Фитнес

Как спланировать лучшую программу еженедельных тренировок

Вам не нужна модная тренировка или программа измельчения; вам нужно понять несколько фундаментальных принципов. Узнайте, как вы можете построить еженедельный режим тренировок, который поможет вам достичь ваших личных целей.

Читать дальше