Как получить жесткий естественно и сохранить вашу эрекцию тяжелее для дольше

Многие мужчины ищут в интернете информацию о том, как встать на ноги и оставаться твердыми, потому что, когда вам тяжело становиться все труднее и тяжелее, это может привести к психологическим последствиям.



Хотя эта проблема часто хуже в вашей голове, чем на самом деле, ее не следует игнорировать, особенно если у вас есть проблемы с подъемом и частым пребыванием. Вы можете иметь дело с эректильной дисфункцией (ЭД).



Быстрый sidenote: Я собрал учебное видео это научит вас только трем шагам, которые вам когда-либо понадобятся, чтобы заставить девушку шприцать, дрожать и кричать каждый раз, когда вы на нее нападаете. Если вы заинтересованы в демонстрации этих шагов, вы можете проверить их Вот ,



Эректильная дисфункция, иногда называемая импотенцией, - это состояние, при котором вы не можете получить или сохранить эрекцию, достаточно прочную, чтобы иметь удовлетворительный половой акт [ 1 ]. Это означает, что если у вас возникли проблемы с нахождением в спине или со стойкой, возможно, вы имеете дело с ЭД.

Если вы думаете, что у вас может быть эректильная дисфункция, вы не одиноки. На самом деле, по оценкам, это затрагивает до 30 миллионов мужчин в Соединенных Штатах и ​​более 150 миллионов мужчин по всему миру [ 2 ]. Хорошая новость - как только вы определите тип ЭД, с которым вы имеете дело, есть способы исправить это. ЭД может вызывать множество разных факторов, в том числе проблемы с кровообращением, прием определенных лекарств по рецепту и беспокойство. Поскольку существует множество причин возникновения ЭД, вы также обнаружите, что сегодня существует множество эффективных решений, позволяющих найти подходящее для вас лечение.

Если вы пытаетесь решить, какое решение подойдет вам лучше, подумайте о том, чтобы поговорить с врачом о том, как встать на ноги и как оставаться твердым. Ваш врач может помочь вам найти лучшее решение для ваших уникальных потребностей.

Симптомы эректильной дисфункции



Эректильная дисфункция, определяемая как неспособность выдержать или достичь эрекции, которая достаточно сильна для удовлетворительной сексуальной активности, затрагивает почти каждого мужчину в тот или иной момент. Тем не менее, ЭД считается медицинской проблемой только тогда, когда это происходит последовательно, регулярно, в течение значительного периода времени и начинает воздействовать на человека психологически и эмоционально, нанося вред его сексуальной активности и чувству собственного достоинства [ 3 ].

Симптомы ЭД включают [ 1 ]:

Если вы хотите узнать, как сделать вашу девушку струйку как порнозвезда и дать ей девушку обратно всеохватывающего, схождение керлинг, кричать оргазмы, чтобы держать ее сексуально одержимы с вами, то вы можете узнать их в мой частный и сдержанный бюллетень для мужчин , Это отчасти безумно. Получи это здесь ,

  • Периодическая невозможность получить эрекцию. Иногда вы можете получить эрекцию, но не каждый раз, когда хотите заняться сексом.
  • Периодическая неспособность поддерживать вашу эрекцию. Хотя у вас может быть эрекция, она не длится достаточно долго для полноценного секса.
  • Невозможность получить эрекцию в любое время.

Причины эректильной дисфункции

Причины ЭД можно широко классифицировать на физические и психологические причины. Однако во многих случаях это сочетание множества факторов, вызывающих ЭД (как физического, так и психологического), и исследования показывают, что смешанный ЭД является наиболее распространенным типом ЭД [ 4 ].

Физические причины - проблемы с кровообращением

Проблемы с кровообращением или сосудистые расстройства часто являются причиной ЭД, так как как адекватный артериальный приток, так и венозный отток окклюзии необходимы для того, чтобы становиться тяжелыми и оставаться твердыми [ 4 ]. Некоторые проблемы с кровообращением, которые, как известно, вызывают ЭД, включают:



Болезнь сердца - Исследования показывают, что примерно 40% мужчин, у которых есть ЭД, также имеют сердечно-сосудистые заболевания, хотя большинство исследований показывают, что ЭД фактически предшествует возникновению ИБС на два-три года [ 5 ] [ 6 ]. Хотя связь между заболеванием сердца и ЭД не совсем ясна, эти два состояния имеют одинаковые факторы риска, и исследования показывают, что у мужчин с ЭД риск сердечно-сосудистой смерти и других сердечно-сосудистых событий повышен на 23% [ 7 ] [ 8 ].

Забитые кровеносные сосуды (атеросклероз) - Атеросклероз, системное заболевание, при котором налет в ваших артериях приводит к закупорке кровеносных сосудов, способствует эректильной дисфункции [ 9 ]. Поскольку для того, чтобы встать и оставаться в вертикальном положении, необходим достаточный приток крови к половому члену, атеросклероз является основной причиной ЭД [ 10 ].

Высокое кровяное давление - Гипертония, или высокое кровяное давление, является наиболее распространенной сопутствующей патологией, связанной с ЭД, и есть некоторые признаки того, что эссенциальная гипертония и ЭД, по сути, являются одним и тем же расстройством, хотя они поражают две разные системы органов [ 5 ].

Высокое содержание холестерина - Одно исследование показало, что средние уровни холестерина ЛПНП у мужчин с ЭД были значительно выше, чем в контроле, показывая влияние холестерина ЛПНП (плохой холестерин) на ЭД [ 11 ]. Другие исследования показали, что препараты, снижающие холестерин, такие как аторвастатин (Липитор), могут помочь улучшить эректильную функцию у пациентов, у которых только высокий уровень холестерина является фактором риска развития ЭД [ 12 ].

Физические причины - нервные проблемы

Нейрогенная ЭД, ЭД, вызванная нервными проблемами или нейрогенными расстройствами, составляет от 10 до 19% случаев ЭД, и множественные нервные проблемы / расстройства связаны с ЭД, включая [ 4 ]:

диабет - У пациентов с диабетом эффекты высокого уровня сахара в крови могут привести к повреждению как нервов, так и кровеносных сосудов, что может привести к сексуальным проблемам, таким как ЭД. Фактически, исследования показывают, что более половины мужчин с диабетом в конечном итоге получают ЭД, хотя правильное лечение диабета может помочь предотвратить и лечить ЭД, вызванную повреждением нервов, связанным с диабетом, и проблемами кровообращения [ 13 ].

Болезнь Паркинсона - Широкомасштабное наблюдение мужчин с болезнью Паркинсона (БП) показало, что эректильная дисфункция очень высока у мужчин с этим заболеванием, при этом две трети мужчин с болезнью Паркинсона сообщили о плохой или очень плохой эректильной функции. Тем не менее, это наблюдение также показало, что эректильная дисфункция часто предшествовала заболеванию и может быть важным ранним предиктором болезни Паркинсона [ 14 ]. В другом исследовании рассматривалось 75 человек с БП, которые были сексуально функционирующими, и в этом исследовании 68,4% мужчин сообщили о ЭД [ 15 ].

Инсульт - Считается, что нарушение центральной сети, обеспечивающей эрекцию, может способствовать увеличению распространенности и тяжести ЭД после инсульта, хотя препараты, добавляемые после инсульта, или антиэректильные эффекты психологических и функциональных нарушений также могут способствовать [ 16 ]. Другие исследования показали, что у пациентов с инсультом нарушались эякуляторная функция, эректильная функция и сексуальное влечение [ 17 ].

Рассеянный склероз - Рассеянный склероз был связан с более высоким уровнем сексуальной дисфункции как у мужчин, так и у женщин. Однако наиболее распространенной жалобой на сексуальную дисфункцию у мужчин с РС является ЭД, причем от 50 до 75% мужчин изучали сообщения о проблемах с ЭД [ 18 ].

Другие нервные проблемы - Другие состояния, которые влияют на нервные пути, включают [ 19 ]:

  • Повреждение спинного мозга
  • эпилепсия
  • Множественная системная атрофия
  • Расщелина позвоночника
  • Периферическое неврологическое нарушение после операции на предстательной железе или тазовой области

Любое из этих условий может быть причиной того, что вы не можете встать и оставаться в вертикальном положении.

Другие физические проблемы

Многие другие физические проблемы могут помешать встать и оставаться прямо, например:

Болезнь Пейрони - Болезнь Пейрони - это заболевание, при котором рубцовая ткань, известная как бляшки, образуется на половом члене, чаще всего накапливаясь на дне или верхней части полового члена. Накопление зубного налета приводит к изгибу или искривлению полового члена, что может вызвать болезненную эрекцию. Хотя точная причина заболевания неизвестна, она может быть результатом повторных травм полового члена, острого повреждения полового члена или аутоиммунного заболевания. ЭД очень часто встречается у мужчин с этим заболеванием, и, в зависимости от тяжести заболевания, становится трудно и трудно оставаться. В некоторых случаях заболевание может привести к невозможности полового акта [ 20 ].

тучность - Ожирение является причиной более 300 000 смертей в год в Соединенных Штатах, и недавно было доказано, что он является независимым фактором риска развития ЭД. Около 79% мужчин с нарушениями эрекции имеют ИМТ 25 или выше, а мужчины с ИМТ более 30 имеют риск сексуальной дисфункции в три раза выше [ 21 ]. Исследования показали, что многие мужчины с ожирением, которые придерживались здорового поведения, такого как потеря веса и регулярные физические упражнения, смогли восстановить сексуальную активность [ 22 ].

Метаболический синдром - Метаболический синдром - это название группы факторов риска, которые повышают риск сердечных заболеваний и других проблем со здоровьем. Факторы риска включают абдоминальное ожирение, высокий уровень триглицеридов, уровень сахара в крови выше нормы, гипертонию и низкий уровень хорошего холестерина [23]. ЭД была связана с каждым компонентом метаболического синдрома [ 24 ]. Одно исследование, изучающее взаимосвязь между метаболическим синдромом и ЭД, показало, что у каждого пациента в исследовании, у которого был метаболический синдром, также была ЭД [ 25 ].

Расстройства сна - Некоторые данные указывают на связь между расстройствами сна и ЭД, и это свидетельствует о том, что либо нарушения сна, либо ЭД следует рассматривать всякий раз, когда подозревается другое у взрослых мужчин [ 26 ]. Исследования специально связывают повышенную частоту возникновения ЭД у пациентов с апноэ во сне [ 27 ].

Рак простаты - Радикальная простатэктомия, облучение и гормональное лечение рака предстательной железы могут вызвать ЭД у некоторых мужчин. Для некоторых мужчин уже невозможно встать и оставаться в вертикальном положении без помощи техногенных методов, таких как медицинские приборы или лекарства [ 28 ].

Знаете ли вы, что игра простаты чувствует себя хорошо и может способствовать здоровью простаты, так что вы можете легко заболеть с возрастом? Это правда! Проверьте это руководство по массажу простаты ,

Низкий тестостерон - Примерно у каждого пятого мужчины с диагнозом ЭД есть гормональные нарушения, а ЭД связана с низким уровнем тестостерона [ 29 ]. Когда предполагается, что низкий уровень тестостерона вызывает ЭД, терапия тестостероном может оказаться полезной, хотя это не всегда приводит к разрешению ЭД [ 30 ].

Узнайте, как тестостерон помогает вам получить вкус эта почта.

Плохое здоровье полости рта / хронический периодонтит - Удивительно, но даже ваше здоровье полости рта может повлиять на вашу способность встать и оставаться твердым. Эксперты недавно исследовали связь между хроническим периодонтитом и ЭД и обнаружили, что хронический периодонтит является фактором риска ЭД. Это означает, что здоровье полости рта является важной профилактической мерой при ЭД и других серьезных системных заболеваниях [ 31 ].

Законные / незаконные / отпускаемые по рецепту лекарства

Отпускаемые по рецепту лекарства, легальные наркотики и нелегальные наркотики могут вызывать ЭД, что усложняет задачу и остается проблематичным. Наркотики, связанные с ЭД, включают в себя:

Некоторые лекарства по рецепту - Многие разные рецептурные препараты были связаны с ЭД, при этом многочисленные анализы показали, что трициклические антидепрессанты и бензодиазепины связаны с этим состоянием [ 32 ]. Лекарства от кровяного давления чаще всего ассоциировались с ЭД [ 33 ]. Другие лекарства, которые могут вызывать ЭД, включают [ 34 ]:

  • Антигистаминные препараты, такие как дифенгидрамин (бенадрил), циметидин (тагамет) и прометазин (фенерган)
  • Диуретики и лекарства от высокого кровяного давления, такие как атенолол (тенормин), клонидин (катапрес), фуросемид (лазикс), лабеталол (нормадин), празозин (минипресс), спиронолактон (альдактон) и верапамил (калан)
  • Антидепрессанты и психиатрические препараты, такие как диазепам (валиум), флуоксетин (прозак), лоразепам (ативан) и сертралин (золофт)
  • Лекарства от болезни Паркинсона, такие как леводопа (Синемет) и бензтропин (когентин)
  • Гормональные препараты и химиотерапевтические препараты
  • Опиаты, такие как метадон, морфин, кодеин и оксикодон (Percodan, Oxycontin)

Нелегальные наркотики - Несмотря на то, что запрещенные наркотики часто рассматриваются как афродизиаки, они, как сообщается, оказывают пагубное влияние на сексуальную функцию, и одно исследование показало, что при изучении лиц, злоупотребляющих наркотиками, использующих героин, МДМА и амфетамин, у мужчин, злоупотребляющих запрещенными наркотиками, была более высокая вероятность возникновения ЭД. а также снижение сексуального влечения [ 35 ].

Употребление табака - Одно исследование задокументировало связь между эректильной дисфункцией и употреблением табака [ 36 ]. Другое исследование, в котором рассматривались доказательства, связанные с ролью курения при ЭД, показало, что курение может увеличить вероятность умеренной или полной ЭД в два раза, хотя были некоторые доказательства того, что прекращение курения может снизить риск ЭД [ 37 ].

Алкоголизм - Взгляд на алкоголь-зависимых мужчин показал, что у 72% была, по крайней мере, одна сексуальная дисфункция, с наиболее распространенными дисфункциями, включая преждевременную эякуляцию, низкое сексуальное желание и ЭД [ 38 ]. Пьянство увеличивает риск сексуальной дисфункции.

Психологические причины

Психологические причины могут быть связаны в одиночку или в сочетании с физическими причинами в некоторых случаях ЭД [ 39 ]. Однако сегодня считается, что только около 10% случаев ЭД имеют психологические причины [ 40 ]. Некоторые из психологических причин ЭД включают в себя:

Депрессия - Депрессия часто ассоциируется с сексуальной дисфункцией у обоих полов, и анализ показал, что существует двунаправленная связь между сексуальной дисфункцией и депрессией - пациенты с сексуальной дисфункцией, такой как ЭД, должны обследоваться на наличие депрессии, а мужчины с симптомами депрессии должны оцениваться на предмет сексуальной дисфункции. [ 41 ]. Депрессия и тревожные расстройства часто встречаются у мужчин с ЭД, хотя связь с сексуальной дисфункцией представляется сложной [ 42 ].

