Мотивация аккаунтов в бодибилдинге, на которые можно подписаться в Instagram

гранатомет

10 бодибилдеров, за которыми нужно следить в Instagram, чтобы поддерживать свои фитнес-цели

Если вы в основном едите здоровую пищу, умудряетесь заниматься в тренажерном зале несколько дней в неделю и хотя бы немного поспать, вам может быть интересно, как вы можете (реально) повысить ставки с помощью тренировочной игры.



Не могли бы мы предложить сделать ваш бесконечный ритуал прокрутки в Instagram немного более эффективным, чтобы заставить вас течь соков вдохновения? Вместо того, чтобы дважды нажимать на модели Sports Illustrated, за которыми вы бесстыдно следите (или проваливаться в кроличью нору, которая является нашей Crush недели ) или изо всех сил старайтесь не смеяться во время конференц-звонка, когда Ебать Джерри всплывает на вашей странице, попробуйте заполнить свою ленту преданными бодибилдерам и спортивными крысами, которые знают, как сделать больше, чем качать железо: они делают это, чтобы зарабатывать на жизнь.



Помимо советов, демонстрации убийственных видео, которые заставят вас задуматься, как им удалось осуществить этот шаг, а также некоторых несложных протеиновых коктейлей и идей для приготовления еды, эти вирусные бодибилдеры превратили свое хобби в образ жизни, который вы можете подражать. Или, по крайней мере, они могут помочь вам визуализировать цель будущего тела, в которую вы вкладываете столько энергии, пота и, кстати, денег.

Вот 10 эпических бодибилдеров, за которыми вы должны следить в Instagram:

ПоказыватьСтраница

@philheath

Instagram встроить



Кто лучше возглавит этот список, чем действующий мистер Олимпия Фил Хит? В этой высококонкурентной (и непростой ситуации) завоевание титула победителя - большая честь. В то время как его Insta демонстрирует его впечатляющее тело, его любимые движения и занятия в тренажерном зале, это также отличный пример, если у вас есть немного страсти к путешествиям в вашем протеиновом порошке. Снимки, которые он делал по всему миру на различных выставках, за кулисами своих пресс-конференций и в средствах массовой информации, позволяют получить представление о том, на что похожа жизнь знаменитого бодибилдера.

ПоказыватьСтр. 3

@nicolemwilkins

Instagram встроить

Если вы пытаетесь уговорить девушку пойти с вами в спортзал и начать поднимать тяжести самостоятельно (или если вас просто привлекают мускулистые женщины и вы хотите мельком увидеть свою ленту), перейдите на страницу Николь Уилкинс. . Она четырехкратная чемпионка Олимпии по фигурному катанию, и да, хотя она определенно легка на вид, она также очень впечатляет. С большим количеством мотивационные цитаты чтобы согласиться с ее телом в спортзале и селфи, вы будете останавливаться каждый раз, когда она появляется в вашей ленте.

ПоказыватьСтр. 4

@flex_lewis

Instagram встроить

Считайте, что вас предупредили: имя этого бодибилдера в Instagram не вводит в заблуждение - здесь есть масса изогнутых фотографий. Но у него есть веская причина для них, Джеймс построил довольно невероятное тело и привлек несколько партнеров - от сумок FitMark до BSN. Помимо того, что он отец и профессионал по бодибилдингу, он также увлекается охотой, цитаты, которые заставят вас встать с постели на рассвете и, конечно же, разнообразить образы, чтобы вдохновить вас на следующий день рук. О, и мы упоминали, что он тоже трехкратный чемпион Олимпии 212?

ПоказыватьСтр. 5 Вот как вы можете противостоять ненависти AAPIКарьера и деньги: вот как вы можете противостоять ненависти AAPIЧитать далее Идеальная прическа для каждого типа лицаВолосы Идеальная прическа для каждого типа лицаЧитать далее Все, что вам нужно знать, чтобы делать умные ставки на любимые командыДеньги Все, что вам нужно знать, чтобы делать умные ставки на свои любимые командыЧитать далее

@correabodybuilder

Instagram встроить



Хотя этот бразильский бодибилдер еще не забрал домой золото, нет никаких сомнений в том, что он будет продолжать тренироваться, строить и качать, пока не добьется успеха. Он вошел в четверку лучших на Мистер Олимпия и в пятерку лучших на соревнованиях на 212 человек. Помимо забавных постов, которыми он делится в тренажерном зале, со своей девушкой и во время путешествий, он также часто обновлял свои YouTube канал с тренировками, забавными комментариями и многим другим. Будьте готовы к тому, что он скоро поднимется на вершину.

ПоказыватьСтр. 6

@andreideiu_

Instagram встроить

В подростковом возрасте этот бодибилдер столкнулся с проблемой, с которой борются многие мужчины: как бы он ни старался, он не мог набрать мускулы и размер. На его Веб-сайт , где он предлагает программу тренировок и диеты, он говорит, что перепробовал все, от интенсивных очищающих средств до различных программ упражнений, и ничего не помогло, пока он не выяснил распорядок и метод, которые сработали для него. Как 20-летний спортсмен, представленный BPI sports и PhysiqApparel, это родной город герой напомнит вам никогда, никогда не сдаваться.

ПоказыватьСтр.7

@bionic_body

Instagram встроить

В следующий раз, когда вы начнете жаловаться на подъем по лестнице после тренировки или на то, что у вас слишком сильное похмелье, чтобы отправиться в спортзал, позвольте истории Эдгарда Джона Огюстина стать тем, что вас подтолкнет. И полон благодарности. В 4 года его мать не справилась с управлением своей машиной на шоссе и врезалась в перила. В результате аварии Аугстину были оторваны две ноги (и одна из его старшего брата). Но хотя он прожил всю свою жизнь с этой инвалидностью, он никогда не позволял ей сдерживать себя. Он - инвалидная коляска профессионального спортсмена IFBB на чемпионате Европы 2015 года, а также спонсируемый спортсмен и посол бренда. Его имя действительно говорит само за себя: он абсолютно бионический и вдохновляющий.

ПоказыватьСтр. 8 Вот как вы можете противостоять ненависти AAPIКарьера и деньги: вот как вы можете противостоять ненависти AAPIЧитать далее Повысьте производительность труда с помощью этих научно обоснованных приемов упражненийТренировки Повысьте продуктивность с помощью этих научно обоснованных приемов упражненийЧитать далее Наслаждайтесь большой игрой от гимна до финала с этими главными ставкамиДеньги Наслаждайтесь большой игрой от гимна до конца с этими главными ставкамиЧитать далее

@thierry_bayala

Instagram встроить

Этот бодибилдер, родом из Франции, посвящает свою жизнь соревнованиям. В интервью , он признался, что у него редко бывает читерский день, он никогда не пропускает ни дня в тренажерном зале и всегда усердно работает, чтобы улучшить свои результаты. Хотя он уже занял третье место на чемпионате Европы IFBB, является чемпионом Франции IFBB по телосложению среди мужчин и спонсируется BioTechUSA, он все еще держит глаз - и свои мышцы - на высшей награде.

ПоказыватьСтр.9

@mattogus

Instagram встроить

Помимо того, что Gymshark -спонсируемый спортсмен, это культурист делает больше логических часов в жиме лежа и работает с тяжелыми белками. Он автор книги о здоровье и фитнесе под названием Огус 753 это подчеркивает его собственные советы и тренировочную программу. В то время как его Instagram полон селфи, убийственных фотографий и цитат, он также пользуется Snapchat (OgusFit), чтобы ежедневно доставлять ему юмор.

ПоказыватьСтр.10

@grenadejay

Instagram встроить



Мало того, что Джейми Олдертон - суперзвезда за стойкой, у него есть еще несколько титулов в своем (весовом) поясе: гордый папа, бывший солдат британской армии, основатель своей собственной программы онлайн-обучения, Граната и автор. Его книга - Образ мышления с мышцами все о том, как связать ваши тренировки в тренажерном зале с вашими результатами в офисе и с вашими финансовыми данными. Имея идеальный 5-звездочный рейтинг, вы, возможно, захотите увеличить его, стат.

ПоказыватьСтр. 11 Одобренные космосом методы тренировок, которые поднимут ваш фитнес-режим на новый уровеньТренировки Утвержденные в космосе методы тренировок, которые поднимут ваш фитнес-режим на новый уровеньЧитать далее Вот как вы можете противостоять ненависти AAPIКарьера и деньги: вот как вы можете противостоять ненависти AAPIЧитать далее Все, что вам нужно знать, чтобы делать умные ставки на любимые командыДеньги Все, что вам нужно знать, чтобы делать умные ставки на свои любимые командыЧитать далее

@furiouspete

Instagram встроить

И последнее - и определенно не менее важное - это бодибилдер с большим чувством юмора. Фактически, прежде чем он назовет себя любителем спортзала, он выставляет напоказ свои YouTube и Snapchat для забавных - и часто вирусных - видео. От безумных сцен борьбы до эпических приключений за едой - вы можете прервать день с помощью этих коротких снимков. Он также предлагает обучение программы и одежду для фитнеса, если вы тоже хотите носить свой смех на рукаве.