Возбуждение: Понимание вашего цикла сексуальной реакции для возбуждения (+11 Техник)



Быть включенным - лучшее. Рациональные мысли и кровь накачиваются так громко, что вы слышите, как это напоминает вам, что значит быть живым. Периоды длительного возбуждения могут привести к умопомрачительному сексу и кудрявым оргазмам. Кроме того, процесс возбуждения может многое рассказать о себе. В свою очередь, вы можете научить своих партнеров, как лучше вас радовать! Если вы хотите узнать, как настроиться на секс сейчас, попробуйте эти советы.

* И, кстати, мы отправили нашим подписчикам по электронной почте сдержанный секс советы спрашивая их собственный опыт и советы о том, как возбудиться, возбуждиться и настроиться на секс и включили их цитаты в руководство, чтобы дать некоторые дополнительные перспективы.



В то время как вы можете сразу перейти к советам, чтобы возбудиться нажав здесьЯ настоятельно советую вам не читать и продолжать читать, чтобы понять, КАК вы пробуждаетесь, чтобы вы лучше понимали процессы, которые ставят вас в настроение для секса и возбуждают.



Подкаст: легкие оргазмы

Если вы в настоящее время изо всех сил пытаетесь достичь оргазма, вы можете послушать этот подкаст, где я учу вас, как легко и часто оргазм. Вы откроете для себя простые стратегии, которые сделают достижение оргазма (и наличие нескольких оргазмов!) Быстрым. Будь один или с партнером.
Слушайте больше эпизодов подкаста Библии Bad Girls здесь

Почему ваш сексуальный драйв отличается от вашего партнера (и всех остальных)

Если вы пришли сюда, задаваясь вопросом, как пробудиться и настроиться на секс, вполне вероятно, что вы расстроены из-за отсутствия полового влечения или из-за того, что у вас нет такого же сексуального влечения, как у вашего партнера. Но это нормально, и ваше сексуальное влечение может даже не быть проблематичным. Вы просто не можете этого понять. Чтобы помочь вам понять, почему у вас возникают проблемы с возбуждением, вам нужно понять, что называется «моделью двойного контроля».

Мои самые сильные сексуальные трюки и советы не на этом сайте. Если вы хотите получить к ним доступ и дать своему мужчине изгибающие, сгибающие пальцы, кричащие оргазмы, которые будут держать его сексуально одержимым вами, то вы можете научиться этим секретным техникам секса в мой частный и конфиденциальный бюллетень, Вы также узнаете 5 опасных ошибок, которые разрушат вашу сексуальную жизнь и отношения. Получи это здесь,

Модель с двойным управлением

Модель двойного управления была впервые предложена исследователями Бэнкрофтом и Янссеном в 2007 году [1]. Пара предположила, что сексуальное влечение основано на двух факторах, а не только на одном [2].

Фактор № 1: Первым фактором является система сексуального возбуждения или SES. Это состоит из всего, что заводит человека. Все, что вызывает у вас сексуальное возбуждение, активирует SES; эти вещи известны как ускорители. Видеть кого-то сексуального, лично или на экране? Проверьте. Определенный запах, то, как твой партнер касается тебя, сексуальная песня, ношение белья или чтение эротики? Все примеры вещей, которые активируют SES, такие как нажатие на педаль акселератора в вашем автомобиле.

Но SES не единственный фактор. Есть еще один фактор для возбуждения:

Фактор № 2: Система сексуального торможения или SIS. SIS является противоположностью SIS. Вещи, которые активируют эту систему, отключают вас, и они известны как тормоза. Тормоза могут быть довольно очевидными. Стресс большой3], поэтому вы чувствуете себя оторванным от партнера и плохо себя чувствуете [4]. Детская травма и издевательства [5], депрессия и даже некоторые лекарства могут действовать как тормоза, и вы можете об этом не подозревать.

Вы можете удивиться, почему вообще существуют сексуальные тормоза, но есть веская причина: они не позволяют нам заниматься сексом, который может быть рискованным, или реагируют на неподходящие стимулы. В противном случае SES может работать безудержно.

Проблемы возникают, когда ваши системы возбуждения и торможения нарушены. Например, если у вас чувствительные тормоза, вас легко отключить, и вам будет труднее включить их. Если ваши тормоза нечувствительны, вы можете заниматься небезопасной сексуальной практикой. С другой стороны, людям с чувствительными ускорителями включить гораздо легче, а людям с нечувствительными ускорителями труднее включить.

Psst, хотя. Узнайте, как включить свою девушку.

Пройдите тест: я даю хорошие (или плохие) минет?

Нажмите здесь, чтобы пройти нашу быструю (и поразительно точную) викторину «Blow Job Skills» прямо сейчас и узнать, действительно ли он любит ваши минеты…

У мужчин более чувствительные ускорители, но их тормозные системы, как правило, Меньше чувствительнее, чем у женщин. В целом, между женщинами больше различий, чем между мужчинами и женщинами, однако [6].

Традиционные советы помогут вам сосредоточиться на добавлении ускорителей и нажатии на систему возбуждения. Но открытие модели двойного контроля показывает, что многим женщинам нужна помощь в снятии тормозов. Так что, если вы изо всех сил пытаетесь возбудиться, это не потому, что с вами что-то не так. Вы просто неправильно поняли.

Теперь, когда мы это знаем, мы можем дать совет, который на самом деле учит вас, как настроиться на секс, уменьшая тормоза и увеличивая акселераторы.

Фазы возбуждения

Другое различие между тем, как мужчины и женщины испытывают сексуальное влечение, связано со стадиями возбуждения. Возможно, вы знакомы с четырехэтапной моделью, которая использовалась для объяснения цикла сексуальной реакции на протяжении десятилетий. Первоначально он был описан исследователями Уильямом Мастерс и Вирджинией Джонсон и включает в себя волнение, плато, оргазм и разрешение [7].

У мужчин график движется почти по прямой линии до оргазма, где он падает.

Вещи не так аккуратны для женщин.

Исследователи первоначально предположили, что женщины испытали подобную 4-фазную модель; хотя они предположили, что возбуждение женщины было намного более мгновенным и что между плато и оргазмом разница была меньше, чем у мужчин. Пример графика возбуждения женщины тоже не был прямой линией; женщина может испытать несколько пиков и впадин во время процесса, и это даже не учитывает множественные оргазмы!

Каплан Модель: Однако не все согласны с тем, что эта модель относится к женщинам так же, как и к мужчинам. В 1970-х годах психотерапевт Хелен Сингер Каплан предложила трехфазную модель. Модель Каплана началась с желания, что приводит к возбуждению и, наконец, к оргазму (разрешению) [8]. Оригинальная модель даже не включала в себя желание! Одна из проблем модели Каплана, однако, заключается в том, что она по-прежнему предполагает, что психическое желание становится перед возбуждением, и это не всегда так.

Отзывчивое желание

Описанная выше линейная модель не работает для женщин, чье желание отзывчиво.

Отзывчивое желание, что это значит?

Отзывчивое желание означает, что вы чувствуете желание в результате эротического контекста. Это означает, что вы не можете чувствовать желание, пока после ты начал дурачиться со своим мужчиной. Ваши сексуальные ускорители могут быть вещами, которые происходят дальше, чем кто-либо другой, если у вас есть отзывчивое желание.

Некоторые женщины уже обнаружили, что заниматься сексом до того, как они действительно этого хотят, является успешной стратегией [9]. Возможно, вам придется заставить себя привыкнуть, если это было какое-то время. Как одна женщина, которая получает Библейский бюллетень Bad Girls объясняет:

Расписание секса. Я знаю, что это звучит совершенно бессмысленно, однако, когда у вас так долго не было настроения, иногда вам нужно напоминать своему телу о том, насколько прекрасным может быть секс. Я обещаю, что через два или три раза спонтанность вернется в вашу сексуальную жизнь.

Отзывчивое желание - это аналог спонтанного желания. Поскольку мужчины чаще испытывают спонтанное желание (хотя они также могут испытывать отзывчивое желание), женщины, которые не испытывают этого, могут беспокоиться о том, что с ними что-то не так, что у них низкое желание. Но это не так. У них просто другое желание.

Вы можете увидеть, как линейные модели сексуальной реакции не будут работать для вас, если ваше возбуждение отзывчиво, а не спонтанно.

Более свежие модели были круглыми [10] и нелинейный [11]. Хотя наука может не прийти к согласию относительно единой модели сексуальной реакции у женщин - или если единственная модель работает для них всех - нельзя отрицать, что женщины и мужчины функционируют по-разному в этом отношении.

Как получить настроение для секса

До сих пор вы узнали, что ваша модель сексуальной реакции - ваша собственная. Если вы хотите возбудиться, вам необходимо:

Отпустите свои тормоза - Ваша система сексуального торможения (SES) - это означает, что вам нужно делать то, что направлено на ваши запреты, если они много или особенно чувствительны. Некоторые примеры запретов включают стресс, чувство оторванности от партнера, плохую самооценку [4], детские травмы и издевательства [5], депрессия, некоторые лекарства, беспокойство, истощение или что-то еще, что мешает вам быть возбужденным и возбужденным.

Поощряйте ваши ускорители - ваша система сексуального возбуждения (SIS) - это означает, что вам нужно сосредоточиться на вещах, которые вас возбуждают и вызывают у вас возбуждение, будь то видение кого-то сексуального, лично или на экране, пахнущий определенным ароматом, прикосновение к определенному партнером, слушая сексуальную песню, надевая что-то сексуальное, читая эротику или любая из идей, приведенных ниже,

Уважайте свое желание, если оно отзывчиво - Это значит, что вы только возбуждены, возбуждены и настроены на секс после Вы испытываете какую-то сексуальную инициацию от своего партнера. Например, вы можете смотреть телевизор, не чувствуя себя возбужденным. Затем твой мужчина начинает целовать твою шею, что начинает тебя очень возбуждать.

Это означает, что не существует единого подхода, подходящего для всех, чтобы возбудиться и настроиться, но мы собрали предложения от реальных женщин, которые могут дать вам некоторые идеи о том, как возбудиться.

1. Установите сцену

Как ты можешь быть возбужденным, если тебя не окружает сексуальная атмосфера?

Найдите аромат, который вам нравится, и наполните его им при помощи свечей, ладана или комнатного спрея, или смешайте эфирное масло с простым лосьоном и массируйте его в кожу. Многим женщинам нравится аромат ванили, который легко найти в большинстве свечей. Масло пачули, эфирное масло, является известным афродизиаком, который использовался в течение сотен лет, что повышает сексуальное влечение. Некоторые женщины включают запахи мускуса, мяты, лаванды и жасмина. Тыквенный пирог и солодка тоже могут помочь.

Попробуйте их все, и посмотрите, что работает для вас. Вы можете даже обнаружить, что вам нужно просто понюхать своего мужчину или его одеколон ... если так, тогда возьмите одну из его футболок.

Если вы еще не окружены романтическим светом свечей, приглушите свет или используйте только лампу. Накройте цветной светильник шарфом, чтобы улучшить обстановку.

Далее пришло время порадовать ваши уши. Включите музыку, если она вам поможет. Некоторые песни очень горячие и возбуждают и могут привести вас в правильное настроение для секса. Этот список сексуальных песен более 450 сильных и есть что-то для всех.

Некоторые женщины предпочитают слушать песни, которые напоминают им о своих любовниках.

2. Примите душ

Многие женщины считают, что принятие душа помогает им войти в настроение. Медленно ласкайте свое тело и массируйте кожу головы, когда вы очиститесь и у вас начнутся грязные мысли. Не торопитесь и наслаждайтесь.

