Как справиться с аргументом об отношениях

Getty Images

Как справляться со спорами в отношениях, как настоящий взрослый

Иногда в отношениях вы не знаете, как сформулировать деликатный предмет или сложную тему. Конечно, вообще ничего не сказать - это просто, но уклонение от темы никому не принесет никакой пользы. Awkward Conversations дает вам образец того, что и что сказать. нет сказать - и почему, чтобы вы могли вести эти сложные дискуссии, не превращая их в полномасштабные драки.

Это несексуальные вещи, которые мы запихиваем под ковер. Это повседневное пребывание в паре: аргументы в отношении отношений которые время от времени возникают из-за незначительных вещей. В одну минуту вы говорите о том, какой фильм хотите посмотреть, а в следующую она говорит вам, что ее не ценят в отношениях. Ой! Аргументы, как известно каждой паре, могут мгновенно дойти до 0-90. Никто не хочет быть той парой, которая кричит друг на друга в IKEA, поэтому читайте дальше, чтобы узнать о некоторых способах решения и разрядки незначительных ссор.

1. Послушайте минуту

Этот тип разговора слишком распространен.

Ее: Но я пообещал, что мы проведем отпуск с мамой.

Вы: * не слушаете * Просто извинись. Я иду в магазин; что ты хочешь?

Ее: Я ненавижу то, как ты иногда ведешь себя. Вы всегда хотите поставить себя на первое место.

Ты: ВОУ ВОУ. Откуда все это взялось? Расслабиться; вы поднимаете шум из-за такой банальности?

Это аргумент, который может быстро стать уродливым. Вы можете быть озадачены тем, почему она реагирует непропорционально, и это справедливо. Вы знаете отличный способ устранить путаницу? Слушать. На что она действительно злится? В данном случае она поднимает проблему, которая у нее есть - она ​​не хочет нарушать обещание, данное матери, - а вы ведете себя бойко. Если вы потратите немного времени, прежде чем ответить, вы сможете лучше справиться с ее проблемой.

Ее: Но я пообещал, что мы проведем отпуск с мамой.

Ты: Ой. Хорошо. Ага. Я понимаю, что для нее это очень важно.

Ее: Это действительно так! Я чувствую себя плохой дочерью, если не поеду.

Ты: Ты не! Вы только что связались с планами на отпуск. Если вы поговорите с ней, я уверен, она поймет.

Слушание говорит о том, что вы заботитесь о другом человеке, и это всегда первый шаг к разрешению любого спора.

2. Не пытайтесь походить на авторитет

Мужчины часто обвиняют женщин в том, что они неразумные мыслители или недостаточно осведомлены о предмете. Независимо от того, из-за чего вы ссоритесь, крайне бесполезно излагать свою позицию так, как если бы это был абсолютный факт, и как будто другой человек проявляет эмоции. Большая ошибка, которую делают мужчины в спорах, состоит в том, что они пытаются выглядеть авторитетными. Какая на самом деле ваша цель здесь? Вы хотите выиграть спор, как если бы это было судебное дело? Или вы хотите, чтобы спор был прояснен и мир возобновился?

Ее: Это плохая идея. Я думаю, что эта новая политика офиса действительно навредит людям на работе.

Ты: На самом деле ты ошибаешься. Это определенно пойдет им на пользу.

Ее: Нет, это не так. Я очень расстроен, что они это инициировали.

Ты: По специальности экономист. Поверьте, вы ошибаетесь.

Ее: Ты напыщен. Как, черт возьми, ты можешь быть так уверен?

Эй, может она ошибается. Но это не лучший способ опровергнуть ее предположения. Вы должны происходить из более скромного места. Великая ирония состоит в том, что когда вы говорите со смирением и используете такие слова, как «возможно» и «возможно», у вас больше шансов убедить другого человека в своей точке зрения.

Ее: Это плохая идея. Я думаю, что эта новая политика офиса действительно навредит людям на работе.

Ты: Вы думаете? Не уверен, согласен ли я.

Ее: Я не знаю & hellip; каждый раз, когда они пробовали что-то подобное в других офисах, это оказывалось плохой идеей.

Ты: Может быть. Но есть определенные обстоятельства, при которых это действительно может окупиться! Как X и Y. В любом случае, я бы пока не беспокоился об этом.

Внезапно весь тон разговора изменился. Из неприятного спора он превратился в гражданскую дискуссию, в которой вы оба оставляете место для возможности того, что вы ошибаетесь. Да, легче сказать, чем сделать, чтобы избавиться от вашего эго, но это того стоит.

3. Не попадайте ниже пояса - оставайтесь в курсе

Я знаю я знаю. Вы чувствуете невероятное разочарование и раздражение. В пылу мгновения вы испытываете сильное искушение затронуть что-то еще - какую-то другую проблему в отношениях, которая вас беспокоит. Если вы все равно спорите, почему бы не избавиться от всего этого? Почему не воздух все твои чувства прямо сейчас? А вот почему бы и нет:

Ее: Каждый раз. Я всегда тот, кто должен делать домашние дела, несмотря на то, что я устал от работы.

Ты: Это не правда. Кто готовил и убирал после каждого приема пищи?

Ее: Это такая малая часть ...

Вы: * перебивает ее * Что бы ни. Вы можете сыграть жертву, если хотите. Помните, в прошлом месяце вы думали, что я вам изменяю? Господи, посмотри, сколько горя ты мне причинил. Эта роль мученика всегда с вами! Бедный я, бедный я. Я сыт по горло.

Это нормально, когда в отношениях возникает несколько проблем или несколько сложных чувств по отношению к человеку! Но не стоит мутить воду, вспоминая старые события. Как и в боксе, у аргументов есть свой набор правил Куинсберри: не бить ниже пояса. Когда вы делаете личные нападки или говорите мелкие вещи, другой человек почти наверняка нанесет ответный удар. Внезапно спор превратился во что-то порочное, и вы оба говорите вещи, за которые не можете простить друг друга (или, по крайней мере, то, что будете помнить годами). Не загоняйте его в такую ​​территорию.

Ее: Каждый раз. Я всегда тот, кто должен делать домашние дела, несмотря на то, что я устал от работы.

Ты: Это не правда. Кто готовил и убирал после каждого приема пищи?

Ее: Но это такая малая часть.

Ты: Ладно, ладно, ясно, что здесь мы не встречаемся с глазу на глаз. Я не доволен разделением труда, но, может быть, мы сможем составить какую-то диаграмму или контрольный список, определяющий, кто в его обязанности входит делать разные вещи?

Если вы сосредоточите разговор на текущем вопросе, спор умрет гораздо раньше! Если есть другие вопросы, которые вы хотите обсудить - например, тот факт, что она не запомнила ваш день рождения, - найдите другое время, чтобы поднять этот вопрос. Желательно, когда вы оба спокойны и не разгорячены от ссор в конце долгого дня.

В общем: будьте вежливы. Не повышай голос, если можешь. Сделайте глубокий вдох. Постарайтесь отнестись к этому с чувством юмора. Это то, о чем вы не вспомните, ссорились через 10 лет, но почему позволить этому испортить вам день сейчас? Помните, чтобы ссориться, нужны двое. Если вы будете оставаться расслабленным, если будете слушать и не будете проявлять в этом особую важность, для кого-либо будет практически невозможно выйти из себя, и вы будете считаться самым разумным человеком в комнате. .