Производительность Беспокойство - Тревога по поводу производительности является психологической причиной ЭД, и, по оценкам, страх перед сексуальной неудачей, наряду с другими психологическими факторами, может вызывать от 10 до 20% случаев ЭД [ 43 ]. Даже когда есть физическая причина ЭД, стресс и беспокойство, связанные с ЭД, могут усугубить проблему, что приведет к сложному циклу ЭД и беспокойству по поводу производительности. Исследования показали, что тревожность является основным фактором сексуальной дисфункции, особенно в отношении сексуальной активности [ 44 ]. Другое исследование молодых военнослужащих, испытывающих ЭД, показало, что озабоченность имиджем тела, особенно гениталиями, может влиять на сексуальную тревогу, приводя к проблемам с сексуальной функцией, таким как ЭД [ 45 ].

Производительность и общее сексуальное беспокойство характерны как для женщин, так и для мужчин. Вы можете испытать это, потому что вы слишком озабочены тем, чтобы заставить своего партнера испытать оргазм. Подробнее о том, как заставить женщину испытывать оргазм эта почта.

Хотите знать, как с этим бороться? Читать этот пост о сексуальной тревоге , который может помочь вам преодолеть беспокойство и оставаться твердым во время секса.

Стресс - Стресс является одной из основных причин ЭД, которая часто упускается из виду, и если вы сталкиваетесь с трудностями на работе, проблемами в ваших отношениях или переживаете другие события в вашей жизни, вам может быть трудно получить или оставаться в напряжении [ 46 ]. ЭД может быть вызвана стрессом несколькими способами. Вы можете быть отвлечены стрессовыми жизненными проблемами, а не пребывать полностью в момент секса, что может помешать вам получить сексуальную стимуляцию, необходимую для длительной, устойчивой эрекции. Высокий уровень стресса также может влиять на вас физиологически, уменьшая приток крови к половому члену, вызывая ЭД. К сожалению, ЭД, вызванная стрессом, может вызвать цикл стресса, ЭД, больше стресса и больше проблем с ЭД.

Проблемы в отношениях - Проблемы в отношениях, такие как конфликты в семье и конфликты в отношениях пары, также связаны с сексуальной дисфункцией. Одно исследование показало, что семейные и семейные конфликты имеют значительную связь с ЭД, а также с симптомами депрессии и свободно плавающим беспокойством [ 47 ]. Другое небольшое исследование показало потенциальную циклическую природу проблем взаимоотношений и ЭД, и, хотя семейное расстройство было связано с сексуальной дисфункцией, такой как ЭД, ЭД также была сыграла роль в семейном разладе [ 48 ]. Другие эмоции и проблемы в отношениях могут также привести к ED, такие как [ 49 ]:

  • Чувство сомнения и неудачи в ваших отношениях
  • Плохое общение в ваших отношениях
  • Гнев, беспокойство, страх или стресс в отношениях
  • Ожидая слишком многого от полового акта, делая его задачей, а не удовольствием

Откройте для себя 13 общих проблем в отношенияхэто может сделать вас несчастным и затруднить поддержание эрекции.

Низкая самооценка - Считается, что низкая самооценка является потенциальной психологической причиной ЭД у мужчин, и даже если ЭД обусловлена ​​физическими факторами, это может вызвать проблемы с низкой самооценкой и стрессом [ 43 ], которые продолжают цикл ЭД. В одном исследовании изучалась самооценка у мужчин с ЭД, которых лечили препаратом силденафил (виагра), и было обнаружено, что при эффективном лечении ЭД с помощью препарата мужчины наблюдали значительное улучшение самооценки, удовлетворенности сексуальными отношениями и уверенности в себе [ 50 ]. Это исследование подчеркивает связь самооценки и других психосоциальных факторов с эректильной функцией.

Стыд / вина из прошлого опыта - Эректильная дисфункция может также возникнуть в результате чувства вины, стыда, страха или других эмоций, связанных с прошлым сексуальным опытом в вашей жизни. Например, ранние религиозные учения, которые заставляли вас чувствовать, что секс является постыдным или грехом, могут заставить вас стыдиться, занимаясь любым видом сексуальной активности. Наказание за мастурбацию - это еще один негативный опыт, который может повлиять на сексуальную функцию в будущем. Даже отрицательный сексуальный опыт с партнером может вызвать у вас чувство вины или стыда, что приводит к стрессу, который приводит к проблемам с эрекцией [ 46 ].

Бесплодие - Эмоции, которые приходят с бесплодием, также могут вызывать ЭД. Когда пары не могут зачать ребенка, это часто оставляет у обоих партнеров такие эмоции, как горе, паника, отчаяние и гнев, и все эти эмоции могут влиять на сексуальную активность [ 51 ]. Многочисленные исследования обсуждали распространенность ЭД у мужчин, проходящих бесплодие [ 52 ], причем одно исследование показало, что 22% мужчин, включенных в исследование пар с бесплодием, имели дело с каким-либо типом эректильной дисфункции [53]. Другое исследование мужчин, проходящих оценку бесплодия, показало, что некоторые мужчины могут иметь дело с сексуальной дисфункцией, включая трудности с эрекцией, в ответ на диагноз бесплодия [54].

Мастурбация Привычки - Вполне возможно, что мастурбации привычки, особенно когда мастурбации в сочетании с порнографией, могут внести свой вклад в ЭД. Один анализ взглянули на литературных и клинических исследований и обнаружили доказательства того, что может указывать на связь между использованием интернет-порнографией и мастурбировал и кондиционирования, которые могут ослабить возбуждение с партнерами в реальной жизни [ 55 ].

Решения для эректильной дисфункции

Если вы ищете информацию о том, как встать на ноги и как оставаться в форме, вы обнаружите, что существует множество различных решений для эректильной дисфункции, хотя выбранное вами лечение должно основываться на причине вашей ЭД. Как только ЭД впервые была признана реальной проблемой здоровья у мужчин, стали доступны различные варианты лечения, включая такие варианты, как ингибиторы пероральной фосфодиэстеразы-5 (ФДЭ5), вакуумные устройства, модификации образа жизни и внутрикорпоративные инъекции [ 4 ]. Тем не менее, все виды лечения имеют ограничения, и их эффективность варьируется в зависимости от первопричины ЭД, поэтому лучше поработать с врачом, чтобы найти наилучшее решение.

Отпускаемые по рецепту лекарства от ЭД - Считается, что пероральные лекарственные препараты являются предпочтительной формой лечения ЭД по сравнению с инвазивными процедурами, такими как инъекции полового члена и хирургическое вмешательство [ 56 ], когда вы хотите получить быстро быстро. Ваш врач может назначить вам такие препараты, как силденафил (виагра), тадалафил (сиалис), варденафил (стаксин, левитра) или аванафил (стендра), чтобы помочь вам справиться с трудностями и оставаться твердыми. Все эти препараты работают, расслабляя гладкие мышцы и увеличивая приток крови к половому члену во время сексуальной стимуляции [ 57 ].

Одним из преимуществ приема лекарства от ЭД является то, что оно может помочь вам быстро получить эрекцию. Но это может быть не идеально для спонтанного секса, если у вас нет лекарства.

Важно избегать приема этих препаратов, если вы принимаете нитраты при заболеваниях сердца, поскольку комбинация этих препаратов может привести к внезапному падению артериального давления. Комбинация альфа-адреноблокаторов с лекарствами, которые помогают вам достичь полной эрекции, может также вызвать внезапное падение кровяного давления, поэтому всегда важно обсудить все лекарства, которые вы принимаете, со своим врачом.

Хотя эти лекарства могут помочь вам быстро набрать твердость и / или сохранить эрекцию дольше, они могут иногда приводить к дискомфорту в течение нескольких часов. Проверьте свой рецепт на предупреждения, побочные эффекты и советы о том, когда следует обратиться к врачу.

Узнайте больше о том, как дольше оставаться в постели.

Вакуумные насосы и петельные кольца - Вакуумные устройства для ЭД были коммерчески доступны с начала 1980-х годов и включают в себя три части: вакуумный цилиндр, насос, создающий вакуум, и одно или несколько колец для сжатия. Доступны как ручные, так и аккумуляторные насосы. После того, как насос используется для того, чтобы стать твердым, тогда одно или несколько колец (иногда называемых кольцами крана) помещаются на основание полового члена, чтобы помочь вам оставаться твердым. Кольца никогда не должны быть оставлены на более чем 30 минут [ 58 ].

Вакуумные насосы, используемые с кольцами крана, могут вызывать некоторые побочные эффекты, особенно если вы к ним привыкли. Исследования показали, что после того, как кольца оказались на основании полового члена, кровоток уменьшился [ 59 ]. Хотя боль и дискомфорт являются частыми причинами неудовлетворенности использованием вакуумных насосов, исследования показали, что общий уровень удовлетворенности вакуумными насосами как способа встать и оставаться в положении составляет около 68% [ 60 ].

Диета, упражнения и другие модификации образа жизни - Модификации образа жизни, такие как потеря веса, отказ от употребления алкоголя и запрещенных наркотиков, физическая активность и отказ от курения, рекомендуются мужчинам с ЭД, которые хотят стать тяжелыми [ 4 ]. Даже когда используются другие методы лечения, такие как рецептурные лекарства, рекомендуется добавлять изменения в образ жизни. Прекращение употребления табака настоятельно рекомендуется для курильщиков, поскольку риск ЭД повышается на 51% у курильщиков [ 61 ]. Исследования также проводились на потере веса в качестве лечения ЭД, и в одной выборке пожилых людей с избыточным весом или страдающих ожирением диабета потеря веса оказалась несколько полезной в поддержании эректильной функции [ 62 ].

Инъекции полового члена - Существует несколько различных лекарств в форме инъекций полового члена, в том числе папаверин, папаверин плюс фентоламин, тримикс и альпростадил, и эти инъекции помогают расслабить гладкие мышцы и расширить кровеносные сосуды в вашем половом члене, чтобы создать эрекцию [ 2 ]. Одним из возможных побочных эффектов этих инъекций является развитие искривления полового члена, что может мешать сексу и быть очень болезненным. Алпростадил является одним из наиболее часто используемых инъекций для лечения ЭД, и исследования показали, что это лечение является безопасным и эффективным, хотя страх перед болью и проколом в половом члене часто является причиной, по которой мужчины не выбирают этот вариант лечения [ 4 ].

Для мужчин, которым не нравится идея введения лекарств в их пенис, доступны суппозитории альпростадил. Эти суппозитории вводятся в уретру с помощью предварительно заполненного аппликатора, и эрекция обычно начинается в течение 8-10 минут после использования и длится от 30 до 60 минут [ 57 ]. Это может быть лучшим вариантом для мужчин, которые хотят дольше оставаться в вертикальном положении, но не хотят, чтобы эрекция длилась часами.

Хирургическое вмешательство (сосудистая хирургия, имплантация полового члена) - Хирургическое вмешательство при ЭД обычно используется в качестве крайней меры, когда другие методы лечения не работают. Два типа хирургии, которые могут использоваться, чтобы получить более сильную эрекцию или оставаться тяжелее дольше, включают [ 57 ]:

  • Имплантация устройства, предназначенного для подъема полового члена (имплантат полового члена)
  • Восстановление артерий в области, чтобы увеличить приток крови к половому члену

Имплантируемые устройства обычно устанавливаются урологом, и существует два типа имплантатов, в том числе:

  • Податливые имплантаты, которые представляют собой стержни, которые позволяют вручную регулировать положение вашего члена
  • Надувные имплантаты, которые позволяют вам использовать насос, расположенный в мошонке, чтобы сделать ваш пенис шире и длиннее

Имплантируемые устройства, как правило, имеют высокий уровень удовлетворенности, в пределах одного надувного протеза полового члена, как было установлено, уровень удовлетворенности составляет 83% [ 63 ] и другое устройство, удовлетворяющее 85% -ному уровню удовлетворенности [ 64 ].

Сосудистая хирургия полового члена включает операции по реваскуляризации полового члена и процедуры лигирования вен полового члена. Хотя процедуры лигирования венозного полового члена имели разумные краткосрочные показатели успеха, популярность этого хирургического вмешательства в последние годы снизилась из-за плохих долгосрочных результатов [ 65 ]. Первая операция по реваскуляризации полового члена была проведена еще в 1973 году, но по-прежнему существуют противоречия по поводу долгосрочной эффективности этих процедур. Метаанализ, проведенный Группой клинических руководств Американской урологической ассоциации, еще в 1996 году заявил, что ни венозная, ни артериальная хирургия при ЭД не были оправданы для рутинного выполнения [ 66 ].

Психологическое консультирование - Если эмоциональные или психологические проблемы влияют на вашу ЭД, психологическое консультирование может оказаться полезным. Консультант может научить вас, как уменьшить стресс и беспокойство, связанные с сексом [ 57 ]. В некоторых случаях вас могут попросить пригласить вашего партнера на занятия, чтобы ваш партнер мог узнать, как лучше всего поддержать вас. Исследования также обнаружили доказательства, подтверждающие использование мужской групповой терапии в качестве эффективного лечения ЭД [ 67 ]. Другое исследование показало, что секс-терапия предлагает надежный и эффективный вариант лечения с хорошими отдаленными результатами при психогенной ЭД [ 68 ].

Заместительная терапия тестостероном - Поскольку известно, что тестостерон коррелирует с эректильной функцией, а исследования показали корреляцию между низким сывороточным тестостероном и сниженной эректильной функцией, заместительная терапия тестостероном иногда используется для лечения ЭД [ 69 ]. Сообщалось, что трансдермальный гель с помощью пластырей или других гелевых аппликаций улучшает желание, удовольствие, сексуальную мотивацию и общую сексуальную активность, а также увеличивается процент мужчин, сообщивших о полной эрекции и большей удовлетворенности своей эрекцией [ 70 ]. Однако другие исследования пришли к выводу, что заместительная терапия тестостероном может быть лучшей альтернативой терапии при использовании вместе с ингибиторами ФДЭ-5, такими как виагра для ЭД, у пациентов с низким уровнем тестостерона [ 71 ].

Гормональная терапия может не только помочь вам сохранить эрекцию. Это также может смягчить потерю либидо из-за низкого уровня тестостерона.

Если вы ищете способы увеличить либидо вашего партнера, проверьте этот пост о возбуждении женщины или же это о том, чтобы заводить девушек ,

Иглоукалывание - Иглоукалывание все чаще используется в качестве альтернативного лечения пациентов с ЭД, хотя систематический обзор иглоукалывания пришел к выводу, что нет достаточных доказательств, чтобы поддержать идею, что иглоукалывание может улучшить ЭД самостоятельно [ 72 ]. Небольшое пилотное исследование показало, что 15% пациентов наблюдали улучшение качества эрекции, а 31% сообщили об увеличении сексуальной активности, хотя из этого пилотного исследования трудно сделать определенные выводы об эффективности иглоукалывания [ 73 ]. Необходимы дополнительные исследования иглоукалывания и ЭД, но, возможно, стоит попробовать вместе с другими методами лечения ЭД.

Упражнения Кегеля - При нормальной эректильной функции мышцы тазового дна активны, поэтому было высказано предположение, что слабые мышцы тазового дна могут быть причиной ЭД. В одном исследовании сравнивали эффективность манометрических упражнений биологической обратной связи и мышц тазового дна с изменениями образа жизни у мужчин с ЭД. В этом рандомизированном контролируемом исследовании мужчины из группы вмешательства наблюдали значительное повышение эректильной функции через три месяца, а через шесть месяцев отмечалось дальнейшее улучшение: 40% мужчин достигли нормальной эректильной функции и 34,5% наблюдали улучшение эректильной функции [ 74 ]. Это исследование предполагает, что использование упражнений для мышц тазового дна может быть отличным подходом первой линии к лечению мужчин, которые хотят долгосрочного разрешения ЭД.

Кегельс может способствовать укреплению полового члена, что позволяет естественным путем поддерживать эрекцию дольше.

Связанные с: 4 упражнения Кегеля, которые наполнят вашу сексуальную жизнь!

«Обработки», которых следует избегать для получения и поддержания эрекции

Радиореклама, онлайн-баннеры и даже телевизионная реклама часто предлагают «волшебные таблетки» и «диетические добавки», которые предлагаются на рынке как невероятные средства для лечения ЭД и повышения сексуальной активности. Вы можете соблазниться следовать этим советам, чтобы становиться все труднее и труднее; однако, согласно FDA, многие из этих продуктов на самом деле содержат нераскрытые лекарственные ингредиенты, и они могут включать комбинации нераскрытых ингредиентов или чрезвычайно высокие дозы ингредиентов, которые оба потенциально опасны для вашего здоровья [ 75 ]. На самом деле, тестирование FDA показало, что некоторые из этих «волшебных таблеток», которые можно приобрести без рецепта, на самом деле содержат силденафил (виагру), активный ингредиент в препарате ЭД виагра, и дозировки были достаточно высокими, чтобы быть опасными для некоторых пациентов. Не зная, что рецептурные ингредиенты, содержащиеся в этих таблетках, также могут вызывать опасные взаимодействия с некоторыми лекарствами [ 76 ].

Также важно остерегаться продаваемых добавок, содержащих «натуральные» ингредиенты. Женьшень, мака и рогатый козий сорняк - это несколько безрецептурных пищевых добавок, которые продаются вместе с заявлениями о том, что они улучшат мужское сексуальное здоровье и устранят сексуальную дисфункцию. Однако нет никаких доказательств в поддержку этих утверждений. На самом деле, производителям даже не нужно представлять доказательства своей чистоты [ 77 ], и трудно понять, сколько активного ингредиента вы фактически получаете, когда покупаете диетические добавки.

Эректильная дисфункция может быть вызвана как физическими, так и психологическими причинами, и во многих случаях это сочетание физических и психологических факторов, лежащих в основе проблемы, которую необходимо решить, если вы хотите знать, как поддерживать эрекцию. Однако, когда вы лучше поймете причину ЭД, вы обнаружите, что существует множество различных решений, которые могут помочь вам в вашем путешествии, чтобы узнать, как стать твердым и оставаться твердым, занимаясь сексом с вашим партнером. Вы можете преодолеть ЭД, просто необходимо убедиться, что вы пробуете только безопасные, проверенные решения, и всегда полезно обсудить эту проблему со своим врачом, чтобы вы могли выбрать наиболее эффективное лечение вместе.

Ресурсы

Это нормально, если некоторые из ваших эрекций сложнее других по словам доктора Пола Джоаннидеса ,

Эта статья на The Telegraph предлагает советы для женщин, чьи партнеры не могут поддерживать эрекцию.

Если вы хотите узнать мнение женщины об эректильной дисфункции, прочитайте эта почта.

WebMD также предлагает руководство партнера по ЭД.

Проверьте информативная инфографика об эректильной дисфункции в Superdrug Online Doctor.

Часто задаваемые вопросы и поддержание вашей эрекции

FAQ # 1 - Является ли одноразовая эректильная дисфункция главной проблемой?

Если вы обнаружите, что вы не можете справиться один или два раза, вам не о чем беспокоиться. Это случается со всеми иногда. ЭД не диагностируется до тех пор, пока мужчине не станет трудно или он будет оставаться достаточно твердым, чтобы заниматься сексом более половины времени [ 78 ]. Не позволяйте одноразовой проблеме беспокоить вас, так как беспокойство и стресс по поводу производительности могут быть основными причинами ЭД.

FAQ # 2 - Является ли эректильная дисфункция нормальной частью старения?

Исследования показывают, что ЭД является распространенным заболеванием, связанным со старением, поражающим 52% мужчин в возрасте от 40 до 70 лет и даже больше мужчин в возрасте старше 70 лет [ 79 ]. Возраст считается фактором риска развития ЭД в возрасте около 50 лет и старше, хотя у более молодых мужчин это не редкость [ 80 ]. Пожилые мужчины также могут испытывать трудности с получением более тяжелой эрекции, чем молодые.

Твердость может заставить вашу эрекцию казаться больше.

Связанные с: Как сделать ваш пенис больше

FAQ # 3 - Должен ли я обратиться к своему врачу, если я считаю, что у меня эректильная дисфункция?

Если вы обнаружите, что у вас постоянная ЭД, которая влияет на вашу сексуальную жизнь и вызывает эмоциональный стресс, вам нужно поговорить с врачом [ 81 ]. К сожалению, многие мужчины не говорят со своим врачом о проблеме, потому что они находят тему получения полной эрекции и того, чтобы о ней было трудно говорить. Может быть трудно произнести слова «Почему я не могу усердствовать?» вслух. Некоторые рекомендации от Harvard Health для разговора с вашим доктором об ЭД включают [ 81 ]:

  • Найдите слова, которые хорошо вам подходят. Придумайте ледокол, чтобы помочь вам обсудить эту тему с врачом.
  • Запишите вопросы, которые у вас есть, чтобы вы не забыли, чувствуете ли вы себя некомфортно или нервничаете.
  • Следите за своими симптомами, так как ваш врач, скорее всего, задаст вам некоторые конкретные вопросы

Помните, что врачи слышали о более странных проблемах, чем пациенты, которые не могут сохранить эрекцию. Если вы сообщите своему врачу, что вы не можете оставаться твердыми, это может помочь ему определить проблемы со здоровьем, такие как проблемы с простатой, и предложить соответствующее лечение для них.

FAQ # 4 - Как диагностируется эректильная дисфункция?

Диагностика ЭД может включать несколько разных этапов, в том числе [ 82 ]:

  • Обзор сексуальной истории и общего состояния здоровья
  • Физический экзамен для поиска каких-либо проблем
  • Лабораторные анализы, такие как анализы мочи, холестерина, анализы крови или проверка уровня тестостерона
  • Ультразвук полового члена для измерения кровотока в вашем половом члене
  • Психосоциальное обследование, чтобы выяснить, могут ли психологические факторы вызывать ЭД

FAQ # 5 - возможно ли иметь оргазм без эрекции?

Да, вы можете испытать оргазм без эрекции, поскольку эрекция или эякуляция не нужны. Даже если вам не удается получить эрекцию или вы можете сохранить только частичную эрекцию, все равно возможно получить оргазм с сексуальной стимуляцией. Пока у вас все еще нормальное ощущение кожи в половом члене, возможно иметь оргазм, несмотря на отсутствие эрекции [ 28 ].

FAQ # 6 - Должен ли я обсуждать эректильную дисфункцию с моим партнером? Если так, то как?

Если вы хотите поддерживать полноценные отношения со своим партнером, вам нужно поговорить о сексуальных трудностях, с которыми вы сталкиваетесь, например, ED. Некоторые советы для разговора с вашим партнером включают [ 83 ]:

  • Обсудите ED с новым партнером заранее.
  • Опишите, что вам нравится в сексуальном плане. Например, если у вас ЭД, вам может потребоваться дополнительная ручная стимуляция, чтобы получить эрекцию. Это также хорошее время, чтобы спросить, что нравится вашему партнеру.
  • Помните, что сексуальная активность не приравнивается к удовлетворяющим или любящим отношениям.

Поскольку говорить о сексе может быть сложно, вы должны проверить это совет по обсуждению секса с вашим партнером.

Разговор с вашей партнершей может показать, что она не так обеспокоена вашей эрекцией, как вы думаете. Это также может дать вам возможность порадовать ее другими способами, например, съесть киску ( советы здесь ) или дрочит ее ( научиться прикасаться к женщине ), который может снять давление с вашего члена.

Узнайте, как доставить удовольствие своей женщине.

Двое из вас могут решить, что секс-игрушки являются полезными игрушками для проникновения, и они могут даже заставить ее впрыснуть.

Прочитайте больше: Как сделать девушку впрыснуть

FAQ # 7 - Может чрезмерное использование порно быть причиной моей эректильной дисфункции?

Существует ряд доказательств, подтверждающих связь между сексуальной дисфункции, такие как ЭД, а также регулярно мастурбировать в интернет порнографии. В некоторых случаях, кажется, что мастурбировал на интернет порно может обусловливать вас только эрекцию во время просмотра порно, хотя отказ от интернета порно всего за три недели привела к снижению сексуальной дисфункции [ 55 ].

FAQ # 8 - Что делать, если я не могу найти решение, которое работает? Что я могу сделать?

Если вы пробовали разные решения, как оставаться усердными, но безрезультатно, вы можете быть обеспокоены тем, что ваша сексуальная жизнь окончена. Тем не менее, у вас все еще есть варианты для сексуальной активности с партнером. Помните, что вам не нужно получать или сохранять эрекцию, чтобы испытать оргазм, поэтому вы все равно можете наслаждаться сексуальной стимуляцией со своим партнером и испытывать оргазм [ 28 ]. Сосредоточение внимания на своем партнере и его удовлетворение может показать, что вы заботитесь о нем и хотите доставить удовольствие в ваших отношениях, а также могут помочь вам поддерживать отношения с партнером [ 84 ].

Мои лучшие советы не на этой странице, они здесь ...

Я собрал учебное видео демонстрирую мои самые эффективные приемы, чтобы заставить вашу девушку шприцать, дрожать, кричать и чесать спину. Если вы хотите выучить их, чтобы вы могли испытать ее оргазм настолько сильным, что она станет эмоционально и сексуально зависимой от вас, то вы, вероятно, захотите посмотреть его Вот ,