Если вы хотите знать, как включить себя, используйте чувственный массаж, как эта женщина.

Если я хочу включить себя. Я начну с того, что приму душ с горячим паром и мой любимый гель для душа. Низкая подсветка мягкой сексуальной музыки. И вместо того, чтобы использовать тряпку для мытья посуды или мочалку, я просто буду использовать свои руки, чтобы помыть себя повсюду, притворяясь, что это мой возлюбленный, управляющий руками по всей моей обнаженной коже. Я уделяю особое внимание своим грудям и соскам и медленно спускаюсь к женственности.

Когда вы выходите из душа, вы можете погрузиться во что-то, что заставит вас чувствовать себя сексуально или вообще ничего.

3. Читай Эротику

Ничто не приведет вас в сказочную страну быстрее, чем чтение колоритной книги, которая является для вас верным способом возбудиться. Вы можете представить себя в сценах, задержаться на частях, которые заводят себя и даже перечитать ваши любимые отрывки. Один читатель описал это как Лучший способ возбудиться, потому что

мое воображение может соответствовать тому, что происходит в истории.

Откройте книгу, пока вы ждете, пока ваш любовник появится у вашей двери, или когда вы просто хотите провести некоторое время со своим любимым вибратором. Там также гораздо больше, чем «50 оттенков серого»! Трилогия Элисон Тайлер о БДСМ «История подчинения» недавно завершилась третьей книгой «Обернута вокруг пальца», и ваши трусики действительно будут мокрыми!

Клис Пресс известен издательством эротики. Они публикуют книги обо всем, начиная с ЛГБТ-сообщества и кончая рабством, сексом с незнакомцами и историями с элементами фэнтези. Тем не менее, есть много книг от независимых издателей, которые помогут вам пробудить и завести. Среди них серия «Спящая красавица» Энн Райс, которая представляет собой эротический взгляд на классические сказки. «История О» Анны Дескло часто называют эротическим романом, с которого все началось.

Если вам нужно что-то сейчас и бесплатно, попробуйте Literotica,

Вы можете держать руки свободными с аудио порно, которая доступна на Spotify и сайтах, таких какhttp://soundsofpleasure.tumblr.com,

Если вам нравится читать напечатанное слово, вы можете сами добавить эти слова на страницу. Вы не должны делиться этим с кем-либо. Ваши истории могут быть маленьким непослушным секретом, который вы храните в тумбочке. Или вы можете прочитать их вслух своему партнеру, чтобы ваши соки текли.

4. Смотреть что-то шипящее

Теперь мы не только среднее порно, но это удивительное, если это то, что Ваша кровь бросаясь к вашим более чувствительным частям. Отбрасывать любые понятия, которые вы могли бы иметь о порно всегда быть унизительно к женщине. В самом деле, многие женщины любят порно так же, как это делают мужчины.

Если вы хотите знать, как включить себя, попробуйте посмотреть видео, где мужчины и женщины мастурбируют, занимаются сексом, занимаются сексом девушка на девушку или даже секс парень на парне. Все это может помочь вам с включением.

Есть так много сайтов и фильмов, и трудно назвать только один. Многие женщины выключаются господствующим порно, однако. Если вы предпочитаете что-то более вкусное, с большим количеством сюжета или более романтично, вам могут понравиться Hot Movies for Her или Bright Desire. Последние позиционирует себя как «новый век порно». Есть также множество отличных сайтов, таких как Kink, если вам нравится бондаж. Проверьте Эрика Люст тоже. Эта женщина-директор знает, как возбудить женщин!

Как только вы найдете что-то, что вам понравится, вы возбудитесь, отправьте это своему мужчине, чтобы разбудить его интерес, как это делает один из наших читателей!

Если мой жених делает то, что я видел раньше в порно, я автоматически получить больше «в настроении.»

Вы также можете посмотреть романтический фильм или драму с яркой сценой, независимо от того, включает ли она секс или нет. Вот несколько наших любимых сцен:

  • Сцена гончарного круга в «Призраке»
  • «Страхи» сцена американских горках
  • Каждая сцена в «Жестоких намерениях»
  • И весь «Eyes Wide Shut»
  • Отпечаток руки в «Титанике»

Добавьте «Wild Things», «Fatal Attraction» и «Showgirls» к этому списку вещей, чтобы посмотреть, чтобы возбудиться. Список становится смехотворно длинным, если учесть захватывающие телевизионные сцены, которые могут побудить вас засунуть руку в трусики. Мы не можем получить достаточно сцены Дина и Анны на заднем сиденье Импалы из «Сверхъестественного», и есть некоторые странно эротические взаимодействия из «Оранжевого - это новый черный».

Несколько читателей сказали нам, что им нравится смотреть видео своих партнеров, которые тоже мастурбируют! Вы можете помочь своему мужчине записать, или он может отправить вам один. Другой вариант? Посмотрите видео о двух из вас, занимающихся сексом.

5. Отправить знойные тексты

Этот совет не только запустит ваш двигатель - он сделает то же самое для вашего партнера. Неудивительно, что так много читателей предложили заигрывать над текстом и секстингом, с фотографиями и без!

Когда я действительно хочу возбудиться, я либо мастурбирую, либо секстирую своего парня. Иногда я даже посылаю ему грязные сообщения с большим количеством намеков.

Еще одна вещь, которую я делаю, я посылаю текст с подсказками и мой муженек. Он знает, что когда он получит этот текст, ему пора в течение дня отвечать, чтобы помочь мне прийти в настроение.

Посылая сексуальные тексты в течение дня, вы будете чувствовать себя не в своей тарелке, когда будете приходить домой с работы или выполнять поручения. Как сказал один читатель:

Ничто не заводит меня больше, чем внимание, которое начинается за несколько часов до секса.

Мы даже не будем винить вас, если вы не можете ждать, и вам придется забраться в тумбочку до обеда!

Не беспокойтесь, если вы плохо справляетесь с грязными разговорами, потому чтоэто руководство о том, как говорить грязно с еще 73 грязными примерамипомогу.

связанные с: 43 сексуальных текстовых сообщения для отправки вашему мужчине

Напомните своему партнеру о том, что вы сделали вместе, что дало вам удивительный оргазм, или отправьте ему сообщение о том, что вы хотите сделать. Двое из вас могут сыграть в игру, в которой он пытается угадать, что на вас надето или что вы делаете, или вы можете сделать быстрый снимок с помощью телефона, который намекает на ваше сексуальное нижнее белье, не раздавая все это.

Еще одна вещь, которую я иногда делаю, это надеваю белье под рабочую одежду и пишу ему дразнящее изображение кружева, выглядывающего из моей рубашки или чего-то такого. Тогда я знаю, что в ту минуту, когда я пройду через дверь, моя одежда будет сорвана.

Многие службы обмена сообщениями поддерживают аудио- и видеофайлы, а это значит, что он может видеть или даже слышать вас, чтобы побудить его поехать домой рано.

Вы можете пойти на дополнительный шаг и нанять профессионального фотографа, чтобы сделать фотографии настолько потрясающими, что вам, возможно, захочется повесить их в спальне. Фотографии Будуар делают отличные подарки, но вы также получите уверенность, которая отлично подходит для вашего сексуального влечения!

Одна важная вещь с этим советом все же. Если вы не можете доверять своему мужчине на 100%, то есть вероятность, что ваши сексуальные фотографии могут попасть в руки других.

Один? Не беспокойтесь, потому что у вас все еще есть способы возбудиться и позаботиться о горячих и тяжелых взаимодействиях без каких-либо условий. Благодаря сайтам знакомств, Facebook и приложениям, таким как Tinder, появляется бесконечный запас готовых партнеров по чату, с которыми вы можете отправлять несколько непослушных сообщений - и это никогда не должно выходить за рамки этого!

6. Используйте Sensual Touch

Так много женщин ответили, что их трогают, потому что их возбуждают. У этих женщин, вероятно, есть отзывчивое желание, поэтому правильное прикосновение вызывает у них восторг! Из всех способов возбудиться, этот - тот, который больше всего включает и вашего партнера!

Это может включать в себя все, от предоставления друг другу чувственного массажа (советы здесь и Вот), чтобы дать ему мастурбировать (посмотрите руководство по ручной работе здесь) просто целование, Если вы начнете с непослушных сообщений взад и вперед в течение дня, вы, возможно, обнаружите, что вы поразительно возбуждены до того, как ваш любовник даже прикоснется к вам, и каждая ласка вызовет электрические разряды на вашей коже и вниз по позвоночнику.

И оргазмы, которые возникают в результате продолжительной прелюдии? Это одни из лучших!

Прочтите это, если вы хотите научиться оргазму каждый раз,

Нужно доказательство того, что это поможет вам? Просто прочитайте показания ниже!

Приятный успокаивающий, но чувственный массаж обычно помогает настроению девушки.

Иногда только прикосновение к кому-то еще делает свое дело!

Давая своему мужчине мастурбирует (заставляет меня работать каждый раз)

Партнер хороший, но не обязательный. Ваши собственные руки могут сделать трюк.

Используйте смазку или лосьон (кокосовое масло - отличная дешевая смазка, которую вы можете использовать), и нанесите ее на тело. Это довольно надежный способ включить себя. По мере того, как вы втираете лосьон, вы должны начать чувствовать, что ваше тело реагирует и становится возбужденным.

Другой, который я люблю, в основном ласкает мою грудь перед мастурбацией или половым актом иногда. Приятно использовать только руки, но добавить смазку, как детское масло, или что-то еще, что добавляет приятного прикосновения. Может быть даже лучше, если мужчина присоединится

7. Мастурбация

Большинство женщин начинают мастурбировать после они начинают чувствовать себя возбужденными Но помните, если у вас есть отзывчивое желание, вы можете пробудиться и настроиться, начав мастурбировать перед ты чувствуешь себя возбужденным Так что потратьте некоторое время, чтобы змеиить пальцы между ног. Исследуйте все части своей вульвы: губы, участок кожи, который ведет к анусу (промежность), и, наконец, влагалище.

Я собрал исчерпывающий список 14 техник мастурбации, гарантирующих оргазмэто включает в себя подробные иллюстрации того, что именно делать, а также отдельное руководство здесь это детализирует еще 8 способов примерить себя на спину, кричащие оргазмы.

Попробуйте различные позиции: быть свой собственный порнозвезда перед зеркалом, встать, сесть, встать на четвереньки, и согните над кроватью. Одна женщина объясняет, почему это работает для нее:

По сути, я показываю себе, как я выгляжу и говорю мужчине, когда мы трахаемся.

Мастурбация по-разному помогает кончить, когда ты с парнем. Для получения подробной информации о вашей анатомии и методах мастурбации, которые работают лучше всего, проверить это мощное руководство,

8. Используйте игрушки и другие инструменты

Ваши руки - не единственные инструменты в вашем распоряжении, когда вы учитесь, как возбудиться. Вибраторы - отличный способ возбудиться и возбудиться, и я даже создал полное руководство по использованию вибраторов для максимального удовольствия здесь,

Поэкспериментируйте с разными вибраторами, когда узнаете, как включить себя. Вибраторы в стиле кролика стимулируют клитор. Вам также может понадобиться тот, у которого есть кривая, позволяющая вам легко стимулировать к вашей точке G (узнать, как найти его здесь), место на передней стенке влагалища, около 2 дюймов. Направьте точечный вибратор в направлении пупка. Если у вас есть водонепроницаемый, вы можете комбинировать свою насадку для душа с палочкой G-spot для действительно интенсивных оргазмов.

Говоря о душе, направить поток воды между бедер через ручную насадку для душа или смеситель для ванны - отличный способ включить. Вы также можете поставить себя над джакузи. Держитесь за край ванны, когда вы почувствуете, как пульсирующий струйный массаж массирует вас правильным образом.

