Сколько калорий делает секс сжигать + советы, чтобы сжечь больше!

Секс рекламируется как отличный способ сжигать калории, но так ли это? Некоторые эксперты утверждают, что секс может сжигать сотни калорий во время каждого сеанса, в то время как другие исследования показывают, что это не так, и что вам пока не следует отказываться от членства в тренажерном зале. Конечно, секс сжигает больше калорий, чем просмотр телевизора, и в любом случае нет причин для того, чтобы больше заниматься сексом! Таким образом, наряду с показом вам, сколько калорий вы сжигаете во время секса, мы также придумали некоторые из лучших способов, чтобы сжигать еще больше калорий, когда вы, ваш мужчина, спускаетесь вниз!



Примечание: Я собрал это углубленная оценка это покажет, насколько вы хороши в оральном сексе и удовлетворении своего мужчины. Это может раскрыть некоторые неудобные истины, или вы можете обнаружить, что вы уже королева, давая минет. Нажмите здесь, чтобы пройти мой быстрый (и шокирующе точный) тест «Blow Job Skills» прямо сейчас и узнайте, насколько хороши ваши навыки минета ...



Сколько калорий сжигает секс?

На самом деле это сложный вопрос. Было проведено несколько исследований по этому вопросу, и сексуальная активность охватывает широкий диапазон, поэтому ваш пробег может варьироваться. Всякий раз, когда вы читаете статью о том, сколько калорий сжигает секс, эта статистика и число могут не относиться к вам, потому что женщины и мужчины сжигают разное количество калорий во время упражнений [ 1 ]. Ваш вес играет на этом тоже.



Вот почему секс-приложения и калькуляторы, такие как вот этот , Должен быть взят с зерном соли. Они могут дать вам общее представление о сожженных калориях во время секса, но это не точная наука - пока!

Тем не менее, некоторые люди пытались выяснить, сколько калорий сжигает секс. Ученые из Университета Монреаля считают, что это примерно 100 калорий на сеанс для мужчин и 69 калорий в час для женщин. Общее уравнение для женщин - умножить количество времени, потраченного на секс, на 3,1, чтобы определить сжигание калорий. Профессор Энтони Д. Карелис, который организовал исследование, иногда описывал секс как умеренный или значительный. В зависимости от вашей рутины, секс может быть эквивалентом более интенсивной физической нагрузки, чем ходьба в гору [ 2 ]!

Если вы думаете, что это означает, что вы должны проводить больше времени, занимаясь сексом - и не только ради калорийности - вы правы. И у нас есть несколько советов, чтобы сжигать еще больше калорий в час, которые мы разделили по активности.

Поцелуи



Думаете о том, чтобы экономить на прелюдии? Подумай еще раз! Поцелуи сжигают до 68 калорий в час. Добавьте в руки немного тяжелой ласки, и вы получите еще большую тренировку. Кроме того, изменение позы может поднять ставку. Подумайте о поцелуях, пока один из вас находится в положении доски или потягивается, чтобы схватить что-нибудь на полке высоко!

Мои самые сильные сексуальные трюки и советы не на этом сайте. Если вы хотите получить к ним доступ и дать своему мужчине искривление, искривление пальцев, кричащие оргазмы, которые будут держать его сексуально одержимым вами, то вы можете научиться этим секретным техникам секса в мой частный и конфиденциальный бюллетень , Вы также узнаете 5 опасных ошибок, которые разрушат вашу сексуальную жизнь и отношения. Получи это здесь ,

Оформление

Когда ваши поцелуи становятся более глубокими, длинными и похотливыми, и вы используете свое тело, чтобы доставить удовольствие до того, как ваша одежда оторвется, вы сожжете еще больше калорий. Оформление заставляет вашу кровь качать и делает ваше дыхание быстрее. Это ожидание так же здорово для сжигания нескольких калорий, как и для создания сексуального напряжения. Подробнее об этом Вот ,

раздевающаяся

Итак, раздевание сжигает только несколько калорий, и это то, что вы делаете один раз, и все готово. Но вы можете сжечь больше калорий, если вы немного креативны. Попытайтесь раздеться в темноте, расстегнуть его ремень своим ртом или выполнить стриптиз , Вы разденетесь, и он будет горяч и обеспокоен.

массажный

Чтобы действительно сжечь некоторые калории во время секса, вы хотите сделать это как можно дольше, и массаж - один из способов сделать это. Конечно, вы не будете сжигать столько калорий на принимающей стороне чувственный массаж как когда вы даете один, так что не забудьте переключить его с вашим мужчиной. В конце концов, это справедливо! Так что разбейте массажное масло и приступайте к нему!

Проникающий секс



Когда вы толкаете, растираетесь, стонете, стонете и тянетесь к своему мужчине, вы сжигаете больше всего калорий во время секса. Чем больше вы делаете, тем больше калорий вы будете сжигать. Твоему мужчине тоже понравится твоя активность во время секса. Удостоверьтесь, чтобы быть на вершине, чтобы не только ваш мужчина сжигал калории! Переместите свои бедра и задницу, и вы сможете получить отличную тренировку там.

Кроме того, вы можете проверить наши руководство по сексуальным упражнениям , который включает в себя сексуальные позиции, где вы будете больше тренироваться и сжигать больше калорий.

Ручная стимуляция

Если вы дадите мужчине мастурбировать, он может сжечь калории, и у вас может быть больная рука, чтобы показать это! Прикоснитесь телом к ​​его телу, пока вы гладите его, или используйте обе руки, чтобы сжечь несколько лишних калорий!

Оральный секс

Вы, вероятно, не проведете весь сеанс, только нанося ему минет, но он более калорийен, чем другие, потому что вы двигаете головой и верхней частью тела. Попробуйте опираться на него, а не просто становиться на колени перед ним. Добавьте руки, чтобы сжечь больше калорий, тоже. И если вы ищете подробное руководство о том, как дать ему хороший устный, то проверить эти техники минет и эти советы от читателей ,

Сжигание калорий во время секса

Если вы хотите сжигать еще больше калорий во время секса, вы можете попробовать некоторые из этих идей ниже:

Пройдите тест: я даю хорошие (или плохие) минет?

Нажмите здесь, чтобы пройти нашу быструю (и поразительно точную) викторину «Blow Job Skills» прямо сейчас и узнать, действительно ли он любит ваши минеты…
  • Не забудьте добавить много времени для прелюдии. Чем больше времени вы проводите, занимаясь сексом, тем больше калорий вы сжигаете.
  • Вы будете сжигать больше калорий от секса, если будете выполнять больше работы. Так что хоп на вершине. Беспокоитесь о том, чтобы кататься на своем мужчине? Читать эта почта чтобы повысить вашу уверенность, а затем попробовать Положение пастушка ,
  • Рассмотрим что-то другое, чем просто секс, чтобы сжечь калории. Например, порка или шлепание кого-то приведут в порядок ваши мышцы рук и сожгут некоторые калории.
  • Если вы включите тепло, вы еще больше потеете. Это та же концепция, что и в горячей йоге. Подумайте о сексе вокруг джакузи или в сауне (плюс, секс в отеле немного добавляет).
  • Даже если у вас нет партнера или вы имеете дело с отношениями на расстоянии, вы можете выполнять работу самостоятельно и сжигать калории. Если вы новичок в мастурбации, проверьте эти методы женской мастурбации наряду с некоторыми другими преимущества мастурбации , тоже. Секс разделяет многие из этих преимуществ!

Вы могли бы рассмотреть больше способов сделать секс дольше или вы можете посвятить целый день катанию на сене! Несколько сеансов могут сжечь больше калорий и привести к множественным оргазмам!

Есть и другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы сжигать калории тоже. Попробуйте начать с медленного танца, который сжигает больше калорий, потому что использует все ваше тело. Включаете ли вы мелодии в своем доме или отправляетесь в клуб, найдите время, чтобы потанцевать со своим мужчиной и установить физическую связь, когда вы не можете держать руки подальше от него!

Но не переживайте, если вы не сжигаете столько калорий, сколько кто-либо другой. Просто продолжайте получать удовольствие от секса!

Заставь свою тренировку работать на тебя

Готовы сжигать калории? Не забудьте следующее!

  • Если вы действительно сжигаете эти калории, вы можете потеть. Подумайте, прыгать в принять душ во время секса на несколько оргазмов или после секса для чувственного прикосновения.
  • Говоря о воде, не забывайте пить воду. Держите стакан воды у своей кровати или даже сделайте паузу для сексуальной закуски в любительском зале!
  • Вы всегда хотите быть осторожным. Не напрягайся. Следуйте рекомендациям по технике безопасности, связывая кого-либо или участвуя в игре на удар. Не ожидайте, что вы сможете поддерживать полный вес вашего партнера. На самом деле, многие мебель и домашние приспособления не способны на это, поэтому вам нужно быть осторожным, когда кто-то подвешивает во время рабства.

Теперь вы знаете больше о калориях, сжигаемых сексом, и о том, как добавить сексуальные упражнения в свою рутину, чтобы сделать ее немного больше тренировки. Конечно, секс должен быть веселым, и вы не должны переутомляться или причинять вред, и вы, вероятно, не собираетесь заменять свою тренировку сексом. Но мы не скажем, если вы прекратите тренировку, чтобы провести время с мужчиной или выберете утренний секс вместо этого беги перед работой!

Смотреть это: Учебное видео Blow Job

Он содержит ряд техник орального секса, которые дадут вашему мужчине все тело, потрясающие оргазмы. Если вы заинтересованы в изучении этих техник, чтобы держать своего человека зависимым и глубоко преданным вам, а также получать гораздо больше удовольствия в спальне, то вы можете посмотреть видео. Вы можете посмотреть его, нажав здесь ,