Как намокнуть для секса FAST: Самосмазывание стало проще

Смирись с этим; Секс просто не такой веселый, если ты не мокрый. На самом деле, секс может быть совершенно некомфортным или даже причинять боль, если вы там не промокли. Если вам трудно промокнуть, вы не одиноки. Это случается с некоторыми женщинами. Это может быть неприятно, особенно когда кажется, что парни могут получить тяжело с каплей шляпы. Хорошей новостью является то, что существует множество различных средств от промокания.



Примечание: Я собрал это углубленная оценка это покажет, насколько вы хороши в оральном сексе и удовлетворении своего мужчины. Это может раскрыть некоторые неудобные истины, или вы можете обнаружить, что вы уже королева, давая минет. Нажмите здесь, чтобы пройти мой быстрый (и шокирующе точный) тест «Blow Job Skills» прямо сейчас и узнайте, насколько хороши ваши навыки минета ...



Понимание возбуждения - что вызывает влажность

Хотя вы, возможно, знаете основы цикла сексуальной реакции, а также признаки возбуждения, которые включают влагалище, которое становится более влажным, вы можете не знать точно, как он работает.



Многие из симптомов вызваны приливом крови, который происходит по всему телу, а не только гениталии. У мужчин эта кровь создает характерный признак возбуждения: эрекцию. Но это не так уж отличается для женщин. Влагалище и вульва наполняются кровью и кажутся опухшими [1], и клитор становится вертикальным [2]. Все это сопровождается генитальной чувствительностью.

Однако женщины отличаются от мужчин тем, что кровь не может просто вернуться обратно в организм. Ваше тело реагирует, заставляя влагу из плазмы крови покинуть тело в виде вагинальной смазки [3, 4], в реакции, подобной потоотделению [5]. Также считается, что бартолиновые железы способствуют этой смазке [6]. Результат? Приятный мокрый секс и сброс давления.

Как выглядит жидкость женского возбуждения?

Если вам интересно, как это выглядит, ответ, ну, в общем, мокрый. Это часто ясно; хотя, он может быть немного молочным, так как смешивается с цервикальной жидкостью и выделениями из бартолиновых желез. Хотя возможно увидеть эту жидкость снаружи, это не всегда заметно.

Если вы хотите дать своему мужчине изгибающие, кричащие, кричащие оргазмы, которые будут держать его сексуально одержимым вами, то вы можете изучить эти сексуальные техники в мой частный и конфиденциальный бюллетень, Вы также узнаете 5 опасных ошибок, которые разрушат вашу сексуальную жизнь и отношения. Получи это здесь,

Источник этой влажности отличается от что заставляет женщин впрыскиватьна тот случай, если вы задаетесь вопросом или спрашиваете себя: «Почему девушки крем?»

Для многих женщин становление действительно возбужденным является ключом к намоканию; хотя, это не единственный сигнал возбуждения. Когда кровь устремляется к вашим гениталиям, вы можете чувствовать себя немного раздутым или внутренне «мокрым». Флеш распространяется по вашему телу [7, 8], что приводит к покраснению кожи, которая может заставить вас чувствовать себя теплее. Ваше сердце будет биться быстрее, и дыхание может последовать его примеру.

На самом деле, когда вы думаете об этом, влажность сама по себе не является особенно хорошим сигналом для возбуждения, особенно внутренней влажности. Влагалище всегда до некоторой степени влажные, и парни, которые думают, что они могут сказать, как взволнованы, просто вставив палец, вероятно, ошибаются!

Тем не менее, промокание - не просто показатель возбуждения. Это позволяет вам испытать проникновение, будь то руки, пенис или игрушка, с большей легкостью и комфортом. Если вы не смазаны должным образом, проникновение может привести к крошечным разрывам в вагинальной ткани, что облегчит вам возникновение ИППП или бактериальной инфекции.

И возбуждение включает в себя влагалищную палатку, чтобы освободить место для проникновения [9, 10, 11].

связанные сБактериальный вагиноз - причины, симптомы и как его лечить

Кроме того, будучи мокрым, вы дольше занимаетесь сексом, что важно, если вам или вашему партнеру требуется немного больше времени, чтобы закончить и просто позволить вам наслаждаться сексуальными действиями.

