Как мне достичь дна?

Это вторая часть 101-го дна. Нажмите здесь, чтобы прочитать первую часть: Как узнать, являюсь ли я нижним?



До того, как я открыл для себя порнографию, я думал, что достичь дна невозможно — миф, которым ребята из моей студенческой футбольной команды дразнили друг друга, но в который я на самом деле не верил. Пенис не может В самом деле пойти в жопу, да? Потом нашел видео. Я смотрел, как он скользит, входит и выходит — бля — и впервые увидел этот полный, ужасающе болезненный удар кончиком по яйцам в мужской заднице. Этот момент запечатал правду: дно было реальным, и я понятия не имел, как это сделать.

Это подводит меня к моему первому совету для тех, кто смотрит на дно: не сравнивайте свой опыт с порнографией. Когда мои первые попытки секса не случались, как в порно, я предположил, что делаю что-то не так. Ваш первый опыт не будет похож на порно. Второго опыта тоже не будет. На самом деле большая часть вашей сексуальной жизни не будет похожа на порно, потому что порно — это не реальность. Порно создает невозможную фантазию, которую сами порнозвезды не могут воплотить в реальной жизни. Я работал над профессиональными съемками порно и могу заверить вас: все неурядицы, неудачи, недоработки и трудности случаются и в порно. Их просто редактируют.



В Первая часть В этом руководстве по дну я изучил фундаментальные вопросы, связанные с актом: я дно? — наряду с тем, как умственно и эмоционально подготовиться к восприимчивому анальному сексу. Теперь я расскажу о том, что вам нужно сделать, чтобы подготовиться физически — о механике, советах по безопасности и информации по уходу за задницей, которую вам нужно знать.



Как подготовиться ко дну?

Многие люди спринцеваются перед тем, как опуститься на дно, то есть они используют воду для очистки нижней части прямой кишки — пространства в ягодицах прямо внутри отверстия — чтобы смыть любые какашки перед сексом. Самый простой способ сделать это – купить клизму. Подойдет одноразовая, купленная в аптеке или аптеке (не забывайте, что многие наполнены слабительными, которые перед использованием нужно опорожнить и заменить водой), или груша большего размера с пластмассовой или силиконовой насадкой, купленная в магазине секс-новинок или в Интернете.

По мере развития вашего мастерства ваш режим спринцевания, вероятно, будет меняться. Вы узнаете, какой душ вы хотите использовать, изучите различные методы очистки или обнаружите, что вам на самом деле не нужно (или не хочется) спринцеваться вообще. Многие люди этого не делают, и вам не всегда нужно принимать душ, чтобы получить удовольствие от дна.



То, что вы едите, играет важную роль в том, насколько чистой может быть ваша попа. Если вы придерживаетесь диеты с высоким содержанием клетчатки и овощей и избегаете чрезмерного употребления красного мяса, ваш стул будет менее грязным и более плотным, а это означает, что процесс спринцевания будет минимальным — а это то, что вам нужно. Некоторые люди, соблюдающие тщательную диету, вообще пропускают процесс спринцевания и, естественно, готовы к нему (особенно вегетарианцы и веганы). Включение в рацион пищевых добавок, таких как метамуцил, может помочь. Большинство людей не потребляют достаточного количества клетчатки, которая жизненно важна для общего состояния желудочно-кишечного тракта (и делает анальный секс более легким и менее грязным — двойная победа!).

Когда вы новичок в спринцевании, делайте это медленно. Смажьте кончик клизмы безопасной для тела смазкой (я рекомендую смазку на основе силикона) и медленно вставьте насадку в отверстие. Аккуратно сожмите грушу и медленно наполните попку водой. Примечание. Вам не нужно впрыскивать туда огромное количество воды, по крайней мере, когда вы новичок. Более продвинутые формы секса требуют более тщательного режима очистки, для которого требуется больше воды, но это не для новичков. Когда вы начинаете, нет необходимости опустошать грушу. Вам не нужно много.

После того, как вы сделаете это, ваша попа может показаться странной и полной. Чтобы избежать дискомфорта, убедитесь, что вода теплая, а не горячая, прежде чем начать. Подержите несколько секунд, затем аккуратно выпустите воду в унитаз. Повторяйте это до тех пор, пока вода не станет чистой.

Несколько советов по безопасности: Идите медленно! Кроме того, не вставляйте насадку до конца — в этом нет необходимости, и вы можете пораниться, если будете недостаточно осторожны. И убедитесь, что вы постарались выпустить всю воду в унитаз, когда закончите — вода, оставшаяся в ягодицах, может вызвать дискомфорт позже.



Не волнуйтесь, если вы не можете полностью очиститься. Анальный секс всегда предполагает некоторую вероятность того, что вы столкнетесь с какашками. Да, вы можете стать довольно чистым, но чистка не является обязательным требованием для достижения дна. Многие люди, в том числе некоторые медицинские работники, рекомендуют в первую очередь пропускать спринцевание, мыть задницу с мылом и водой, класть полотенце и просто убирать грязь после этого. Что бы вы ни выбрали, вы не можете полностью контролировать свое тело. Просто наслаждайтесь.

Что произойдет, если я не очищусь?

Тогда ты не чист. Не паникуйте. Не называйте себя или свой пол неудачниками. В вашей жизни будет много сексуальных переживаний, когда вы будете думать, что чисты, пока у вашего тела не появятся другие планы. Это не провал. Ваше тело просто делает то, что оно делает.



Вы можете убирать и убирать часами и все равно не быть полностью чистым. Но вы не должны убирать часами в первую очередь. Промывка ягодиц может разрушить и высушить полезные бактерии в толстой кишке, необходимые для переработки отходов, поэтому слишком долгое очищение вредно для здоровья. По этой же причине не следует спринцеваться каждый день. Помните: вы не можете контролировать свое тело.

Единственное, что вы можете контролировать, — это то, что вы едите, а здоровое питание с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием красного мяса значительно облегчит процесс очищения.

Больно ли опускаться?

Возможно, с первой попытки. Поначалу опускание редко доставляет удовольствие, потому что вы не знаете, что делаете. Почему это больно? Потому что анальные стенки должны расширяться, чтобы вместить пенис, фаллоимитатор или другой предмет, и это может быть болезненно, особенно когда вы новичок в этом ощущении. Но не волнуйтесь; как только вы станете лучше в этом, вы почувствуете себя прекрасно.

Ни один секс не идеален, когда вы новичок. Вот почему вам нужна практика. Кроме того, есть способы тренировать ягодичные мышцы, чтобы они расслаблялись, растягивались и облегчали процесс (см. последний вопрос в этом руководстве).

Некоторые люди рекомендуют сделать глубокий вдох, когда ваш сексуальный партнер впервые входит в вас. Другие рекомендуют тужиться, пока кто-то тебя трахает. Хотя эти классические техники для новичков, направленные на минимизацию боли, безусловно, помогли многим людям расслабиться, я рекомендую не только их.

Я обучил нескольких новичков дну (а также более экстремальным формам анальной секс-игры), и вот мое лучшее предложение: пока ваш сексуальный партнер осторожно вводит палец, сделайте десять глубоких вдохов, вдыхая через нос. и наружу через рот. Сожмите его палец своей задницей, удерживайте сжатие в течение нескольких секунд, а затем расслабьтесь. Повторите это несколько раз, мысленно проверяя свое тело. Мысленно начните с макушки и медленно расслабьте мышцы, сканируя позвоночник, ноги и заканчивая отверстием. Закройте глаза и представьте свою попу, представьте, как она открывается, расширяясь, как круг. Продолжайте сжимать и отпускать его палец, пока не будете готовы к тому, что он добавит еще один палец. Работайте с двумя пальцами, затем с тремя, пока не почувствуете себя комфортно сжимая их — контролируемо, мощно, напрягая ягодичные мышцы.

Скажите им, когда вы будете готовы попробовать их член, фаллоимитатор или любую другую секс-игрушку в вашем арсенале. Медленно дышите и ведите. Вы находитесь под контролем. Вы говорите своему партнеру, когда двигаться, когда идти вперед, когда остановиться, когда двигаться снова. Так же, как вы делали с их пальцами: сжать, отпустить. Захвати, отпусти. Дышите глубоко и медленно и направляйте их внутрь себя.

Как мне защитить себя от ВИЧ и других инфекций, передающихся половым путем?

Микроразрывы в анусе довольно легко случаются при анальном сексе. Стенки прямой кишки (внутренняя часть ягодиц) нежные. Если вы новичок в упражнениях на дно и не приучили ягодицы расслабляться, риск разрывов и боли выше.

Одни слезы хуже других. Большинство из них довольно безболезненны и быстро заживают сами по себе. Более серьезные из них называются трещинами, и вы, вероятно, их почувствуете. Они могут чесаться, жалить или жечь, когда вы пытаетесь заняться сексом или сходить в туалет. Трещины обычно тоже заживают сами по себе, но все же неплохо обратиться к врачу, которому вы доверяете, который знает, каким видом секса вы занимаетесь.

Хотя микроразрывы или трещины редко бывают очень болезненными, они становятся открытыми воротами для инфекции. Незащищенное погружение в воду сопряжено с высоким риском заражения инфекциями, передающимися половым путем, такими как ВИЧ, сифилис, гонорея, хламидиоз и другими. Вот почему важно защитить себя.

ДКП это таблетка для приема один раз в день, которую вы можете принять, чтобы предотвратить заражение ВИЧ . Пока единственным препаратом, одобренным для PrEP, является Трувада, но в разработке находятся и другие препараты. Презервативы также невероятно эффективны для предотвращения таких ИППП, как хламидиоз, сифилис и гонорея, а сочетание презервативов и ДКП значительно снижает риск заражения всеми этими ИППП.

Другие ИППП, такие как оральный и генитальный герпес и ВПЧ, настолько распространены, что, если у вас было какое-то количество половых контактов, вы, возможно, уже подвергались их воздействию. Большинство сексуально активных взрослых имеют какой-либо штамм ВПЧ. Тем не менее, вам следует поговорить со своим врачом о получении трехкомпонентной вакцины Гардасил против ВПЧ, даже если вы уже были сексуально активны. Для людей, которые еще не занимались сексом, Гардасил вакцинирует их против штаммов ВПЧ, наиболее часто связанных с определенными типами рака. Даже если вы уже были очень сексуально активны, Гардасил по-прежнему рекомендуется для борьбы с будущими штаммами ВПЧ, связанными с раком.

Регулярно осматривайте свое тело и ягодицы у врача на наличие бородавок и других признаков инфекции. Если вы занимаетесь сексом, вы должны проходить полный тест на ИППП как минимум каждые три месяца. Многие ИППП протекают бессимптомно, то есть вы не будете знать, что они у вас есть, поэтому важно часто проходить тестирование, особенно если вы не инфицированы ВИЧ.

Как мне улучшить дно?

Улучшение ваших сексуальных навыков требует времени, практики и, на мой взгляд, некоторой тренировки ягодиц. Не каждый нижний тренирует ягодицы, чтобы подготовиться к опыту, но я это сделал. После того, как я научилась получать удовольствие от ощущения открытия и растяжения моей задницы, мои навыки резко улучшились, и секс, наконец, стал по-настоящему веселым.

Купите небольшую анальную пробку (не больше дюйма в диаметре), желательно из гладкого мягкого силикона. Обильно смажьте его (силиконовыми игрушками, используйте смазку на водной основе) и медленно вставляйте его. Сконцентрируйтесь на ощущении растяжения и медленно-медленно! - смирись с этим. Если вы чувствуете боль, остановитесь, вдохните, расслабьтесь и продолжайте, когда будете готовы.

Как только пробка полностью вставлена, сделайте глубокий вдох, приспособьтесь к ощущению того, что она внутри вас, и медленно-медленно! — вытащить обратно. Вдохните, расслабьтесь и повторите. (Совет: это гораздо веселее с товарищем по играм, которому вы доверяете, который терпелив и выслушает ваши потребности.)

Вы, вероятно, обнаружите, как и я, что после того, как вы перестанете сжимать и, наконец, расслабите свою задницу, ощущение открывающейся дырки будет действительно приятным. И тогда прекрасно себя чувствует. После работы с одной и той же маленькой пробкой в ​​течение нескольких недель (или столько, сколько требуется, чтобы получить удовольствие), попробуйте анальную пробку немного большего размера. Если это слишком много, придерживайтесь меньшего, пока не будете готовы. Постепенно увеличивайте размер и скорость и, прежде всего, сосредоточьтесь на наслаждении ощущениями. Если это не приносит удовольствия в какой-то момент, остановитесь.

Вот что вы делаете: вы тренируете свою дырочку открываться, и вы тренируете свой разум расслабляться и получать от этого удовольствие. Ваше тело импульсивно напрягает мышцы и сжимает их, когда что-то чувствует себя некомфортно. Тренировать свой разум и тело, чтобы не сжиматься, расслабляться, доверять человеку, с которым вы играете, и чувствовать удовольствие — это самая удивительная часть пути.

Чтобы узнать больше о днах, ознакомьтесь с первой частью этого руководства: Как узнать, являюсь ли я дном?

Александр Чевес — писатель из Нью-Йорка, чьи работы публиковались в Vice, Out Magazine, Pride, Gayety, Project Q, Fenuxe Magazine и других. Он отвечает на заданные читателями вопросы о сексе в своем блоге. Чудовищный бывший парень , и пишет колонку о гей-сексе и свиданиях Sexy Beast для The Advocate.