Похмелье: что можно и нельзя
Страница 1 из 2Эта статья частично спонсируется Похмелье (Что это?) 
Это утро после белого до, и вы испытываете мучительную боль. Вы чувствуете тошноту в животе, у вас так сильно болит голова, что у вас мертвый мозг, и вы начинаете сожалеть о тех частях вечера, которые действительно можете вспомнить. К сожалению, никакая волшебная таблетка не может вывести вас из ступора, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы немного облегчить себе жизнь. Здесь мы развенчаем распространенные мудрости и покажем вам, что можно и чего нельзя делать при похмелье.
Не делайте этого - принимайте парацетамол
Более известный как тайленол, чем его общее название, ацетаминофен может нанести ущерб вашей печени при проглатывании в состоянии опьянения. Причина в том, что когда ваша печень занята метаболизмом алкоголя, она обрабатывает болеутоляющее иначе, чем в противном случае, и в результате образуются токсичные соединения, которые могут вызвать воспаление печени и даже необратимое повреждение.Сделайте - возьмите Асприн
Установите будильник немного пораньше и примите утром ибупрофен, например асприн, за час до того, как вам нужно будет стать полноценным человеком. Используйте это средство только в крайних случаях, например, когда вы встречаетесь со своей новой девушкой. родители впервые за бранчем, и у вас сильно болит голова. Не делайте этого - фунт кофеина
Питье эспрессо по одной порции не протрезвит и не избавит от похмелья. Фактически, кофеин может действовать как мочегонное средство, потенциально ухудшая ваше самочувствие в результате дальнейшего обезвоживания.Сделайте - выпейте один нежный напиток с кофеином.
Хотя чрезмерное употребление кофе или энергетических напитков с кофеином не сильно улучшит ваше печальное состояние, один напиток с кофеином может помочь, особенно если вы не высыпались, придав вам заряд энергии и повысив умственную активность. Попробуйте черный чай или одну чашку кофе хорошего качества и убедитесь, что вы пьете много воды в течение дня.Не ешьте сосиски и бекон.
Хотя жирную жареную картошку с сосисками и беконом часто преподносят как средство от похмелья, держитесь подальше от этой диетической катастрофы, когда вы чувствуете себя хуже изнашиваемой из-за слишком большого количества алкоголя. Жирная пища временно отвлекает ваш желудок, но на самом деле вы не обеспечиваете организм необходимыми питательными веществами после тяжелой ночи.Do - Ешьте яйца
Замените жаркое на яйца вкрутую или яйца-пашот. Яйца содержат цистеин - вещество, которое может помочь расщепить ацетальдегид - токсин, связанный с метаболизмом алкоголя и похмельем.Не делайте упражнений
Если накануне вечером вы действительно связали одну из них, тяжелая тренировка - не лучший вариант. Алкоголь является мочегонным средством, а это означает, что в больших количествах он вызывает потерю воды и обезвоживание. Обильное потоотделение, которое может привести к еще большему обезвоживанию, поэтому не рекомендуется.Do - Примите душ и расслабьтесь
Душ поднимет вам температуру, подготовив тело ко сну, чтобы вы могли избавиться от самой болезненной части дня. С другой стороны, холодный душ заставит вас почувствовать себя бодрее. Чтобы способствовать дополнительному расслаблению или укрепить свой разум и тело, если у вас впереди важный день, попробуйте мытье тела, подобное одной из новой линии Axe Fixer, в которую входят специально разработанные продукты, которые помогут вам начать день или ускорить выздоровление.Наше последнее похмелье, что можно и чего нельзя ...
Следующая Страница