Есть множество других отличных секс-игрушек, которые вы можете использовать, чтобы настроиться. В список входят фаллоимитаторы (научиться пользоваться фаллоимитатором), зажимы для сосков, пробки и анальные игрушки, среди других.

Некоторые из наших читателей упомянули использование повязки на глаза, даже если вы не любите извращаться. Удаляя вашу способность видеть, вы усиливаете свои другие чувства и ожидания. Это здорово для сексуального напряжения, и один мужчина ниже описывает, что он делает со своим партнером.

Забирая ее способность видеть, что происходит вокруг нее. Это в свою очередь заставляет ее нервничать (но в хорошем смысле), усиливая ее другие чувства, чтобы попытаться выяснить ее окружение и то, что происходит с ее телом.

Вы можете пойти дальше и добавить рабство и другую сенсорную депривацию, но повязка на глаза - хорошее начало.

9. Магазин для сексуальных маленьких вещей

Шоппинг - это увлекательное занятие для многих женщин. Поднимите его на следующий уровень, покупая сексуальные вещи, такие как нижнее белье, как одна женщина, которая читает этот блог:

Ходить по магазинам, примерять, носить нижнее белье, особенно на работу. Это неудобно, но напоминает мне весь день, как жарко будет моя ночь, когда он обнаружит это.

Если вы выбираете шифон Babydoll, кружевной бюстгальтер и трусики или боди, у вас есть много вариантов. Ключ к чувству сексуальности и возбуждения при ношении нижнего белья - это надеть то, что вам нравится и что ты хорошо носишь, Это объяснение от одного из наших Новостная рассылка подписчики ниже объясняют это прекрасно:

Хитрость с выбором одежды заключается в том, что я должен чувствовать себя сексуально, а не просто заводить своего мужчину.

Сексуальный значит разные вещи для разных женщин тоже. Даже что-то, спрятанное под вашей одеждой, может пробудить вас.

То, что заставляет меня чувствовать себя самым сексуальным, это мой бюстгальтер и трусики. Даже когда я ношу джинсы, толстовку и бейсболки, мой бюстгальтер и трусики заставляют меня чувствовать себя на миллион долларов.

В этом руководстве вы найдете больше советов по выбору отличного белья.,

Не забывайте и правильные аксессуары тоже. Пара каблуков котенка может заставить вас чувствовать себя сексуальным котенком, а ваш партнер может даже захотеть, чтобы вы держали их в постели.

Однако не останавливайтесь в нижнем белье. Покупки секс-игрушек - это отличный способ найти что-то новое, чтобы порадовать себя, и это может быть увлекательным занятием со своим партнером. К счастью, онлайн-шоппинг означает, что вам не придется заходить в тенистый магазин, ваша конфиденциальность останется неизменной, и вы сможете делать покупки по выгодным ценам.

Даже если вы не можете сразу надеть белье или использовать игрушку, вас включат, пока вы ждете, пока посылка прибудет к вашей двери.

10. Используйте свое воображение

Возможно, самый распространенный способ, которым читатели Библии Плохих Девочек возбуждаются, - это полагаться на свое воображение. На наш опрос о возбуждении, которое возникало снова и снова, приходилось три основных ответа: думать о том, какой секс должен был случиться, вспоминать о прекрасном сексе из прошлого и фантазировать о ситуациях и людях, которые не обязательно могут быть реалистичными.

Несколько женщин объяснили, как они возбуждаются, готовясь к сексу. Вот пара примеров.

Попробуйте вообразить в уме себя и человека, с которым вы собираетесь быть близким, уже в действии. Кроме того, представьте, что это очень жарко и жарко, если дотронуться в нужных местах и ​​в нужном темпе.

По-настоящему визуализируйте секс и проходите через его голову, сосредотачиваясь на том, как он будет выглядеть, чувствовать, как пахнуть, как на вкус. Я не говорю, что фактический акт должен быть именно таким, каким вы его визуализировали, но он помогает вам прийти в себя и настроение.

Звучит достаточно легко, правда? Так же легко вспомнить парную память.

Вспомните, когда в последний раз у вас был горячий секс, который принес вам лучший оргазм. Может быть, это связано с выдергиванием волос, сдерживанием и кусанием (больше на страстный и даже грубый секс). Возможно, это было здорово, потому что у тебя был секс на улице. Может быть, он использовал игрушку на вас. Что бы ни доставляло вам столько удовольствия, подумайте об этом, чтобы снова включиться.

Другие женщины описали запоминание

подпрыгивание его тела против моего и как это чувствует

Нажмите кнопку повтора в своем мозгу и подумайте о самых горячих интимных моментах, которыми вы поделились со своим партнером.

Мечта одной женщины - ее первый оргазм!

Все, что мне нужно сделать, это подумать об удивительных чувствах, которые вызвал оргазм, и я хочу переживать его снова и снова !!!

Некоторые женщины делились своими фантазиями со своими партнерами, но это не обязательно, особенно если вы фантазируете о ком-то еще. Это довольно часто. Сексуальный актер или музыкант, твой босс или даже милая бариста могут быть вдохновением сегодня вечером.

Вы также можете представить себе такие сценарии, как доминирование, наблюдение за тем, как вы мастурбируете (или заставляете своего мужчину ходить на вас!), Принудительный секс, шлепки, действия типа девушка-на-девочке или секс втроем. Читатели говорят это своими словами:

Я могу представить себе секс с кем-то. Представьте, как они входят, играя с собой - и видят реакцию, которую они получают = огромный поворот.

Ваша фантазия не обязательно должна быть чем-то, что вы бы делали в реальной жизни, просто что-то, что помогает вам возбудиться.