Вы почти не можете бытьслишкоммокрый (есть некоторые случаи, когда слишком много смазки может уменьшить ощущение, потому что не хватает трения, но это не всегда так). В этой записке для меня очень важно говорить о добавлении дополнительной влаги, даже если вы ненеобходимостьэто, но особенно когда вы делаете. Это правильно; Я говорю о смазке!

Пройдите тест: я даю хорошие (или плохие) минет?

Нажмите здесь, чтобы пройти нашу быструю (и поразительно точную) викторину «Blow Job Skills» прямо сейчас и узнать, действительно ли он любит ваши минеты…

Почему Lube - это круто

Личные смазки, AKA Lube, продаются повсеместно, от Amazon до секс-бутиков и аптек, и они в значительной степени являются находкой. Они обеспечивают те же преимущества, что и естественная смазка для обоих партнеров, а иногда и больше! Например, некоторые смазки приправлены для орального секса, в то время как другие могут нагреваться или охлаждаться.

Смазка на силиконовой основе в значительной степени необходима для проникновения в душ или ванну, потому что вода вымывает как вашу естественную смазку, так и смазку на водной основе. Бутылка смазки означает, что вы можете заниматься мокрым сексом, а не только мокрой кожей!

Вы можете узнать больше в этот пост все о смазке.

Несмотря на свои привилегии, смазка все еще получает плохой рэп. Некоторые люди все еще считают, что это не нужно или что вы не долженнужно или хотите использовать это. Я здесь, чтобы сказать вам, что это неправильно! Даже если вам не нужна смазка, она может сделать ее более скользкой и веселой, но многие женщины считают, что использование смазки делает секс менее болезненным и более приятным - иногда в первый раз!

В то время как в этом руководстве основное внимание уделяется тому, как намокнуть, есть некоторые примеры (о них мы немного поговорим), которые просто не дают нам промокнуть. Кроме того, некоторые люди просто не делают столько смазки, как другие. В этих случаях, смазка является обязательным.

Если вам нужно выяснить, почему вы не можете промокнуть, проверьте это руководство, которое отвечает на вопрос: «Почему я не могу промокнуть?» Некоторые очевидные и не очень очевидные вещи могут помешать вам промокнуть или стать таким мокрым, как вам бы того хотелось.

Но даже если это не относится к вам, не стесняйтесь взять бутылку смазочного масла и позволить ему делать свою работу, если это не позволит вам подчеркнуть то, насколько естественно вы намокли. На самом деле, стресс - это одна из тех вещей, которые мешают вам разбудить и промокнуть. Это приводит нас прямо к дискуссии о том, как намокнуть естественным образом ...

Исследуй свое тело

Исследование вашего тела учит вас, на что оно реагирует. Вы можете стимулировать свои гениталии и другие эрогенные зоны (Откройте для себя все свои эрогенные зоны) и используйте свои руки или попробуйте секс-игрушки. После того, как вы научитесь доставлять себе удовольствие и испытывать оргазм, вы сможете поделиться этой информацией со своими партнерами.

Конечно, вы также можете положиться на прикосновение к себе, как на одну вещь, которая делает вас мокрыми, когда вы планируете насладиться проникновением. Кроме того, вашему партнеру будет очень жарко смотреть!

Стимулировать во-первых, смазать во-вторых

Когда мы спросили читателей Библии Bad Girls как они возбуждаютсяболее чем несколько человек ответили, что использовали мастурбациюкак способ войти в настроение.Вместо того, чтобы ждать настроения, чтобы поразить их, они взялись за дело и позволили желанию следовать. Это действительно имеет большой смысл, когда вы понимаете, что многие женщины имеют то, что известно как отзывчивое желание [12 с 225]. То есть их желание не похоже на спонтанное «неуправляемое» желание [13], но для активации требуется некоторый триггер.

И если вам нравятся некоторые наши читатели, сексуальное стимулирование может быть тем, что делает васхотетьсекс [14]. Это отличается от сексуальных моделей, которые учат нас, что желание всегда на первом месте [15, 8].

Теперь, если вы совсем не в настроении, вам, вероятно, захочется попробовать некоторые вещи, которые заставляют вас мочиться, такие как разборки или оральный секс (еще один общий ответ наших читателей!), Прежде чем вы начнете проникать. Но есть так много прекрасных идей, которые могут пробудить вас умственно и физически, включая быстрое увлажнение.

Psst, вы можете проверить этот пост об увлекательной теме сексуального влечения!

Активируйте свое желание

Стимуляция - не единственный способ активировать жидкость для возбуждения. Отзывчивое желание может иметь множество триггеров. Вам просто нужно выяснить свои и реализовать их, когда вы хотите возбудиться и сделать свою киску более влажной. Триггеры могут включать в себя:

  • Эмоциональная близость с твоим мужчиной
  • Сексуальная сцена в книге, фильме или телешоу
  • Определенный запах
  • Носить нижнее белье
  • Видеть своего мужчину в особенно сексуальной обстановке
  • заигрывание
  • Sexting
  • Чтение эротики
  • фантазировать

В основном, вам нужно обратить внимание на то, что происходило в прошлом, когда вы были в настроении для секса и мокрых. Вы также можете наблюдать общие факторы во время следующих нескольких сексуальных выходок, чтобы увидеть, что сработало для вас. После того, как вы определили эти вещи, подготовьте почву, чтобы включить их, когда вы хотите действительно промокнуть.

Вместо того, чтобы просто надеяться промокнуть, вы узнали, как намокнуть, и можете положиться на свой собственный арсенал трюков и способов промокнуть!

Найдите время для прелюдии

Возможно, вы уже знаете, что нужно делать, чтобы намокнуть, но по какой-то причине они просто не случаются. Многие из этих вещей - отличная прелюдия, поэтому вам просто нужно делатьих. Двадцать минут - это часто цитируемое «магическое число» для полного пробуждения; хотя опрос 2006 года показал, что для мужчин и женщин достаточно около 10 минут [16].

Дело не в том, чтобы установить будильник и сухой горб ровно на 10 минут. Просто убедитесь, что вы делаете все, что вас возбуждает, чтобы вы могли заниматься классным, мокрым сексом! Когда вы продлеваете прелюдию, это дает вам шанс стать более возбужденным и влажным. И это делает секс лучше.

Вот несколько ходов прелюдии о том, как намокнуть, которые вы должны попробовать:

  • Целуюсь языком это приводит к глубокой связи и улучшает настроение у вас обоих. Твой язык не должен идти только в его рот. Попробуйте обвести контур его губ своим языком. Тонкие углы особенно чувствительны.
  • Ласковые: прикосновение друг к другу по всему телу важно для повышения уровня возбуждения. Давать друг другу полный массаж тела - это хороший способ. Важно то, что ваш мужчина ласкает другие части тела, прежде чем отправится на грудь и клитор. Он может коснуться ваших ушей, задней части шеи, живота, задней части ног и нижней части спины.
  • Коснись, пососи и лизни Теперь вы можете переходить к обращению внимания на гениталии друг друга. Вы можете по очереди или сделать это одновременно.

Проверять, выписываться Еще 9 техник прелюдии

Уменьшить стресс (или научиться справляться), чтобы вы могли расслабиться

Стресс оказывает значительное влияние на нашу сексуальную жизнь. Это может снизить наши либидо и уменьшить возбуждение и удовольствие. Это одна из причин, по которой стресс известен как сексуальный «тормоз», то есть то, что останавливает или замедляет вашу систему сексуального возбуждения.

Узнайте больше о сексуальных тормозах и о том, как их отпустить.

Поэтому максимально возможное снижение стресса может способствовать более влажному сексу. К сожалению, если вас беспокоит то, насколько вы мокры, вы можете застрять в порочном круге.

Не всегда возможно уменьшить стресс, а это значит, что вам нужно сосредоточиться на том, как вы справляетесь с ним. Использование таких методов, как когнитивно-поведенческая терапия или внимательность, может дать вам навыки преодоления стресса, чтобы вы не испытывали стресса. Вы также можете сосредоточиться на мгновенных методах релаксации, которые могут включать в себя:

Душ или массаж обеспечивают отличную прелюдию, позволяя снять стресс - по крайней мере, временно.

Связанные с:Как Невероятный Секс в Душе + 9 Душ Секс Позиции

Когда вы по-настоящему расслаблены, вам будет легче естественно промокнуть и меньше бороться с тем, чтобы оставаться мокрым дольше.

Практикуй здоровый образ жизни

Быть в целом здоровым полезно для вас во всех отношениях, в том числе сексуально! Поэтому не забывайте пить достаточно воды, есть фрукты и овощи, заниматься спортом и высыпаться. Вместе эти вещи могут повысить энергию, настроение и либидо. Кроме того, вы почувствуетелучше.

Особо следует отметить здоровье сердца, которое можно поддерживать с помощью упражнений. Влагалищная смазка похожа на пот в том, что она сделана из плазмы крови. Наличие здорового сердца означает, что кровь может проникнуть в ваши гениталии, где она может стать самосмазывающейся. Кроме того, сильное сердце может более эффективно доставлять кровь к мышцам, что означает, что больше плазмы крови может стать потом [17 с 132]. Это также означает, что больше крови может стать вагинальной смазкой.

Хотя это может быть крайним примером, 80% женщин, у которых была сердечная недостаточность, также испытывают проблемы с вагинальной смазкой [18]. Изменчивость сердечного ритма также связана с женской сексуальной дисфункцией, в том числе с низким смазыванием [19].

Держать гидратированный

Слизистые оболочки, которые выстилают ваши глаза, нос и рот, также выстилают ваше влагалище, а сухость в одной области часто означает, что другая область сухая [20]. Все эти области должны быть увлажнены, чтобы функционировать правильно, а не высыхать. Если вам трудно промокнуть, попробуйте пить больше воды, около восьми стаканов в день. Вы можете быть обезвожены.

Гидратация также облегчает спринцовка,

Говоря о увлажнении, марихуана, как известно, обезвоживает вас [21]. Поэтому, если секс неудобен, воздержитесь от курения до или во время секса.

Используйте лекарственные средства

Для людей, у которых возникают проблемы с естественным увлажнением, возможно, из-за проблем со здоровьем или менопаузы, решение может быть в форме вагинальных увлажнителей или добавок эстрогена [22]. Вы можете использовать смазку в дополнение к этим решениям. Эстроген, в частности, решает проблему естественного увлажнения, повышая выработку жидкости в вашем организме [23].

Каким бы ни было решение, разумно поговорить с врачом о способах намокания, если у вас сухость влагалища и вам может потребоваться лекарство для борьбы с ним.

Узнайте больше о том, как меняется пол после менопаузы.

Примечание о некоторых лекарствах: Это сезон аллергии? Если это так, вы можете испытывать сухость влагалища. Некоторые лекарства от аллергии, которые высушивают ваши пазухи, также могут высушить вас там [24]. Лекарства, содержащие антигистаминные препараты, могут вызывать высыхание всего тела, включая влагалище [25].

Добавить излом

Если вы хотите знать, что вы можете сделать, чтобы намочить себя, а не просто как намокнуть естественным образом, это может помочь сосредоточиться на тех особых изгибах или фетишах, которые ставят вас прямо по краю. Вы можете наслаждаться сексом достаточно, но увеличение интенсивности с помощью ролевой игры, БДСМ или какого-то другого извращенного аспекта может довести его до 11! Вот как некоторые женщины остаются мокрыми во время секса и имеют лучший секс в своей жизни!

Что делать, если вы не можете получить или оставаться мокрым?

Приведенный выше совет отвечает на вопрос «Как мне сделать мою киску мокрой?» но вы все еще можете бороться. Если вы прочитали это руководство, а также руководство о том, почему вы не можете промокнуть, чтобы устранить свою проблему безрезультатно, возможно, пришло время поговорить с врачом.

Вы двое можете обсудить, как проблемы со здоровьем и какие лекарства могут мешать вашей сексуальной жизни. Это было бы прекрасное время для обсуждения изменений, вызванных контролем рождаемости, или даже если ваше лекарство от депрессии затрудняет намокание (к сожалению, это может [26]).

Тем не менее, вы можете быть здоровы и просто не промокнуть. Или вы можете заметить, что в некоторые моменты вы менее влажны, чем в другие. Некоторые здоровые женщины естественно производят меньше смазки по неизвестным причинам. Это не означает, что что-то не так с вами, вашими отношениями или работой вашего партнера. Это не страшно, особенно если вы всегда можете использовать смазку.

Наконец, вы, возможно, заметили, что этот пост не говорит вам, как оставатьсявлажный.

Даже если вы начинаете мокрые, когда начинается секс, вы можете чувствовать себя более сухим и менее комфортным, когда он продолжается. Это особенно актуально для марафонских сессий.

Это имеет смысл, если вы помните, что секс был разработан для того, чтобы роды размножались, и это требует только мужского удовольствия и семяизвержения, что не всегда занимает много времени. Ваша смазка просто должна длиться достаточно долго.

Поэтому, если вы хотите, чтобы секс длился дольше или, возможно, вам понадобилось немного больше времени, чтобы испытать свой собственный оргазм, тогда вам, возможно, придется потянуть руку на эту бутылку смазки. Опять же, в этом нет ничего плохого. Любой может извлечь пользу из смазки, но некоторые ситуации требуют его больше, чем другие (это верно для анального секса, так как задний проход вообще не смазывается [27]!). Кроме того, вы можете подавать повторно так часто, как вам нужно.

Когда вы понимаете, что способность промокать у разных женщин и даже у одной и той же женщины на протяжении всей жизни различна, вам легче справиться в те дни, когда вы просто не можете достаточно промокнуть. Пока вы устраняете или решаете серьезные проблемы (проблемы со здоровьем и отношениями), вы все равно можете наслаждаться приятным и приятным сексом благодаря маленькому изобретению, известному как смазка.

Ресурсы

Очень хорошо здоровье имеет список лекарств, которые могут вызвать сухость влагалища, что затруднит намокание.

Этот эпизод американского секс-подкаста особенности сексолога Николь Праузе, которая среди прочего обсуждает, как кровь становится вагинальной смазкой.

Конечно, Маквини обсуждает различия между выделениями из влагалища, цервикальной жидкостью и жидкостью для возбуждения,

Проверьте это руководство по сухости влагалища из Гарварда найти правильное решение для вас.

Часто задаваемые вопросы

FAQ # 1 - Почему мне так трудно промокнуть, хотя я здоров?

Иногда вы можете определить конкретные причины, которые затрудняют самосмазывание. Но что, если это не так? Возможно, вы даже посещали доктора, который не мог найти ничего плохого. Опять же, ознакомьтесь с нашей статьей о том, что может помешать вам промокнуть. Особенно важно учитывать роли, которые стресс и ваши отношения играют в возбуждении и намокании естественным образом.

Однако, если вы действительно не можете определить какие-либо факторы, которые могут затруднить намокание для вашего мужчины, не расстраивайтесь. Некоторые женщины просто производят меньше натуральной смазки, не могут быстро промокнуть или имеют проблемы с тем, чтобы оставаться мокрыми дольше. Для некоторых женщин так и есть, и если вы одна из них, вы всегда можете попробовать смазку.

Это может меняться на протяжении всего менструального цикла и на протяжении всей жизни. События, которые вызывают значительные гормональные изменения, такие как роды или кормление грудью, могут повлиять на влажность [28, 29 с 489]. Опять же, это нормально, и смазка может помочь.

Внимательность, о которой мы говорили выше, может помочь вам соединить ваше тело и разум так, чтобы они были синхронизированы, когда дело доходит до возбуждения. Внимательность может увеличить смазку [30 p 111], а также половой ответ и уменьшение диссонанса возбуждения [31, 32].

FAQ # 2 - Почему я действительно не промок, даже когда у меня настроение?

Когда дело доходит до возбуждения, возникает физическое и психическое возбуждение. Физическое включает отек, приток крови к гениталиям и смазывание [33] в то время как психическое означает желание секса. Когда они работают вместе, это называется согласованием сексуального или возбуждения [34, 35, 36]. Когда физическое и психическое возбуждение не синхронизировано, это называется диссонансом возбуждения или невключением.

Женщины испытывают меньшее согласие, чем мужчины [37, 38], что означает, что ваше тело и разум реже находятся на одной странице, когда дело доходит до возбуждения. Тем не менее, женщины все еще испытывают высокую степень согласия между измеренным и зарегистрированным возбуждением [36].

Когда мужчины физически возбуждаются (прямо), они, как правило, чувствуют себя психически возбужденными. Но женщина может чувствовать себя психически возбужденной и не быть мокрой, даже если стимул нечеловеческий! [39]. Также может произойти и обратное: женщина может чувствовать себя физически возбужденной и мокрой, но не в настроении для секса. Исследования возбуждения показывают, что состояния психического возбуждения, о которых сообщают женщины, не всегда совпадают с результатами, полученными с помощью устройств, которые измеряют генитальный ответ (можно измерить как вагинальную, так и клиторальную конкордантность [40]).

Одна теория состоит в том, что женщины могут быть менее осведомлены о физической реакции, создаваемой их телом, чем мужчины, которые осознают больше признаков возбуждения [41] и, по крайней мере, одно исследование показало, что женщины, у которых физическое и психическое возбуждение совпадают, имеют большую последовательность оргазма [42]. Если это так, то одним из способов, с помощью которого осознанность может помочь вам стать более влажным, является возможность лучше замечать телесные ощущения в дополнение к советам этой статьи.

FAQ # 3 - Что мне делать, если мой партнер думает, что что-то не так (со мной), если я не могу промокнуть?

Ваш партнер может бороться, если вы не можете промокнуть. Партнерам легко принять это лично и предположить, что это означает, что они вас не привлекают или даже не являются хорошими любовниками. Это простое предположение, если их предыдущие партнеры легко намокли или даже если ваш партнер неправильно понимает разницу между выделениями из влагалища и самосмазыванием.

В некоторых случаях отсутствие прелюдии или внимания к вашим потребностям и желаниям может повлиять на способность вашего тела пробудиться и на сколько удовольствия вы испытываете. Если это причина, вы можете работать над увеличением сексуальной активности и продолжительности игры, чтобы ваше тело полностью встряхнулось и промочило влагалище.

Однако, это не всегда так. Много раз причина, по которой ты не можешь промокнуть, не имеет к нему никакого отношения. Например, вы можете принять жизненно важные лекарства, которые делают ваше влагалище сухим. Если вы можете назвать причину и объяснить ее своему партнеру, он может понять, что это не суждение о нем или его поведении и не имеет ничего общего с тем, насколько вы его привлекаете.

Но иногда вы можете не знатьПочемуВы не можете промокнуть естественным путем, даже если вы потратили время на исследования или говорили об этом со своим врачом. Помните, что уровень самосмазывания зависит не только от женщины, но и от продолжительности жизни каждой женщины. Это не большое дело, если ты не супер мокрый. Просто используйте смазку.

И если ваш партнер отказывается от сексуальной помощи, которая улучшит ваши отношения или ухудшит сексуальные возможности вашего тела? Может быть, он не заслуживает секса с тобой!

FAQ # 4 - Что это значит, если раньше я смогла промокнуть без проблем, но теперь борюсь?

Есть несколько причин, почему это может произойти. Все, что связано с вашими гормонами, может быть причиной, особенно беременность и менопауза. Условия, когда ваши гормоны нарушены, могут повлиять на вашу сексуальную жизнь. Заболевания щитовидной железы являются лишь одним примером [43].

Возбуждение и сексуальное наслаждение также имеют сложную взаимосвязь с удовлетворением отношений. Если ваши отношения находятся в безвыходном положении, скорее всего, ваша сексуальная жизнь тоже пострадает.

Вы испытали недавнее увеличение стресса? Или, может быть, со временем вы столкнулись с каким-то низким уровнем стресса, и он, наконец, начинает на вас влиять. Стресс может влиять на возбуждение (физические признаки, включая намокание) и желание, а также на то, как вы испытываете сексуальное удовольствие.

Возможно, ваши отношения с самим собой изменились, и вы боретесь с уверенностью или телосложением.

Лекарства, включая контроль над рождаемостью, также могут быть виновником [44].

Ищите изменения в жизни, и вы можете найти ответ на этот вопрос. Не думайте, что какой-либо фактор повлияет на вас только за пределами спальни. Наши тела не разделяют этот путь. Это все связано.

Но иногда нет видимой причины.

Смотреть это: Учебное видео Blow Job

Он содержит ряд техник орального секса, которые дадут вашему мужчине все тело, потрясающие оргазмы. Если вы заинтересованы в изучении этих техник, чтобы держать своего человека зависимым и глубоко преданным вам, а также получать гораздо больше удовольствия в спальне, то вы можете посмотреть видео. Вы можете посмотреть его, нажав здесь,



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |