукавов

Джек Доус 20 июля 2020 г. Подбросить 0 раз поделились

Редакционная группа AskMen тщательно исследует и анализирует лучшее снаряжение, услуги и основные продукты для жизни. AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу.


Фотографии товаров с сайтов розничных продавцов.






Коленные рукава являются одними из наиболее распространенных спортивных аксессуаров, и не зря: они помогают спортсменам избежать травм, предотвратить повторные травмы или облегчить заживление травм. Они защищают коленный сустав во время тяжелых силовых тренировок (особенно приседаний и становой тяги) или во время занятий такими видами спорта, как баскетбол и волейбол, и даже могут использоваться людьми с артритом или проблемами кровообращения, чтобы способствовать кровотоку и минимизировать боль и дискомфорт.

СВЯЗАННЫЕ С: Лучшие бинты для тяжелой атлетики

Преимущества коленных рукавов


  • Поддержка во время высокоинтенсивных видов спорта: От кроссфита до тенниса, баскетбола или даже пауэрлифтинга компрессионный рукав или скоба могут помочь стабилизировать вашу коленную чашечку, когда вы останавливаетесь и начинаете или резко меняете направление.
  • Профилактика травм: Хорошие рукава обеспечивают большую компрессию, что помогает ограничить подвижность надколенника. Это также может улучшить вашу проприоцепцию - научное слово, обозначающее вашу способность осознавать свои колени, когда они движутся в пространстве. (Это также снижает количество травм.)
  • Поднятие более тяжелых весов: Использование высококачественного компрессионного рукава для колен во время подъема тяжестей может уменьшить напряжение в коленях. Поэтому, если вы восстанавливаетесь после травмы (или просто хотите ее предотвратить), это окажет вам необходимую поддержку, не уменьшая при этом вашу подвижность.
  • Помогает в холодную погоду: Когда становится холодно, наши суставы забавным образом сообщают нам о своих чувствах. Если это вы, ношение компрессионного рукава в холодные дни, особенно во время бега или езды на велосипеде на открытом воздухе, поможет согреть суставы, уменьшить скованность и избавиться от зимних болей.
  • Помогает ускорить восстановление: Правильные рукава сжимают колени, улучшая кровообращение и ускоряя выздоровление. Попробуйте носить их в день отдыха (особенно после дня для ног), чтобы отправлять в эту область дополнительные питательные вещества и притуплять любые боли, которые вы обычно чувствуете.

О чем следует помнить при покупке компрессионного наколенника


Несмотря на то, что компрессионные коленные рукава очень распространены, у разных людей разные потребности, и то, что подходит одному человеку, может не подходить вам. Вот лишь несколько вещей, которые следует учесть перед покупкой:

  • Цель: Вы используете его для тяжелой атлетики или для занятий спортом? Чтобы предотвратить будущую травму или какие-то проблемы с коленом?
  • Двойной или одиночный? Большинство рукавов идет парами, но некоторые продаются по отдельности. Вам нужна поддержка обоих или вам нужна помощь только с одним травмированным коленом?
  • Цена: Вы можете получить хороший коленный рукав за относительно небольшие деньги, но если у вас есть особые потребности, рассчитывайте заплатить вдвое больше, чем бюджетный рукав.



СВЯЗАННЫЕ С: Как восстановиться после тяжелой тренировки


Лучшие компрессионные коленные рукава


Лучший универсальный дизайн

Компрессионный коленный бандаж PowerLix (один рукав)

Компрессионный коленный бандаж PowerLix (один рукав)

Если вы не специализируетесь на каком-либо конкретном виде спорта или упражнений, но, тем не менее, хотите иметь хороший универсальный компрессионный рукав для колена, чтобы держать колено в безопасности во время бега, тренировки или занятий спортом, PowerLex - отличное место для начала. У него поразительный сетчатый дизайн, практичный и стильный, позволяющий вашей коже дышать, пока вы напрягаетесь, а неопреновая ткань даже устойчива к запаху, поэтому вы сможете носить ее, не беспокоя своих коллег по тренажерному залу. -ходят.

Ключевая особенность:

  • Дышащая, устойчивая к запаху ткань.
  • Поддерживающая компрессионная конструкция обеспечивает безопасность колена.
  • Запатентованная система противоскольжения сводит к минимуму время, затрачиваемое на регулировку втулки.



18,98 долларов США на Amazon.com

Лучшее для поддержки в течение всего дня

Компрессионные рукава CAMBIVO

Компрессионные рукава CAMBIVO

Некоторые компрессионные рукава для колен предназначены для временного использования: они помогают выполнять тяжелые приседания или обеспечивают безопасность колена во время длительного баскетбольного матча. Но что, если вы собираетесь использовать их дольше, например, для похода или велосипедной поездки на дальние расстояния? Вот где пригодятся эти рукава от CAMBIVO. Спортсмены вы или просто справляетесь с симптомами боли в коленях, эти легкие дышащие рукава достаточно удобны, чтобы носить их в течение длительного времени.

Ключевая особенность:

  • Объемное эластичное плетение обеспечивает поддерживающую, но плотную посадку.
  • Конструкция из нейлона, латекса и спандекса обеспечивает максимальный комфорт и воздухопроницаемость даже при длительном ношении.

От 9,99 долларов США на Amazon.com

Лучшее для тяжелоатлетов

Рукава до колена Iron Bull Strength

Рукава до колена Iron Bull Strength

Если вы не ищете компрессионный рукав для занятий спортом или способ облегчить боль при артрите, а вместо этого вам нужны прочные рукава, которые помогут вашим коленям выдержать длительные сеансы приседаний и становой тяги, не ищите ничего, кроме этой пары от Iron Bull Сила.



Ключевая особенность:

  • Толщина 7 мм для максимальной поддержки.
  • Продуманный дизайн и пять вариантов размеров гарантируют хорошую посадку.

39,95 долларов США на Amazon.com

Лучше всего для общей поддержки колена

McDavid 402 Рукав для поддержки колена (один рукав)

McDavid 402 Рукав для поддержки колена (один рукав)

Одно из громких имен в области коленных рукавов, и не зря, McDavid имеет долгую и гордую историю создания защитного снаряжения, помогающего предотвратить травмы или облегчить восстановление после травм, и его коленные рукава 402 не являются исключением. Эти рукава, изготовленные из прочного неопрена, который минимизируют зуд и натирания, сохраняя при этом воздухопроницаемость, являются отличным универсальным выбором для атлетов или тех, кто ищет дополнительную поддержку колен. Просто имейте в виду, что эти рукава не продаются парами, поэтому удвойте цену, если вы хотите носить два рукава.

Ключевая особенность:

  • Из прочного дышащего материала.
  • Пятиигольный шов для минимального раздражения кожи.

15,69 долларов США на Amazon.com

Лучшее для снятия боли

Компрессионные рукава MODVEL

Компрессионные рукава MODVEL

Выражение «нет боли - нет пользы» годами преследовало фитнес-индустрию и вызвало гораздо больше травм, чем необходимо: если вам больно, не тренируйтесь. При этом вы можете вернуться после травмы колена (скажем, ACL или разрыва мениска) или просто иметь дело с повседневной болью в суставах, и вы не хотите, чтобы это мешало вашим тренировкам или получению удовольствия. случайного спорта. Эти очень большие рукава от MODVEL идеально подходят для обеспечения безопасности вашего колена во время восстановления и минимизации боли и дискомфорта, которые вы испытываете во время тренировки.

Ключевая особенность:

  • Имеет очень воздухопроницаемый и легкий дизайн.
  • Компрессионная посадка помогает облегчить симптомы артрита.
  • Вязание способствует повышению прочности.

От 11,99 долларов США на Amazon.com

Лучшее для соревнований по пауэрлифтингу

Компрессионные рукава Mava Sports

Компрессионные рукава Mava Sports

Если вы не просто случайный посетитель тренажерного зала, но и какой-то силовой атлет (будь то пауэрлифтер, олимпийский атлет или атлет по кроссфиту), то у вас есть потребности выше среднего, когда речь идет о рукавах для колен. Вам не только нужно что-то более сильное и поддерживающее, чем стандартный коленный бандаж, но вам также нужно знать, что он сертифицирован для использования на соревнованиях. Компрессионные рукава Mava Sports одобрены USPA, поэтому вы можете тренироваться в них с уверенностью, зная, что они будут рядом и в день соревнований.

Ключевая особенность:

  • Амортизация толщиной 7 мм для максимальной поддержки.
  • Сильный послужной список клиентов, включая время отклика менее 12 часов.
  • Хорошая цветовая гамма.

От 29,99 долларов США на Amazon.com

Лучший элитный рукав до колена

Rehband RX 5MM Наколенник (один рукав)

Rehband RX 5MM Наколенник (один рукав)

Это предложение от Rehband чрезвычайно популярно среди спортсменов-тяжелоатлетов, которые привыкли перемещать веса, сгибающие штангу, и это должно сказать вам все, что вам нужно знать о его качестве. Просто имейте в виду, что все это качество обходится недешево: указанная цена указана за один рукав, так что вдвое больше, если вы хотите использовать их на обоих коленях. Однако если у вас есть тесто, то это первоклассные рукава до колен, которые прослужат вам долгое время.

Ключевая особенность:

  • Фаворит среди спортсменов-лифтеров.
  • Юридически сертифицирован для использования на соревнованиях IPF или IWF.
  • Таблица размеров помогает обеспечить идеальную посадку.

$ 39,99 на RogueFitness.com


Чего следует избегать при покупке коленного компрессионного рукава


Из всего оборудования для фитнеса оно относительно недорогое. (И они намного дешевле, чем операция на колене.) Но если вы собираетесь использовать их во время настоящий занятия спортом - не просто прогулки по торговому центру - убедитесь, что вы инвестируете в что-то прочное и надежное, и избегайте следующего. Кроме того, вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом, если вы испытываете боль в суставах или коленях, и попросить их принять лучший курс действий.

  • Дешевые материалы: Никто не хочет использовать рукав и понимать, что он ломается или начинает слишком быстро провисать. (И никто не хочет видеть, если это произойдет при приседании на 400 фунтов.) Большинство рукавов сделаны из неопрена, который сделан из синтетического каучука и обеспечивает поддержку и гибкость. В других рукавах используется нейлон и спандекс (или смесь неопрена), что не дает вам такой поддержки, но обеспечивает больше движения и свободы.
  • Плохие отзывы: Отзывы - всегда отличный способ узнать, надежен ли продукт. К счастью, Amazon устранил множество предыдущих ложных обзоров, но убедитесь, что вы делаете свою домашнюю работу.
  • Аллергены: Если у вас есть аллергия на такие материалы, как латекс, перед покупкой проверьте список материалов. У некоторых людей даже есть чувствительность к меди, которую в наши дни можно найти во многих рукавах.
  • Использование его для компенсации реальной проблемы: Коленные рукава могут очень помочь, но если у вас есть дисбаланс между ногами или двигательная дисфункция (например, стук коленями), не позволяйте этому убаюкивать вас ложным чувством безопасности. Прежде чем использовать повязку, устраните настоящую проблему.

Вы также можете копать:


AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу. Чтобы узнать больше, прочтите нашу полную Условия эксплуатации .