11. Выпей или покури

Несколько человек ответили, что один или два напитка - хороший способ пробудиться. Есть несколько причин для этого. Алкоголь заставляет вас чувствовать меньше стресса, и вы узнали ранее, что стресс - это большой тормоз, когда дело доходит до желания. Помимо увеличения расслабления, эти вещи могут снизить запреты, которые могут удерживать вас от отличного секса.

Имейте в виду, что умеренность является ключевым фактором. Слишком много алкоголя может привести к небрежности, и исследования показывают, что люди принимают более рискованные решения относительно партнера и контроля рождаемости, когда пьяны [12].

Так налейте стакан, соедините его с хорошей теплой пенной ванной и начните чувствовать, что ваше сексуальное желание нарастает.

Некоторые женщины также рекомендовали каннабис. Одно исследование показало, что половина женщин сообщают о том, что они чувствуют себя более возбужденными и после того, как курят горшок [13]. Курильщики, как правило, имеют больше секса [14] и не принимайте столько рискованных решений, когда речь идет о сексе, пока он высок.

Но если вам это неудобно, не стесняйтесь попробовать другой способ возбудиться из нашего списка.

Все ли или только некоторые из методов в этом списке помогут вам возбудиться, это нормально. Половые влечения у всех разные, и то, что работает для вас в один день, может не сработать в следующий. Не забывайте экспериментировать и переключаться, и вы будете контролировать свое либидо!

Понимание гормонов и желания

Вы можете заметить одну вещь: иногда легче отключить себя, чем в другое время, даже если вы пытаетесь учесть все свои акселераторы и тормоза. Одна из возможных причин этого - гормоны. Ваши гормоны колеблются в течение месяца из-за вашего менструального цикла [15]. Хотите вы этого или нет, ваше тело готовится забеременеть. Это в основном посылает роговые сигналы, чтобы побудить вас найти себе пару и завести ребенка.

Теоретически, это произошло бы в середине вашего цикла (около 14 дня, если у вас 28-дневный цикл), потому что это происходит, когда происходит овуляция [16]. Фактически, некоторые женщины сообщают о большей тяге к сексу пениса во влагалище в это время [17]. Но многие женщины испытывают всплеск желания прямо перед тем, как у них начнутся месячные. Это может быть связано с повышенной активностью в области половых органов.

Тем не менее, гормональный контроль над рождаемостью, такой как таблетки, некоторые ВМС, имплантаты, укол и пластырь, могут испортить естественные гормоны вашего организма и изменить интенсивность желания.

Поскольку гормоны так важны для желания и возбуждения, менопауза также влияет на сексуальное влечение многих женщин. Естественная менопауза приводит к снижению эстрогена в вашем организме, и ваше сексуальное влечение может резко упасть из-за этого. Оофорэктомическая хирургия может вызвать тот же эффект [18] потому что это удаляет ваши яичники, которые производят эстроген. Вот почему некоторые женщины в период менопаузы борются за возбуждение.

связанные с: Секс после менопаузы

К счастью, есть дополнения эстрогена в форме таблеток и кремов, которые могут пополнить некоторые из этого гормона. Вы можете обсудить с врачом гормональную терапию или поискать безрецептурные варианты. Прочитайте это статья о повышении полового влечения для большего количества подсказок, чтобы увеличить желание в целом.

Менопауза также влияет на способность вашего тела к самосмазыванию, поэтому женщины в период менопаузы могут извлечь выгоду из использования личной смазки, даже если она никогда не нуждалась в ней раньше.

Мы думаем, что смазка очень хорошая, и что каждый должен попробовать ее. Откройте для себя преимущества в этот пост о смазке,

Как насчет упражнений

Многие люди, которые утверждают, что могут научить вас, как возбудиться, будут делать упор на упражнения. Но содержит ли эта теория какую-либо воду?

Кажется, в этом что-то есть. Упражнения помогают течь вашей крови, что важно для возбуждения, как вы узнаете чуть позже. Это также сохраняет ваше здоровье, и здоровые тела более склонны к здоровому сексуальному влечению. Тонированное и сильное тело также заставляет многих чувствовать себя более желанными. Вы уже видели, как чувство сексуальности может заставить вас хотеть заниматься сексом, и физические упражнения - это только один из способов добиться этого.

Наконец, упражнения высвобождают гормоны хорошего самочувствия, известные как эндорфины. Когда вы чувствуете, что ваше сердцебиение повышается, вы можете просто захотеть сделать что-то, что чувствует себя еще лучше [19]!

Когда все не может тебя возбудить

К сожалению, депрессия может быть более серьезной проблемой, чем возбудиться. Одно лекарство от депрессии, Wellbutrin, может на самом деле увеличить сексуальное влечение у женщин. Подумайте об этом на следующем приеме у врача.

Хотя лекарства, используемые для лечения депрессии и тревоги, являются распространенным преступником, когда речь идет о снижении полового влечения [20], это не единственное лекарство, на которое стоит обратить внимание. Вы можете быть удивлены тем, что антигистаминные препараты могут испортить сексуальное влечение (и затруднить самосмазывание), а также некоторые лекарства от изжоги и даже противогрибковые препараты.

Большинство людей понимают, что лекарства, предназначенные для лечения высокого кровяного давления, могут отрицательно влиять на эрекцию мужчины (узнать больше о промахах), но это может быть и плохой новостью для женского желания [21]. В то время как желание чаще начинается в мозгу женщины, кровоток в гениталиях имеет большое значение для физического возбуждения. Поговорите со своим врачом, если какое-либо лекарство мешает вашей способности включаться.

Исследование возбуждения

В настоящее время мы проводим исследование факторов, которые помогают и мешают вашему возбуждению. Если у вас есть 3 минуты, мы будем очень признательны, если вы примете участие в опросе! Нажмите здесь, чтобы получить доступ к опросу,

Как мужчины могут помочь своим партнерам

В то время как Библия плохих девочек может быть местом, где женщины могут раскрыть свою сексуальность, женщины часто могут использовать дополнительные стимулы от своих партнеров. Дамы, не стесняйтесь передавать экран своим партнерам.

Мужчины, будьте готовы узнать, как вы можете помочь ей возбудиться, так что вы будете обе наслаждайтесь опытом больше.

1. Дайте ей знать, что вы хотите ее

Твой любовник не просто хочет чувствовать, что ты хочешь от нее секса. Она хочет чувствовать, что ты хочешь ей, Есть много способов сделать это. То, что вы говорите, и то, как вы к ней прикасаетесь (чуть позже), очень важно. Но не стоит недооценивать силу, как вы смотрите на нее.

Один из тех взглядов намерения от моего мужчины. То, что заставляет меня хотеть таять, когда он дразнит меня и шепчет: «Позже, детка».

Для меня величайший афродизиак в мире - это человек, который считает меня сексуальным и желает меня. Как вы можете не помочь, но быть включенным?

2. Знай, где ее трогать

Многие из наших читателей обсуждали, как они тают, когда партнеры прикасаются к ним, и мы не просто имеем в виду под поясом. Одно популярное место? Ключица. Шея также является одним из способов заставить ее соки течь. Но вам не нужно брать это у нас.

Пусть он держит ваше лицо и медленно целует вас. Дразнить тебя своим языком. Поцелуй в шею и по всему воротнику. Работает каждый раз

Мужчины стремятся идти прямо на юг. Тело нужно [пробудить] разбудить, прежде чем прыгнуть прямо внутрь.

Уши - еще один фаворит фанатов!

Что меня действительно заводит, так это когда мой мужчина крутит языком в моем ухе. Это сводит меня с ума и заставляет меня делать абсолютно все, что он говорит. Он также грызет и нежно кусает меня за ухо. Это делает меня таким чувствительным по всему телу.

Я очень люблю, когда мой жених целует мою спину в плечо, в шею и уши!

Откройте для себя 12 удивительных эрогенных зон и попробуйте прикоснуться к ним, а не идти прямо между ее ног.

3. Покажите ей, что вы заботитесь

Может показаться странным, что женщина, скорее всего, захочет секса после того, как вы помоете посуду, но в этом определенно есть доля правды. Есть несколько причин для этого. Во-первых, эти вдумчивые меры показывают вашему партнеру, что вы заботитесь о нем, и это повышает вероятность того, что она захочет заняться с вами сексом. Одна женщина ответила:

Для меня лучше всего вернуться с работы в чистый дом и поужинать на столе

Конечно, если вы делаете свою долю дома или помогаете с детьми, она будет иметь время сесть, чтобы дышать, расслабиться и подумать о сексе. Как сказал один читатель:

Мы хотим, чтобы наш мужчина вмешался, чтобы дать нам перерыв в жизни, чтобы у нас было время снова почувствовать себя сексуальным.

Слышите это, господа? Она хочет чувствовать себя сексуальной, чтобы она могла пробудиться!

То, как вы подходите к этому, может помочь ей возбудиться или выключить ее [4]. И то, занимаешься ли ты сексом или этот секс - качество, влияет на счастье в отношениях [22].

4. Возьми ее

Ночь свидания - мощный инструмент. Время для свидания более романтично, чем прямое планирование секса, и это дает вам обоим возможность подумать о том, что будет дальше. Это дает ей возможность одеться не только, чтобы произвести на вас впечатление, но и повысить ее уверенность в себе.

Если бы мой муж написал мне, что он забрал меня сегодня вечером и чтобы я выглядела красивой, я был бы включен и с нетерпением ждал сюрприза сегодня вечером !!

Так что спланируйте особую ночь. Возможно, воссоздайте свое первое свидание или ночь, которую вы предложили. Или вы можете сделать что-то, что вы никогда не делали раньше, чтобы создать новые воспоминания. Просто приложите усилие, которое показывает, что ваше внимание сосредоточено на ней, и она станет намного легче, и в ответ сфокусируете свое внимание на вас.

5. Уважайте ее ответный цикл

Если вы еще не знаете цикл ответов вашего партнера, поговорите с ним об этом. Вы двое могли бы определить, какая модель лучше всего показывает, как она возбуждается (см. выше информацию о сексуальной реакции). Мы знаем, что некоторые женщины чувствуют только желание после они чувствуют возбуждение. Это означает, что пробуждающий приступ орального секса может привести ее в настроение, и вам не обязательно ждать, чтобы стимулировать ее, пока она не почувствует желание.

Некоторые из наших читателей согласны!

Я нахожу, что получение устного может поставить меня в настроение. Это гораздо приятнее, чем орально, когда я уже возбуждена. И я имею в виду оральный, который не просто концентрируется на клиторе, но везде внизу. Даже римминг дает мне настроение.

Ну, когда у меня будут трудные времена, все, что нужно, это оральный секс, чтобы подготовить меня.

Так что не обязательно сдаваться, если она не хочет сразу заниматься сексом. Она может включиться, если вы начнете с чувственного массажа или опуститесь на нее, прежде чем она действительно окажется в нужном свободном пространстве. Фактически, один читатель мужского пола описывает, как он помогает своему партнеру возбудиться:

Я слегка массирую ее спину и ягодицы и осторожно целую и ласкаю ее нижнюю часть спины, заднюю часть колен и вокруг ее влагалища, вокруг - ключевое слово.

Другая женщина, которая ответила на наш опрос, объяснила, как способ, которым ее мужчина начинает, помогает ей войти в настроение.

Мимолетные руки, затем задерживающиеся руки. Поцелуи сзади и маленький шепот грядущих. Несколько раз никогда ранее не совершались действия, запрошенные.

Поймите, что мы не рекомендуем пытаться заставить вашего партнера заняться сексом, потому что вы «знаете», что со временем она возбудится, если просто пойдет на это. Но если она желает идти вперед, пока она не возбуждена, все может измениться. Другой вариант? Мастурбируй и дай ей посмотреть. Несколько читателей ответили на наш опрос, что это был огромный поворот!

Что говорит наука

Мы уже рассмотрели метод двойного контроля, который был впервые предложен в начале 2000-х годов и продолжает набирать обороты [23]. Однако наука о желании женщины развивалась тремя основными путями.

Во-первых, исследователи протестировали опросник, известный как «Анкета женского сексуального влечения», который помогает врачам определить, борется ли (прямая) женщина с желанием и как это происходит.24]. FSDQ содержит 50 вопросов, разбитых на шесть категорий, которые помогают профессионалам помогать своим пациентам.

Во-вторых, исследователи задавались вопросом, существует ли аналог виагры или других препаратов для женщин. Тем не менее, они поняли, что препарат, который действует только на гениталии, не сможет его сократить, потому что желание женщины так часто вытекает из мозга. Одно из лекарств, которое показало успех в увеличении желания у женщин, является Wellbrutin, который является лечением депрессии [25].

Однако не все лекарства от депрессии помогают при возбуждении. Wellbutrin работает иначе, чем большинство лекарств от депрессии, которые относятся к классу лекарств, известных как СИОЗС, и часто убивают сексуальное влечение [26]. Wellbutrin предлагает решение для женщин, которые испытывают депрессию, но не хотят рисковать своим сексуальным влечением для ее решения.

Ресурсы

Следующие ресурсы предлагают немного больше понимания того, как войти в настроение для секса.

Часто задаваемые вопросы

Q: Это нормально, что я не мокрый, хотя я возбужден? Что если я чувствую физическое возбуждение, но не психическое возбуждение?

A: Обе эти вещи совершенно нормальны, особенно для женщин. Мужчины чаще испытывают соответствие между физическим и психическим возбуждением. Это означает, что когда они физически возбуждены, они чувствуют себя психически возбужденными [27]. Обратное тоже верно.

Прочитайте больше: Как сделать себя влажным

Женщины реже испытывают согласие; вместо этого они испытывают несогласованность. Для начала, женщины чаще сообщают о том, что их пробуждают, даже если генитальное согласие практически отсутствует. Женщины могут также проявлять признаки физического возбуждения, даже если они не психически возбуждены.

Q: Нормально ли не хотеть секса, чтобы передумать?

A: Это абсолютно нормально! Для некоторых людей желание начинается после сексуальная активность. Это потому, что у них есть отзывчивое желание. Их желание реагирует на ситуацию. Если вы попадаете в эту группу людей, вам может понадобиться начать прелюдию, прежде чем вы почувствуете возбуждение.

Q: Должен ли я заниматься сексом, даже если я не возбужден?

A: Это зависит. Хотя никто не должен чувствовать принуждение к сексу, когда они этого не хотят, секс полезен для ваших отношений. Если вы отдаете предпочтение сексу между вами и вашим партнером, вы можете решить заняться сексом, даже если у вас нет настроения.

Q: Почему я чувствую себя возбужденным, когда мой партнер заботится о доме или детях?

A: Для многих женщин желание является отражением чувства любви и заботы. Поэтому, если ваш мужчина решит сделать посуду, приготовить вам неожиданную еду или поиграть с детьми, вы можете чувствовать себя взволнованным, несмотря на то, что это не сексуальные действия. Не волнуйся. Ты не один!

Q: Я попробовал все без удачи. Что я должен делать?

A: Возможно, пришло время обратиться к профессионалу. Если вы считаете, что проблема носит биологический характер, поговорите с вашим лечащим врачом. Для умственных неудач по включению себя, а также вопросов отношений, терапия может предложить решение.

Q: Почему во время менструального цикла в определенные моменты легче возбудиться?

A: Женщины сообщают о том, что чувствуют себя более возбужденными прямо перед их периодами. Это часть вашего менструального цикла, когда ваше тело готовится к оплодотворению яйцеклетки. Биология поощряет сексуальную активность, чтобы это произошло. Это означает, что вы чувствуете себя возбужденным, даже если вы не хотите быть беременной.

Q: С начала менопаузы у меня были проблемы, почему?

A: Независимо от того, проходите ли вы естественный или медицинский этап менопаузы, ваше тело претерпевает изменения. Одним из таких изменений является снижение уровня эстрогена. Эстроген - это женский половой гормон, и он способствует как желанию, так и самосмазыванию. Поговорите со своим врачом о гормональной терапии, если это вызывает беспокойство, и используйте смазку, чтобы сделать вещи более комфортными.

Q: Иногда мой мужчина хочет секса, но у меня возникают проблемы с возбуждением, что мне делать?

A: Во-первых, вам не следует заниматься сексом, если вы абсолютно этого не хотите. Но иногда требуется немного больше, чтобы настроиться на секс. Возможно, вы уже знаете, что для этого нужно, или у вас есть несколько идей после прочтения этого поста.

В любом случае, вы хотите поговорить со своим партнером и объяснить, что требуется немного времени, чтобы настроиться на секс. Объясните ему, что вам нравится и что он может сделать, чтобы помочь, и как это поможет вам больше наслаждаться сексом и способствовать близости между вами двумя. Если он качественный партнер, он должен понимать и хотеть помочь.

Вы также можете попробовать возбудиться, воспользовавшись советами, приведенными выше. Это хорошо работает, если вы запланируете свидания или секс.

Все ли или только некоторые из методов в этом списке помогут вам возбудиться, это нормально. Половые влечения у всех разные, и то, что работает для вас в один день, может не сработать в следующий. Не забывайте экспериментировать и переключаться, и вы будете контролировать свое либидо!

Смотреть это: Учебное видео Blow Job

Он содержит ряд техник орального секса, которые дадут вашему мужчине все тело, потрясающие оргазмы. Если вы заинтересованы в изучении этих техник, чтобы держать своего человека зависимым и глубоко преданным вам, а также получать гораздо больше удовольствия в спальне, то вы можете посмотреть видео. Вы можете посмотреть его, нажав здесь,



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |