Как достичь кульминации в кратчайшие сроки

Извержение вулкана

GettyImages

У вас проблемы с завершением? Вот как ускорить процесс

Линдси Тигар 13 декабря 2019 г. Подбросить 0 раз поделились

Представьте себе: после одного из тех слегка подвыпивших, вечно смеющихся свиданий с девушкой, с которой вы встречаетесь, вы уходите на пенсию к себе домой - или к ней - и начинаете лапать друг друга. Настроение сексуальное и соблазнительное, вы наслаждаетесь собой и доставляете ей удовольствие, но по какой-то причине вы не можете закончить. Это неприятный, а порой и неприятный опыт как для вас, так и для нее, но, по словам sexpert Колин Сингер . Достижение кульминации может быть обременительной задачей для многих мужчин, и, к сожалению, эта неспособность закончить может случиться на любом этапе ваших отношений или сексуальной жизни.

СВЯЗАННЫЕ С: Мужской оргазм: что он чувствует и как его усилить

Как объясняет Сингер, недавнее исследование показало, что от 7 до 11 процентов мужчин сообщают об этой проблеме, хотя это число может быть искажено, поскольку точные цифры - без каламбура - найти трудно. Хотя вам может быть стыдно обсуждать с друзьями свои выступления за пивом в субботу, важно понимать причины и, что еще более важно, решения, которые могут помочь создать более здоровый и приятный отдых. В конце концов, нет ничего хуже женщины, которую вы без ума от вас умоляете закончить, потому что она устала и уже достигла своего максимума.

Здесь эксперты по сексу дают свои проверенные советы:


Почему некоторые мужчины пытаются достичь кульминации?


Подобно тому, как ваши подпольные шалости с женщинами различаются по степени удовлетворения, любви и интенсивности, то же самое верно и для вашего сексуального опыта, и для опыта ваших друзей. У любого мужчины может быть период, когда он, кажется, не может закончить, но причины, создающие проблему, могут быть разными. Вот несколько общих причин:

Старение

Если вы идете через холм, вам не нужно, чтобы мы говорили вам, что почти все меняется, когда вы задуваете больше свечей на день рождения, включая вашу сексуальную жизнь. В ранние годы у вас могло быть больше выносливости и выносливости и, возможно, больше чувствительности, но в наши дни вы, кажется, не можете закончить. Сингер говорит, что это обычная проблема, и ее следует обсудить с вашим лечащим врачом.

Лекарства, отпускаемые по рецепту

Если в последнее время вы чувствуете себя неважно, неудивительно, что ваша область ниже пояса тоже пострадала. Сертифицированный консультант по вопросам сексуальности и клинический сексолог доктор Дон Майкл объясняет, что, хотя лекарства часто необходимы мужчинам, они могут предотвратить кульминацию. Мужчинам следует проконсультироваться со своим врачом, чтобы узнать, какие таблетки могут иметь побочный эффект отсроченного оргазма. Многие антидепрессанты попадают в эту категорию, в том числе, по ее словам. Сингер говорит, что к некоторым конкретным виновникам этого следует опасаться, в том числе: ксанакс, валиум, а также многочисленные сценарии измерения кровяного давления и психиатрии.

Стресс и тревога

Наступает период, когда ваш календарь перегружен встречами, дедлайнами и командировками? Или ссоритесь с партнером чаще, чем обычно? Ты только что стал отцом? Любой период высокого стресса повлияет не только на ваш сон, диету, состояние кожи и мозг, но и на ваши сексуальные движения. Снижение уровня стресса и поиск способов расслабиться могут иметь большое значение.

Медицинские условия

Еще одна не очень забавная привилегия старения? Вероятность того, что у вас будет диагностировано заболевание или недомогание, имеющее пожизненные побочные эффекты, одним из которых является отсроченный оргазм: от диабета и параплегии до рассеянного склероза и других серьезных состояний. Поговорите со своим доверенным врачом, чтобы проложить сложный путь впереди.

Адвил или другие обезболивающие

У вас есть привычка принимать Адвил, Ибупрофен или Аспирин? Это может показаться интуитивно понятным после тяжелого набора в тренажерном зале, после бурной ночи с большим количеством выпивки или когда вы обезвожены, но Сингер говорит, что чрезмерное употребление болеутоляющих может затруднить достижение кульминации. Это может быть связано с пониженной чувствительностью или накоплением, несовместимым с вашей системой. Несмотря ни на что, поговорите со своим врачом, если вы испытываете задержку реакции.

Алкоголь

Вы можете посмотреть на свою печень, чтобы диагностировать причину задержки оргазма. Как говорит доктор Майкл, в то время как у некоторых мужчин есть всегда знаменитый член виски - и они, кажется, не могут дойти до состояния опьянения, - у других наблюдается обратная реакция. Возможно, у вас получится усердно, но вы не сможете закончить, потому что вы не чувствуете себя таким чувствительным и не так настроены на момент, как если бы были трезвыми. Попробуйте сократить употребление алкоголя, чтобы увидеть, имеет ли это значение.

Беспокойство по поводу производительности

Так случилось однажды. Тогда снова. Потом еще десять раз. Ваша дама расстроена, вы расстроены, и теперь становится только хуже. Доктор Майкл говорит, что у многих мужчин возникает тревога по поводу производительности, когда они не осознают свою борьбу. Она говорит, что чем раньше вы обратитесь - и разработаете стратегию - чтобы быстрее достичь кульминации, тем счастливее будут ваш партнер и ваши отношения.


Влияние на ваши отношения


Она испробовала все известные ей тактики - от орального секса до различных поз, одобренных Камасутрой, - и тем не менее, вы далеки от оргазма. Хотя это может время от времени происходить в долгосрочных, серьезных отношениях, когда проблема не устраняется, она может использовать другие стратегии, такие как сексуальное белье или грязные разговоры, и все это, чтобы помочь вам закончить. Когда это не работает, женщины часто принимают это на свой счет. Как говорит Сингер, многие партнеры мужчин, страдающих этим недугом, сбиты с толку, растеряны и боятся, что их собственная желанность или возможное отсутствие сексуальных навыков могут быть частью проблемы. Это оказывает сдерживающее воздействие на близость и доверие, которые являются ключом к развитию взаимно поддерживающих отношений.

Хотя это достаточная причина для разработки способов решения проблемы с производительностью (подробнее об этом позже!), Доктор Майкл добавляет, что мужчины также будут чувствовать себя сбитыми с толку. Неспособность достичь кульминации может подорвать его уверенность в себе, если он чувствует, что не может контролировать это и что это влияет на его сексуальную жизнь. Это может даже помешать ему захотеть заняться сексом. Она добавляет, что в некоторых случаях это может вызвать беспокойство вокруг секса в его отношениях и нанести ущерб его восприятию себя как мужчине.


Как избавиться от проблем с оргазмом


Когда вы соедините эти две психические неудачи вместе, вы можете обнаружить, что у вас все меньше и меньше половых сношений и вы отдаляетесь эмоционально. К счастью, по мнению секс-профессионалов, есть способы решить эту проблему:

Выполняйте упражнения Кегеля

Думал, это только для твоей девушки? Подумайте еще раз, - говорит Сингер. Мужчины могут регулярно сжимать и расслаблять свои нижние мышцы в течение десяти минут в день, чтобы улучшить свою работоспособность. Как она объясняет, эти звуки мышцы тазового дна , усиливая оргазм и усиливая эякуляцию. Обратитесь к врачу за инструкциями или поищите в Интернете руководства.

Не забывай дышать

В последний раз, когда вы на чем-то сосредоточились или нервничали по этому поводу, задерживали ли вы дыхание? В периоды беспокойства часто забывают сделать вдох и выдох, независимо от того, в зале ли это или в спальне. Хотя это нормально, Сингер говорит, что чем больше вы можете дышать во время секса, тем лучше вы будете работать и сможете достичь оргазма. По ее словам, это расслабляет нервную систему, поэтому эротическая стимуляция может вызвать оргазм и эякуляцию.

Исследуй свои фантазии

Независимо от того, входит ли в их число ваш партнер или нет, Сингер говорит, что чем больше вы принимаете свои фантазии, тем лучше вы будете испытывать эротический опыт. Найдите время, чтобы спокойно и откровенно поговорить со своей девушкой или женой о том, что вас заводит, а что нет, исходя из прошлого или обнадеживающего опыта. Вспомните сексуальные фантазии, которые возбуждали вас в прошлом. Разрабатывайте их. Они не обязательно должны включать вашего любовника. Они просто должны вас возбудить. Или попробуйте видео с рейтингом X, - предлагает она.

Попробуйте использовать смазку

Сексуальные лубриканты Зингер говорит, что делают гениталии более чувствительными к прикосновениям и часто помогают мужчинам с проблемами в работе. Это не оскорбление вас или вашего партнера, а дополнительное ощущение, которое повысит вероятность того, что у вас будет грандиозный финал. Доктор Майкл вторит Сингеру, добавляя: «Хорошая смазка может сделать ручную стимуляцию более приятной». Если мужчина обрезан и не может использовать крайнюю плоть для мастурбации, то смазка может помочь с трением и создать более приятные ощущения.

Сингер рекомендует полностью натуральную формулу Семенакса, содержащую травы, аминокислоты и многое другое. По ее словам, это безопасная и высокоэффективная мужская добавка, которая позволяет мужчинам достигать оргазма быстрее и с большей интенсивностью.

Вы также можете использовать гель, например Orgasmix. Большинство ингредиентов обычно присутствует в лубрикантах на водной основе, а некоторые другие обычно встречаются в пищевых добавках для увеличения полового влечения. Этот продукт также содержит ментол, который входит в состав таких продуктов, как леденцы от кашля или мятные леденцы. Это вызовет ощущение покалывания, которое может быть очень приятным и может усилить оргазм, - объясняет она.

Попробуйте секс-игрушки

Доктор Майкл предлагает определенные типы секс-игрушек для мужчин как способ облегчить вам оргазм. Это полезно, так как они рассказывают вам о ваших триггерных зонах и стимулируют больше частей ваших эрогенных зон, чем женщина может задействовать в одиночку. Во-первых, она предлагает использовать кольцо для пениса или мужской вибратор, который пульсирует, поскольку они обеспечивают большую стимуляцию вашего пениса, что приводит к более быстрой кульминации.

Еще один? Наконец, что не менее важно, вибратор простаты, который добавляет удовольствия вашей точке G и, по словам доктора Майкла, помогает мужчинам не только быстрее кончать, но и испытывать более сильный оргазм.

Исследуй взаимную мастурбацию

Иногда ключ к достижению оргазма находится в ваших руках - буквально. Секс и прелюдия - это здорово, но никто не знает ваше тело лучше вас, и вам будет легче - физически и психологически - достичь оргазма, если вы доставляете себе удовольствие. Но это не значит, что вашему партнеру нужно чувствовать себя обделенным. Скажите им, чтобы они тоже получали удовольствие, и используйте свои слова, чтобы побудить друг друга достичь оргазма.

Вы также можете копать: