Разум, Тело, Кожа

Экономьте время в тренажерном зале

Диетолог и тренер по физической подготовке Дрю Прайс объясняет, почему для наращивания мышечной массы и избавления от жира не нужно проводить часы в тренажерном зале. Вот как сделать ваши тренировки эффективными - и чертовски эффективными.

Читать дальше