Как справиться с выгоранием в сети знакомств

Человек текстовых сообщений на своем смартфоне с кровати

GettyImages

Чувствуете некоторую усталость от свайпа вправо весь день? Вот как это преодолеть

Джек Доус 29 января 2021 г. Поделиться Твитнуть Подбросить 0 раз поделились

Возможно, вы этого не знаете, но если вы встречались последние десять лет, вы испытали огромный культурный сдвиг в том, как одинокие встречаются, флиртуют и устанавливают отношения: рост популярности приложений для знакомств. Некоторое время онлайн-свидания были в ходу, но потребовалось появление смартфонов, чтобы действительно сломать плотину и навсегда изменить сцену свиданий.



СВЯЗАННЫЕ С: Лучшие приложения для знакомств для отношений



В соответствии с недавнее исследование По данным Национальной академии наук, в настоящее время в Интернете, через приложения для знакомств и веб-сайты, формируется больше отношений между взрослыми, чем через личные контакты и связи. Легко понять, почему: онлайн-знакомства - это развлечение, они предоставляют буквально тысячи вариантов на кончиках ваших пальцев, а интерфейс снижает давление и беспокойство, связанное с личным флиртом.

Но история далеко не всегда положительная. Интернет заполняется жалобами на разочарованных свиданий, уставших от матчей, которые никуда не денутся, или которые внезапно исчезают, или которые хотят другого. Все больше и больше одиноких людей испытывают серьезное эмоциональное выгорание при свиданиях и испытывают проблемы с мотивацией продолжать заниматься этим перед лицом постоянного разочарования и разочарования.



Если это похоже на вас, послушайте, потому что мы проконсультировались с некоторыми из ведущих экспертов в мире знакомств, чтобы помочь вам преодолеть эмоциональное выгорание и вернуть себя обратно.


Что такое усталость от свиданий?


Усталость от свиданий - это совершенно современное явление, вызванное слишком долгим проведением времени. ищу вторую половинку и слишком мало времени на их поиски. Конечно, процесс свиданий может быть интересным, но только до определенного момента. Через некоторое время новизна пролистывания профилей и коротких, неудовлетворительных разговоров с незнакомцами улетучивается, и вы просто хотите сразу перейти к преимуществам доверительных, преданных отношений.

Думайте об этом как о свидании, эквивалентном перееданию вашей любимой нездоровой пищи. Некоторое время вы можете наслаждаться этим, но сладкие, обработанные продукты не питательны и в конечном итоге вызывают у вас тошноту.


Что вызывает усталость от свиданий?




Это на самом деле то, что вам придется выяснить самостоятельно, потому что есть многие потенциальные причины выгорания на свиданиях. Вы проводите пальцем по экрану и никогда не получаете совпадений? Вы находите совпадения, но разговоры, как правило, ни к чему не приводят, или вам просто не хватает той искры или общей химии, которая должна делать свидания веселыми? Может быть, у вас даже была череда свиданий и мысль все шло хорошо, только чтобы быть отвергнутым или отвергнутым, когда вы меньше всего этого ожидали?

Причин много, но симптомы все те же: вы просто хотите бросить все и, возможно, переехать в какую-нибудь отдаленную деревню или монастырь и прожить остаток жизни в одиночестве. Хорошо, может ты и не что драматично, но вы все еще деморализованы и немотивированы, и это не помогает вам найти те преданные отношения, которые вам нужны.


Как преодолеть усталость от свиданий?


Вы знаете, что такое усталость от свиданий, и уверены, что испытываете ее - что теперь? Как преодолеть разочарования и разочарования и вернуться туда? Мы проконсультировались с некоторыми экспертами по свиданиям, чтобы получить практические советы по борьбе с эмоциональным выгоранием.

Напомните себе, почему вы встречаетесь в первую очередь

Свидания - это сложно. Нелегко сделать себя привлекательным для совершенно незнакомых людей, особенно в тесном формате, который предлагает большинство приложений: несколько фотографий и биография из двух или трех предложений. Вероятно, вы тратите больше времени на оценку своих фруктов в продуктовом магазине, чем средний человек тратит на просмотр профиля Tinder перед тем, как провести пальцем влево или вправо.

Однако, как только вы поймете, что это сложно, вы также должны напомнить себе, почему это того стоит. Трипп Крамер , один из ведущих тренеров по свиданиям в Чикаго, сказал об этом так: Мой первый вопрос к вам: насколько это важно для вас? Для большинства мужчин очень важно найти женщину, которую они хотят. Поэтому я призываю вас напомнить себе, почему вы вообще встречаетесь. Почему вы действительно этого хотите? Почему вы вообще загрузили это приложение?



Когда вы сталкиваетесь со всеми мелкими неприятностями настоящих свиданий, легко упустить из виду то, что действительно важно, но в конце этого темного туннеля есть свет, и вы не доберетесь туда, если быстро бросите .

«Я всегда говорю, что стойкость - это ключ к успеху в свиданиях», - добавляет он.

Переоцените свой подход

Онлайн-знакомства требуют множества проб и ошибок, прежде чем вы найдете формулу, которая принесет вам успех. И если вы изо всех сил пытаетесь встретить людей (или просто нужных людей), вероятно, пора заняться базовой бухгалтерской работой.

Лорел Хаус, один из гармония Эксперты по взаимоотношениям подчеркнули важность аутентичности.

Она говорит, что не выставляйте себя тем, кем вы не являетесь. Фактически, вообще не рекламируйте себя. Будьте честны и искренни с настоящими фотографиями, которые похожи на вас.

Вы больше заинтересованы в том, чтобы представить себя в определенном свете, а не в создании профиля, который соответствует тому, кто вы есть? Это может быть в Причина, по которой ваши совпадения ни к чему не приводят: вы привлекаете людей, которых не привлекает настоящий вы.

Перестаньте пытаться быть кем-то, кем вы не являетесь, и сосредоточьтесь на точном представлении себя.

Цель - найти подходящую пару. «Обновите свой профиль, добавив в него текущие четкие изображения или замените старые на новые», - добавляет Хаус. Даже если общее количество совпадений упадет, качество этих матчей будет расти, так как они будут вибрировать с настоящим вами.

Сосредоточьтесь на позитиве

Хорошо, значит, у вас были плохие свидания или были грубые, скучные или иным образом неромантичные подшучивания над приложением для знакомств. В конце концов, вы все еще растете и узнаете о себе, о том, что вам нравится и чего вы хотите от партнера.

Рэйчел ДеАлто, Матч Главный эксперт по свиданиям призывает разочарованных свиданий переосмыслить свои худшие переживания: Сосредоточьтесь на позитиве: чему вы научились? Что не сработало? Может быть, вы узнали, кто вы нет интересует сейчас.

Это может показаться не таким уж большим, но зная, что ты не нравится сэкономит вам много времени в будущем и поможет сосредоточить внимание на нужных вам людях.

Помните, что свидания - это процесс, - продолжает она. Это не всегда легко, но стоит усилий (и временного разочарования).

В какой-то момент в будущем, когда вы найдете человека своей мечты, вы сможете оглянуться на свои трудности на свиданиях и посмеяться. Все делают. Но до этого момента продолжайте. Вы будете рады, что сделали.

Вы также можете копать: