Используйте сексуальное общение для полного сексуального удовлетворения

Хотя секс является одним из наиболее важных аспектов отношений, сексуальное общение легко потерять. Это может быть связано с тем, что вас не учили, как обсуждать секс, или что вас активно учили, что секс позорен, что может привести к чувству вины и неспособности полностью выразить себя - или даже к оргазму! - во время секса. Возможность общаться о сексе здоровым и позитивным образом может укрепить ваши отношения, повысить самооценку и помочь вам изучить свои сексуальные границы, как никогда раньше, и у нас есть пошаговое руководство для вас.



Примечание: Я собрал это углубленная оценка это покажет, насколько вы хороши в оральном сексе и удовлетворении своего мужчины. Это может раскрыть некоторые неудобные истины, или вы можете обнаружить, что вы уже королева, давая минет. Нажмите здесь, чтобы пройти мой быстрый (и шокирующе точный) тест «Blow Job Skills» прямо сейчас и узнайте, насколько хороши ваши навыки минета ...





Почему говорить о сексе так сложно?

В Интернете полно тем на форумах и в чатах, где люди говорят о сексе, но, похоже, это другая история, когда речь заходит о сексе лично, даже о человеке, с которым у вас есть секс! Существует множество причин, по которым вам может быть сложно поговорить о сексе, и мы кратко обсудим некоторые из них.



  • До злоупотребления может абсолютно мешать говорить о сексе. У вас могут быть проблемы с доверием или даже опыт ПТСР, даже если злоупотребление имело место, когда вы были ребенком [ 1 ]. Получить советы по борьбе с сексуальным насилием.
  • Учат вине или позору о сексе распространено, особенно от родителей и других авторитетных деятелей, и оно может закрыть каналы общения с вашими сексуальными партнерами, если вы не можете выйти за его пределы.
  • религия возможно, повлияло на то, как ты видишь секс, сделав табу говорить или даже получать удовольствие, если это не «правильно».
  • Негативный опыт в прошлом, например, партнер, который не слушал вас или высмеивал ваши предпочтения, мог заставить вас отказаться от самовыражения сейчас.
  • Беспокоясь о своих сексуальных желаниях и фетиш - это общая причина, по которой многие женщины - и мужчины - неохотно описывают, что они хотят в спальне.
  • Гендерные роли научите нас, что женщины должны быть зависимы и подчиняться своему мужчине, что может привести к тому, что вы не захотите сообщить партнеру, что он делает что-то не так или есть что-то еще, что вы хотели бы.
  • СМИ изображает секс происходящим спонтанно и идеально, без каких-либо неловких моментов, подготовки и общения, необходимых для того, чтобы сделать вашу сексуальную жизнь потрясающей.
  • Недостаток полового воспитания и плохое руководство об отношениях во многих частях мира становится сложнее говорить с партнерами о таких сложных вопросах, как секс.
  • общество имеет нездоровую одержимость сексуальностью, в то же время делая ее запретной темой.
  • чувствительность с вашей стороны, или от того, что у вашего любовника может заставить вас неохотно говорить о сексе.
  • конфуз отсутствие опыта или понимания сексуальной реакции вашего тела может быть контрпродуктивным, когда дело доходит до сексуального общения.
  • Трудность общения в общем, не будет легче говорить о сексе, который является таким личным и интимным предметом.

Конечно, есть и другие причины, по которым сексуальное общение для некоторых людей сложнее, чем для других. Вы можете бояться, что с вами что-то не так, если вы хотите что-то другое в спальне или даже думаете, что разговор о сексе делает вас шлюхой, потому что вы усвоили стыд шлюшки. Подробнее об этом Вот,

Возможно, вы просто думаете, что вы должен знать, как быть удивительным в сексе или что-то не так с вашей сексуальной жизнью, если вам нужно поговорить об этом. К счастью, это не так, и разговоры о сексе принесут только положительные изменения в вашу жизнь.



Почему не стоит бояться говорить о сексе

В своей книге «Скажи мне, что ты хочешь» преподаватель и исследователь секса Джастин Леммиллер рассказывает о том, как результаты исследования более 4000 человек выявили семь самых распространенных фантазий людей:

  • Многопартийный секс, включая тройки и групповой секс
  • Power Play (БДСМ)
  • Новинка, включая секс в новых местах, на разных позициях и с использованием аксессуаров или игрушек
  • Запретные мероприятия и парафилии
  • Партнерский обмен и немоногамия
  • Романтика, страсть и близость
  • Однополые встречи и изгиб пола

На самом деле, почти все когда-либо мечтали о групповом сексе, БДСМ, новизне, романтике и страсти [ 2 с 14]. Групповые сексуальные фантазии оказались единственными наиболее распространенными фантазиями. БДСМ-фантазии были наиболее распространенными для более чем 25% участников опроса [ 2 стр. 19], в то время как каждый пятый сообщил, что фантазии о новинках являются любимыми [ 2 стр. 28].

Если вы хотите дать своему мужчине изгибающие, кричащие, кричащие оргазмы, которые будут держать его сексуально одержимым вами, то вы можете изучить эти сексуальные техники в мой частный и конфиденциальный бюллетень , Вы также узнаете 5 опасных ошибок, которые разрушат вашу сексуальную жизнь и отношения. Получи это здесь ,



Что это значит? Если вы боитесь говорить о сексе, потому что вы думаете, что ваш партнер может судить вас, подумайте еще раз. Может быть шанс, что ваш партнер даже заинтересован в тех же вещах, что и вы, и вы двое недостаточно откровенны в этом.

Конечно, у вас могут быть общие интересы, которые несовместимы, когда вы смотрите на детали. Например, вы можете быть покорным в спальне, что не всегда работает. Однако, если вы прикусите пулю и начнете говорить о сексе, вы можете найти что-то новое, чтобы попытаться доставить вам обоим больше удовольствия.

Даже если это не так, вы и ваш партнер можете стать ближе, потому что вы разделяете свои самые глубокие желания. В своем исследовании Леммиллер спросил о партнерской реакции, когда люди рассказывали своим партнерам о своих фантазиях, и обнаружил, что большинство партнеров отреагировали на эти откровения либо положительно, либо нейтрально [ 2 с 166]. Хотя отрицательные реакции были возможны и иногда происходили, они были менее частыми, чем положительные или нейтральные ответы.



Другое исследование показало, что мужчины включаются, когда женщины запрашивают стимуляцию клитора, а преподаватель секса Лори Минц сообщает, что ее ученики-мужчины были освобождены, когда им предоставлены инструкции [ 3 с 166].

Все это означает, что существует риск отклонения или суждения, но это произойдет реже, чем вы думаете. Вы можете не добиться успеха, если попытаетесь, но вы никогда не добьетесь успеха, если не сделаете этого.

Секс не всегда хорош для женщин

В заключение, важно говорить о сексе, потому что ваш партнер не умеет читать мысли. Очевидно, что Вы никогда не сможете узнать, что на самом деле думает или чувствует ваш партнер, если они не говорят вам. Вот почему так много людей, которые просят совета о сексе, говорят: «Спроси их». «Они» в этом примере - это их партнер, единственный человек, который держит ответы на свои вопросы. Если бы было легко говорить о сексе, эти люди не спрашивали бы незнакомцев в Интернете.



Однако, когда дело доходит до женщин, на карту может быть еще больше. В то время как проникающий секс имеет тенденцию имитировать мастурбацию для мужчин, обычно это не так для женщин. Многие женщины нуждаются или предпочитают стимуляцию клитора оргазму [ 4 ], и одно только проникновение имеет тенденцию пропускать это.

Секс также может быть более болезненным для женщин, чем для мужчин. Согласно Национальному исследованию сексуального здоровья и поведения, 30% женщин сообщили, по крайней мере, о некоторой боли в последний раз, когда они занимались сексом, в то время как чуть более 4% мужчин сказали то же самое [ 5 ]. Мало того, что женщины испытывают боль во время секса, шокирует не только то, что многие мужчины даже не предполагают, что это так. Зачем им, если их партнеры не говорят? К сожалению, мужья, похоже, менее осведомлены о сексуальных предпочтениях своих жен, чем наоборот [ 6 ].

Пройдите тест: я даю хорошие (или плохие) минет?

Нажмите здесь, чтобы пройти нашу быструю (и поразительно точную) викторину «Blow Job Skills» прямо сейчас и узнать, действительно ли он любит ваши минеты…

Учитывая это, неудивительно, что некоторые молодые женщины определяют хороший секс как секс, который не причиняет вреда [ 7 ] и не обязательно секс, который чувствует хороший. Конечно, у нас нет достаточно времени, чтобы вникать в то, как женщин учат, что секс, как ожидается, будет болезненным, мы абсолютно можем напомнить вам, что если вы испытываете болезненный секс, вы должны говорить , Вам, безусловно, нужно поговорить об этом со своим партнером, но если вы не можете исправить это с помощью таких вещей, как прелюдия, смазка и переключатели положения, то вам следует также поговорить с врачом.

Общение о сексе просто один из способов хорошего секса ,

Секс может быть рискованным

Практикующих BSDM иногда хвалят за их навыки общения. Они заранее обсуждают сцены, ограничения и проблемы безопасности. Наличие плана игры может снизить риски, если вы занимаетесь чем-то, что может быть опасным. Выбор безопасного слова до начала работы означает, что вы оба знаете, когда сцена больше не работает и как ее остановить. Проверьте больше на БДСМ и безопасных слов в эта почта ,

Даже если вы не пробуете что-либо с новыми рисками, вы можете оставаться на связи со своим любовником, регистрируясь на ходу. На самом деле, это отличный способ получить согласие, что очень важно для сексуального общения. Простое «Тебе нравится это?» или «Это хорошо?» открывает каналы связи, позволяя вам приспосабливаться в случае необходимости, чтобы никому не приходилось сидеть в другой сексуальной сцене, которая скучна или, что еще хуже, болезненна!

Разговор о сексе рано и часто

Некоторым людям трудно говорить о сексе, потому что они думают, что начинать нужно только тогда, когда возникает проблема. Это на самом деле может быть слишком поздно. Если вы хотите быть в состоянии пережить темы, столь же чувствительные и уязвимые, как и о сексе, вам нужно привыкнуть часто говорить о сексе , Это означает, что вам нужно начать рано.

Не думай об этом как о плохой вещи. Секс часто кажется отличным в начале из-за новизны и гормонов. Люди готовы приложить много усилий к отношениям, включая секс, в начале. Но это, к сожалению, не остается верным для многих людей по мере развития их отношений.

Но если вы хотите прокомментировать пол, сказать, что вы этого хотите, и похвалить действия вашего партнера, когда все хорошо, вы создадите прецедент для разговора о сексе. Это облегчает ситуацию, когда вещи могут нуждаться в настройке или изменении, и вам нужно поднять это.

Теперь это больше касается долгосрочных отношений, но то же самое относится и к случайным встречам. Тот факт, что вы не планируете встречаться с кем-то снова, не означает, что вам не следует говорить о некоторых вещах, прежде чем прыгать в мешок. Поскольку трудно говорить о сексе и его часто считают «несексуальным», многие люди отказываются от разговоров о сексуальном здоровье и безопасном сексе. Но всякий раз, когда вы занимаетесь сексом с кем-то, вы должны также говорить о по крайней мере основы с ними.

Установлено, что общение о сексе повышает уровень использования презервативов в нескольких демографических группах [ 8 ].

Кто-то должен начать эти разговоры, и ваши партнеры могут почувствовать облегчение, когда вы это сделаете (вы можете даже обнаружить, что это делает тебя хорошим в постели ). Вы просто не станете более умелым говорить о сексе. Ваши партнеры привыкнут слышать это, и это может стать волновым эффектом, когда люди больше общаются о сексе со всеми.

Мудро выбирайте время

Знать, когда говорить о сексе, важно. Например, вы можете легко направить внимание вашего партнера на определенную часть вашего тела и поручить ему стимулировать вас сильнее, мягче или вправо в данный момент. Когда стонет, затаив дыхание, это может стать формой грязного разговора. Читайте больше в эта почта , Этот видео поможет вам говорить грязно и уверенно!

Но не каждый сексуальный разговор должен происходить в спальне. Это особенно верно, когда вы предлагаете что-то новое, что вашему мужчине может понадобиться время, чтобы согреться. Если вы не уверены, как он отреагирует, вы не захотите подвязать ему повязку, прежде чем приступить к делу.

Также вы не хотите предлагать добавить что-то новое в свой репертуар сразу после секса, если вы беспокоитесь, что это может повредить его эго. Это время лучше потратить, греясь в послесвечении. Некоторые люди также не любят много говорить во время секса, потому что это может лишить их силы. Если вы говорите только о сексе в спальне, может быть странно обсуждать это в другое время, но это абсолютно укрепит ваши отношения!

Благодаря Интернету обсуждение секса стало проще, чем когда-либо. Все, что вам нужно сделать, это указать на идею - может быть, даже статью о рабстве или секс-игрушках на этом сайте - чтобы оценить интерес вашего мужчины. Если вы читаете эротику, вы даже можете использовать ее как трамплин для сексуального исследования. Вот почему так много людей окунулись в сцену БДСМ после популярности Пятьдесят оттенков серого ,

Когда дело доходит до времени, нужно соблюдать осторожность. Вы не хотите начинать разговор о сексе с вашим партнером в неподходящее время. Вы должны быть в уединении и быть в хорошем и позитивном настроении. В конце концов, мало кто восприимчив к переменам, когда у них плохой день!

Одна вещь, которую вы можете сделать, это сообщить своему партнеру, что вы хотите поговорить о сексе, сказав что-то вроде: «Эй, когда у тебя есть шанс, я хотел поговорить о том, что я хочу попробовать в спальне». Это дает вашему партнеру шанс прийти к вам, когда он в правильном состоянии и у него есть время для этого разговора. В качестве альтернативы вы можете сказать: «Я думал, что мы могли бы поговорить о нашей сексуальной жизни в субботу днем, когда мы оба свободны».

Важно убедиться, что у вас есть эти разговоры, даже если вы нервничаете. И если ваш партнер - тот, кто избегает разговоров, вам, возможно, в конечном итоге придется предъявить ему ультиматум, если секс так важен для вас.

Связанные с: Насколько важен секс для отношений? Узнайте здесь!

Некоторые пары ставят точку в том, чтобы часто встречаться друг с другом. У вас может быть еженедельная или двухмесячная джем-сессия, на которой вы обсуждаете удовлетворенность вашими отношениями, и это может включать разговор о сексе

Что бы вы ни делали, вы не хотите удивлять своего партнера или заставлять его чувствовать себя в ловушке, если вы хотите, чтобы он был восприимчив к тому, что вы хотите сказать.

Наконец, само собой разумеется, что местоположение также важно. Конфиденциальность является ключом для каждого из вас, чтобы открыть полностью. И не круто обсуждать свою сексуальную жизнь перед другими, которые не согласились услышать об этом.

Как только вы будете вовлечены в разговор и будете свободны, если честно, вы можете начать разговор о, скажем, Втроем ,

Подготовьтесь к разговору о сексе

Прежде чем вы сможете говорить о вещах, которые вы хотите в постели, вам нужно две вещи: знать, чего вы хотите, и иметь слова, чтобы попросить об этом.

Знай, что ты хочешь

Лучший способ узнать, что вам нравится, - это по опыту, так что, если вы еще этого не сделали, пришло время потратить некоторое время на то, чтобы понять это самостоятельно. Мастурбация - это один из лучших способов узнать, что тебе нравится и что ты хочешь в постели. Некоторым женщинам легче впервые испытать оргазм от мастурбации, чем от секса.

Прочитайте больше: 14 мощных техник мастурбации для невероятных оргазмов

Конечно, после того, как вы узнали о них, вы можете попробовать что-то такое, чего не можете попробовать без партнера. Если вы поговорите со своим партнером о сексе, вы сможете попробовать эти вещи и посмотреть, нравятся ли они вам на самом деле. Помни что не каждая фантазия хорошо работает в реальности , Это означает, что вам может что-то не понравиться, если вы попробуете это, и вам тоже следует об этом поговорить.

Кроме того, если вы знаете, что есть что-то, что вы хотите остаться в сказочной стране, не делая это реальностью, проясните это, когда говорите со своим партнером о сексе.

Прежде чем вы сможете говорить о вещах, которые вы хотите в постели, вам нужно две вещи: знать, чего вы хотите, и иметь слова, чтобы попросить об этом.

Найдите правильные слова, чтобы поговорить о сексе

Во-вторых, вам нужно найти свои слова. Мы подразумеваем это буквально как знание того, что называть определенными частями тела, позициями или действиями. Очевидно, что чтение Библии плохих девочек может помочь с этим. Почему бы не начать с этого руководство по анатомии влагалища ,

Как только вы познакомитесь со своим телом или со своим партнером, вы сможете более детально ответить на ваши запросы, что повысит вероятность того, что он сделает то, что вы хотите. Например, некоторые люди путают влагалище, внутреннюю часть половых органов, с вульвой снаружи. Там довольно большая разница.

Вы также должны выбрать слова, с которыми вам удобно. Некоторые люди могут предпочесть медицинские определения для ясности, в то время как другие могут подумать, что эти термины звучат резко. Выясните, что вам нравится называть влагалище, клитор, анус, грудь, половые губы и все остальные части, и используйте эти слова. Поначалу это может быть немного неловко, но практика поможет вам научиться произносить эти слова, а вашему партнеру будет удобнее слышать их.

Если вы хотите попрактиковаться в использовании этих фраз с низким давлением, вы можете превратить их в грязные разговоры (что также является формой сексуального общения!). Вы можете сказать своему мужчине «трахнуть свою киску», «поцеловать свой клитор» или «кончить на свои сиськи». Мы используем конкретные примеры, от которых вы можете отказаться, если будете использовать эти слова.

Связанные с: Как говорить грязный парень (с 19 примерами)

Наконец, вы должны подумать о словах, которые следует использовать при выражении своих чувств или при подаче запроса. Люди нередко хотят говорить о сексе, но борются просто потому, что не знают, как сказать, что думают, особенно если у них нет привычки говорить о сложных темах или быть уязвимыми со своими партнерами. , Вот почему в этом руководстве вы найдете некоторые конкретные примеры разговоров о сексе. Опять же, вам не нужно использовать их слово в слово, но они дают вам основу для работы.

Один навык, который может быть полезен при обсуждении такой же чувствительной темы, как секс, - это использование утверждений «я». Это означает, что вы говорите о том, что вы чувствуете, думаете и переживаете. Начало выражения «Никогда не делай…» звучит обвиняющим и воинственным и часто заставляет твоего партнера становиться оборонительным и не восприимчивым. Но если вы скажете: «Мне бы хотелось больше стимуляции клитора, чтобы я чувствовал удовольствие», это больше похоже на возможность и снимает вину, которая может привести к закрытию вашего партнера.

Будь честным

Честность - лучшая политика в отношении вашего партнера, и это одна из наших правила знакомства , слишком. Если вы притворяетесь, что наслаждаетесь чем-то в сексе, как он узнает, что действительно заставляет вас тикать? Как это поможет вам сблизиться? И способствует ли это счастливой и здоровой сексуальной жизни?

Например, симуляция оргазма научит вашего партнера делать именно то, что вы не лайк. В своей книге «Связанный язык» Стелла Харисс пишет:

Каждый раз, когда мы лжем о том, сколько удовольствия мы испытываем или не можем сказать, когда что-то нехорошо, нам становится все труднее начать заниматься сексом, который нам понравится [ 9 ch 2].

Быть честным - это не просто быть честным со своим партнером. Сначала вы должны быть честны с собой относительно своих желаний, переживаний и даже своих беспокойств. Обсуждение этих вопросов в безопасной и открытой обстановке может помочь рассеять негатив и значительно облегчить сексуальное общение. В некоторых случаях может показаться, что необходима профессиональная поддержка, но вы можете быть удивлены, узнав, сколько тревог характерно для человеческого опыта.

Если вы не честны в отношении того, что вы хотите или даже нуждаетесь в сексе и в ваших отношениях, это может вызвать недовольство. Мало того, что вы не получите то, что вам нужно в сексуальном плане, вы также будете эмоционально и морально разочарованы.

Начните медленно и явно

То, что честность - лучшая политика, не означает, что вам нужно говорить все сразу. Раскрытие вашего самого сокровенного желания - не конец игры. Вместо этого это продолжающийся проект. Начните с более простых вещей, оцените интерес вашего партнера, поэкспериментируйте и проложите себе путь к большим или странным запросам.

Это может быть легче сказать, чем сделать, если вы давно хотели попробовать что-то новое в спальне и иметь список вещей, которые вы хотели бы попробовать в своей голове. Тем не менее, сексуальное общение должно осуществляться в удобоваримом темпе, как и любое общение, происходящее за пределами спальни.

Двигаться медленно, возможно медленнее, чем вы думать Вы хотите, позволяет вашему партнеру впитывать новые идеи, если он колеблется. Кроме того, он позволяет вам продвигаться к более пугающим действиям. Хотя вы можете подумать, что вы готовы перейти к жесткому БДСМ после прочтения Пятьдесят оттенков серого это может быть на самом деле не так. Легкое рабство действительно может быть тем, что вы хотите. Подробнее об этом в это руководство ,

Всякий раз, когда вы предлагаете партнеру что-то новое, полезно объяснить, что именно вы хотите. В примере с БДСМ использование термина «бондаж» может отпугнуть вашего партнера. Если все, что вам нужно, это использовать нечеткие наручники время от времени или вас интересует легкое шлепание, скажите ему, что вы хотите. Конечно, вы можете хотеть большего, но начните медленно и легко в этом.

Один совет, который нам нравится для облегчения знакомства с БДСМ, - это сначала добавить повязку на глаза к своему обычному полу. Добавьте ограничения, такие как манжеты или разбрасыватель, отдельно, без повязки, прежде чем окончательно объединить повязку и ограничения для усиления ощущений. Знание того, что произойдет до того, как вы попробуете что-то новое, крайне важно, чтобы позволить вам и вашему партнеру с комфортом наслаждаться новыми вещами, что подводит нас к следующему пункту.

Сделать это весело

Понятно, что «веселье» - это не первое, что приходит на ум. Это может вызвать много беспокойства, когда вы мысленно готовитесь к разговору, который может быть неудобным или неудобным. Но есть несколько способов снять стресс и даже немного развлечься, когда дело доходит до общения о сексе.

В Интернете множество забавных викторин и инструментов, чтобы выяснить, что вы хотели бы попробовать, и это хорошо, если ваш партнер хочет экспериментировать, но вы никогда не задумывались об этом. Один такой сайт Моджо Обновление где вы и ваш партнер можете войти и выбрать действия, которые вы хотели бы попробовать. Каждый из вас может сделать это с отдельных компьютеров, что может заставить вас чувствовать себя более комфортно.

Существует также ряд контрольных списков, которые помогут вам расширить свой сексуальный кругозор и рассказать о том, что вы, возможно, захотите сделать со своим партнером. Графики «Will, Want Won’t» позволяют вам отмечать, что вы будете и не хотите делать, хотите попробовать в спальне. Скарлетин предлагает Да / Нет / Может быть в стиле контрольного списка чтобы мяч катился.

Потратьте время, чтобы честно заполнить контрольный список и сравнить свой с вашими партнерами. Вы можете быть приятно удивлены!

Проверьте наши полезные сообщения, как этот с БДСМ игры эти новые вещи, чтобы попробовать в постели или же эти секс игры !

Помимо Интернета, вы можете попробовать смотреть сексуальный фильм или порно или читать эротику и обсудить то, что персонажи делают. Или поездка в местный секс-шоп (или интернет-магазин, если это лучше для вас) может быть в вашем будущем.

Поиск способа сделать разговор о сексе забавным может снять напряжение.

Быть восприимчивым

Сексуальное общение - это не только то, что вы хотите; хотя, это, безусловно, может перевернуть вашу сексуальную жизнь на ступеньку выше. Эффективное общение означает, что вы также слушаете, что говорит ваш партнер. Люди, которые могут делать оба, известны своими выразительными и восприимчивыми навыками [ 10 ].

Бояться критики - это нормально, но разговоры о сексе помогут вам понять, что нравится и не нравится вашему партнеру, что может отличаться от того, что нравилось предыдущим партнерам или даже от того, что вы обычно делаете. Кроме того, очень жарко видеть, как наши партнеры делают что-то для нас только потому, что они этого хотят!

Не все сексуальное общение говорит

Хотя в этом руководстве о разговоре о сексе подчеркивается словесное общение, вы можете абсолютно точно говорить о сексе без использования слов. Это включает в себя такие вещи, как размещение руки вашего партнера там, где вам это нравится, перемещение вашего тела к партнеру или от него, и даже показ вашего партнера о том, как вы касаетесь себя, чтобы он мог узнать, что вам нравится, и дать вам аналогичную стимуляцию.

Просто не попадитесь в только используя невербальное общение. Это оставляет много пробелов, которые могут заполнить только разговоры о сексе.

Секс-педагог Кори Сильверберг подытоживает:

Общение не всегда о разговоре, но я могу обещать вам, что один из ключей к хорошему сексу - это умение говорить об этом. Я также могу пообещать, что научиться говорить о сексе легче, чем научиться читать мысли.

Поймите Отказ

Независимо от того, насколько хорошо вы пытаетесь общаться, ваш партнер может не воспринимать некоторые ваши идеи. Возможно, он усвоил некоторые из причин, по которым нельзя говорить о сексе, и вы можете просмотреть этот пост вместе. Или вы можете просто предположить, что он не в. Некоторые люди никогда не будут увлечены идеей о рабстве или золотом дожде или о каких-либо других сотнях сексуальных желаний, и вы должны быть готовы получить «Нет».

Разговор о вашей сексуальной жизни позволяет вам определить свои жесткие ограничения, те вещи, которые вы никогда не захотите делать, и мягкие ограничения, вещи, которые вы можете делать в контролируемых ситуациях после разогрева идеи. Когда вы знаете ограничения вашего партнера, вы можете легко провести границу между приятным и неудобным. Вы также можете попытаться договориться. Возможно, вы хотите доминировать иногда, но ваш партнер более покорен. Благодаря сексуальному общению вы можете время от времени поменяться ролями, так что вы оба будете счастливы.

Хотя ваша конечная фантазия может быть довольно экстремальной, могут быть аспекты, с которыми вы можете поиграть. Некоторые люди наслаждаются игрой на краю, которая может включать ножи. Понятно, что это волнует некоторых людей. В конце концов, это может быть опасно! Но если у вас завязаны глаза, лезвие линейки или тупой нож может ощущаться как настоящее без риска.

То же самое касается любой другой деятельности. Если вы ожидаете, что ваш партнер что-то попробует, вы можете предложить исполнение его собственных желаний, чтобы сделать его более счастливым. В конце концов, отношения - это игра компромисса.

Секс не обязательно должен быть или / или, поэтому поиск этого среднего уровня может предоставить вам обоим способ быть удовлетворенным. Однако речь идет не об изменении «Нет» на «Да». Речь идет о признании того, что может быть вариантом. Если ваш партнер сказал «нет» какой-либо идее, вы должны уважать ее. Попытка изнашивания человека является формой принуждения и может даже рассматриваться как нападение.

Когда вы создаете пространство, в котором вы оба можете свободно сказать «Нет», тогда безопасно отправлять запросы, даже если ответ отрицательный.

Иногда вы можете оказаться с партнером, который не считает сексуальное общение важным или не знает, как говорить о сексе. Трудно понять причину проблемы, если ваш мужчина не предлагает вам ничего для работы. Вы можете убедить его в том, что разговоры о сексе сблизят вас только двоих, или вы можете предложить обратиться за помощью к лицензированному специалисту - вместе или по отдельности - чтобы преодолеть сексуальные связи.

Вам может показаться полезным посещение психотерапевта, если вы даже не знаете, как начать разговор о сексе, и пытаетесь найти слова. Это также может быть полезно, если вы испытываете стыд за свои сексуальные желания. Терапевт может помочь вам справиться с отказом или удовлетворить запросы вашего партнера, если они кажутся вам слишком подходящими.

Говорить о сексе каждому в вашей жизни

До сих пор мы фокусировались на сексуальном общении с вашим партнером, но есть много других случаев в жизни, когда вам нужно поговорить о сексе. Это включает в себя беседу с врачами и терапевтами, с любыми имеющимися у вас детьми, а также с друзьями и членами семьи, которые могут захотеть совета или просто сблизиться. Хотя все эти разговоры будут отличаться от тех, которые вы могли бы иметь с сексуальным партнером (и даже друг с другом), удобство разговора о сексе в любом смысле облегчит другие разговоры о сексе.

Особенно в Соединенных Штатах, люди не говорят о сексе достаточно или правильно. Это приводит к ненужной дезинформации и позору вокруг секса.

Одним из примеров является обучение наших детей о сексе. Многие родители оказываются в положении, когда их дети встречаются и интересуются сексом, но они никогда не говорили об этом раньше. На данный момент они думают, что им нужно поговорить. Но сейчас уже слишком поздно. Обсуждение тела, пола, пола и всего, что между ними, - это разговор на всю жизнь между родителями и детьми.

Это действительно не так уж и отличается от отношений. Пока вы спите с кем-то, у вас должно быть хорошее сексуальное общение для жизни этих отношений.

В некоторых, как мы надеемся, редких случаях проблемы с сексуальным общением могут нарушать договоренности. Когда ваши партнеры отказываются пробовать что-то новое или даже разговаривают во время секса, это может породить обиду и даже привести к измене от любого партнера. Если вы окажетесь в таком положении, возможно, пришло время подумать правильно ли расставаться делать, или если вы можете жить со своей текущей сексуальной жизнью на протяжении отношений.

К счастью, многие пары становятся сильнее после того, как более эффективная сексуальная связь становится активной целью. Если вы боролись с сексуальным общением, независимо от того, как долго вы были со своим партнером или даже если у вас было много партнеров, ваша сексуальная жизнь могла пострадать в результате. Но разговоры о сексе не должны вызывать беспокойство или дискомфорт в любом случае, как вы увидите, если вы воспользуетесь советом в этом посте. Сексуальное удовлетворение ближе, чем вы думаете!

Что говорит наука

Неважно, как вы это делаете, разговоры о сексе полезны для вашей сексуальной жизни. Например, один опрос Jones, Robinson & Seedall показал, что

Степень, в которой пары общались о сексе (или содержании сексуального общения), была в значительной степени коррелирована как с удовлетворением взаимоотношениями как для мужчин, так и для женщин [ 11 ].

Другое исследование показало, что «открытое сексуальное общение объясняет уникальные различия как в сексуальной, так и в общей удовлетворенности отношениями [ 12 ] «. Еще один опрос 402 супружеских пар обнаружил корреляцию между сексуальным общением и сексуальной удовлетворенностью и отношениями [ 13 ] в то время как одно исследование показало, что «подавленное» сексуальное общение коррелирует с семейным расстройством [ 14 ].

Когда люди раскрывают больше информации о своей сексуальности, они могут стать более сексуально удовлетворенными [ 15 ].

И когда речь идет о болезненном сексе, разговоры об этом могут привести к более высокому сексуальному функционированию и удовлетворенности, согласно одному исследованию женщин, которые испытывают болезненный секс из-за состояния, известного как спровоцированная вестибулодиния [ 16 ].

Тем не менее, это не значит, что говорить о сексе легко. Участники одного исследования сообщили, что пары часто избегают сексуального общения [ 17 ] и что люди видят в этом угрозу для самих себя и отношений, которые не представляют другие виды общения [ 18 п. 139-161].

Тем не менее, одно исследование показало, что пары, как правило, проявляют больше тепла во время сексуального общения, чем несексуального общения, и это предполагает, что они ведут себя более осторожно во время обсуждений сексуальных конфликтов. [ 19 ].

Наконец, хотя вербальное сексуальное общение важно, это не единственный способ общения о сексе. Если вы и ваш партнер более довольны невербальным общением о сексе, некоторые исследователи полагают, что лучше сосредоточиться на «нахождении последовательности и удовлетворенности» в этом стиле общения, чем навязывать стиль общения (словесный), который не подходит [ 20 ].

Ресурсы

Стелла Харрис буквально написала книгу о разговоре о сексе, включая информацию для навигации по кинку. Проверять, выписываться Связанный язык: неразрывное общение в сексе, изломах и отношениях.

Леммиллер ломается у скольких людей было семь самых распространенных сексуальных фантазий в своем блоге, который дает вам представление о том, насколько вы нормальны.

В это видео , терапевты Эстер Перель и Марджи Николс обсуждают, как практикующие БДСМ полагаются на общение для установления согласия перед любая сцена началась, и как каждый может получить больше пользы от разговоров о сексе

Проверьте главу о связи в книге Становится Клитератом «. В нем автор д-р Минц обсуждает некоторые (неправильные) предположения, которые делают люди, которые мешают им говорить о сексе, способы общения с вашим партнером, которые не обязательно могут быть устными, и почему не общение (или отправка неправильного сигнала) не получит то, что вы хотите в постели.

Моджо Обновление и Да / Нет / Возможно контрольные списки может все помочь начать разговор.

Смотреть это: Учебное видео Blow Job

Он содержит ряд техник орального секса, которые дадут вашему мужчине все тело, потрясающие оргазмы. Если вы заинтересованы в изучении этих техник, чтобы держать своего человека зависимым и глубоко преданным вам, а также получать гораздо больше удовольствия в спальне, то вы можете посмотреть видео. Вы можете посмотреть его, нажав здесь ,