Спортивные аксессуары

Спортивные аксессуары

Повысьте уровень своей физической активности с этими 16 аксессуарами для тренажерного зала

Страница 1 из 2

Если вы провели какое-то количество времени в тренажерном зале, работая над наращиванием силы, наращиванием некоторых мышц, сжигая жир или просто улучшая аэробную форму, скорее всего, вы накопили тонну тренажерных принадлежностей, разработанных, чтобы помочь вам достичь ваших целей . Некоторые из них - обычные, повседневные предметы, которые уникально используются в тренажерном зале; другие менее понятны и предназначены для такой конкретной цели, что они не имеют никакого смысла за пределами спортзала (мы смотрим на вас, кроссфиттеры!).

Какими бы ни были ваши цели, наступит время, когда для выхода на плато в фитнесе потребуется небольшая помощь извне, поэтому мы составили список самых полезных, проверенных временем аксессуаров для тренажерного зала.

Мел

Дешевый, простой в использовании и невероятно полезный мел необходим для любого, кто работает с тяжелым весом, особенно в становой тяге. Это не только улучшит ваш хват на перекладине, но и предотвратит некоторые довольно гротескные травмы рук - например, обычные порезы и разрывы кожи, от которых страдают спортсмены-олимпийцы. Многие из лучших тренажерных залов предоставляют мел в качестве любезности, но большинство коммерческих тренажерных залов этого не делают, поэтому возьмите немного и держите их под рукой, либо в пластиковом контейнере, либо на застежке-молнии внутри спортивной сумки. Ваши руки будут вам благодарны.
12,92 доллара США на Amazon.com

Подъемные ремни

Мы не призываем вас использовать ремни для каждого упражнения - это отличный способ обмануть предплечья любого размера и увеличения силы - но есть определенные сценарии, в которых ремни играют ключевую роль. Вы делаете становую тягу рывком? Надень эти ремни. Ваши предплечья утомлены после тяжелой становой тяги, но вам еще нужно поработать над спиной? Ремень, друг!
7,95 долларов США на Amazon.com

Полосы сопротивления

Было время, когда вы были бы объектом каждой шутки или целью всех странных взглядов, если бы вытащили повязку сопротивления в тренажерном зале. В настоящее время, однако, они распространены повсеместно, помогая добавить сопротивление приседаниям или жиму лежа или давая начинающим лифтерам дополнительный импульс, необходимый им для выполнения подтягивания в хорошей форме.
18,99 долларов США на Amazon.com

Перчатки

Да, мы знаем, что лифтеры-ветераны склонны неодобрительно относиться к использованию перчаток, но это больше потому, что они считают мозолистые руки предметом гордости, признаком того, что вы приложили много усилий. Но не у всех есть такая роскошь. Если ваша работа связана с частым рукопожатием или если вашей девушке надоело, что ваши руки в шрамах царапают ее нежную кожу, возьмите пару перчаток и держите голову высоко.
35,99 долларов США на Amazon.com

Обувь для тяжелой атлетики

В жизни каждого атлета наступает момент, когда потрепанные кроссовки, которые он носит так долго, перестают быть подходящей или даже безопасной обувью. Например, если вы приседаете с тяжелым весом, нестабильная обувь - это несчастный случай, ожидающий своего часа. Лифты старой школы разработали свои собственные решения: либо перепрофилировали обувь с плоской подошвой, как у Чака Тейлора, либо выполняли свою тяжелую работу босиком, но сейчас 2016 год! Не бегайте босиком по коммерческому тренажерному залу! Эти кроссовки Adidas Adipowers имеют устойчивую подошву и приподнятый каблук, чтобы помочь вам добиться глубины при приседаниях, что делает их предпочтительным выбором для многих силовых животных.
От 115,11 долларов США на Amazon.com

Беговая обувь

Если вы проводите какое-то количество времени в беге, вы знаете, насколько важной может быть правильная обувь - или насколько болезненной может быть неправильная. Проведите свое исследование, примерьте несколько разных пар и знайте, что даже самые лучшие кроссовки выдержат только такое количество наказаний и столько миль, прежде чем их потребуется заменить.
58,76 долларов США на Amazon.com

Шейкер чашка

Ни одна спортивная сумка не обходится без шейкерной чашки. Если вы пьете до тренировки , потягивая BCAA или завершая тренировку большой дозой протеина, проверенная на практике чашка-шейкер - особенно со встроенными отсеками для хранения нескольких порошков - заслуживает места среди ваших аксессуаров для спортзала.
12,90 долларов США на Amazon.com

Журнал тренировки

Когда вы начнете серьезно относиться к своему уровню физической подготовки - будь то аэробная подготовка, скорость, сила или диета - вам захочется отслеживать свой прогресс, оценивать свои тренировки и тщательно анализировать свой рацион. Журнал тренировок похож на дневник, только вместо надежд и мечтаний вы записываете свою кровь, пот и слезы: сколько веса вы подняли, сколько миль вы пробежали и т. Д.
8,92 доллара на Amazon.com

Следующая Страница