Идеальная разорванная колода

Идеальная разорванная колода

Идеальная разорванная колода



Это что? Одних отжиманий недостаточно?

Страница 1 из 2

В наши дни кажется, что занятия в спортзале ушли в прошлое. Зайдите в CrossFit Box, и вы почувствуете, что входите в спортзал 70-х годов. Между тем, домашние тренировки, как Фокус Т25 и P90x ориентированы на выполнение работы с минимальным оборудованием. У нас есть смартфоны, смарт-телевизоры и умные автомобили, так где же все технические достижения в тренажерном зале?

Одна интересная часть оборудования, с которой мы столкнулись, - это Perfect Rip Deck. Короче говоря, он берет старое школьное отжимание и продвигает базовый шаг в новую эпоху, делая тренировку для груди более сложной и полезной. Это хорошее дополнение к домашнему тренажерному залу.



Что такое идеальная рип-колода?

Создатели Perfect Pushup предложили вам Perfect Rip Deck - это снаряжение, которое отлично подходит для тренировки верхней части тела и кора. Самый простой способ описать его основную функцию: представьте себе отжимание в ладоши, когда вы опускаетесь, затем отжимаетесь, а затем хлопайте между ними. Ваши руки как бы делают то же движение с Perfect Rip Deck, за исключением того, что с этим инструментом ваши руки скользят по дорожке.

Тем, кто включает отжимания в свой распорядок, очень понравится Perfect Rip Deck, так как она оптимизирует движения несколькими способами. Во-первых, есть съемные стойки для отжиманий, которые вы можете использовать для основных отжиманий. Они удерживают запястья в нужном месте и предотвращают нагрузку на суставы, позволяя выполнять более глубокие отжимания. Когда вы вставляете подставки в направляющие, это позволяет вам двигать руками во время отжимания - это означает, что вы можете начать широко, оттолкнуться, затем просунуть руки прямо под плечи, а затем сдвинуть их обратно вниз. Perfect Rip Deck также позволяет вам выполнять множество вариаций, например, планку, punch-up и даже альпинизм.



Насколько это сложно?

Это определенно непросто; Это уж точно. Отжимания - это старинный прием, который определенно приносит результаты. Но давайте посмотрим правде в глаза: через некоторое время вы сможете делать их во сне - даже если вы меняете положение руки с более широкого на более близкое или на ромбовидное. Вот почему такой инструмент, как Perfect Rip Deck, идеально подходит для изменения ситуации.

Использование дорожки создает ощущение, что ваши мышцы всегда заняты упражнением. С отжиманиями легко немного схитрить - отдыхая сверху или снизу, - но трек держит вас в движении. Достаточно всего нескольких упражнений, чтобы почувствовать, как напрягаются ваши грудные мышцы, предплечья и трицепсы. Здесь не ракетостроение; это просто требует проверенных, проверенных и настоящих упражнений и делает его лучше. Результаты придут.

Следующая Страница