Что делать после разрыва

Злая женщина в розовом халате сбрасывает одежду с балкона

GettyImages

Шаги, которые вам нужно предпринять, когда вы расстаетесь с постоянным партнером

Эд Вирджин 7 декабря 2020 г. Подбросить 0 раз поделились

Расставаться тяжело, и дело не только в эмоциональная травма . Долгосрочные отношения выходят за рамки эмоциональных обязательств. Финансы и активы объединены. Группы друзей и семьи смешались. Во многих случаях дети и домашние животные смешиваются.



Скорее всего, вы не окажетесь в идеальном эмоциональном состоянии, чтобы разделить свою жизнь с бывшим. Стресс, связанный со всеми решениями, от закрытия совместной учетной записи Netflix до заключения соглашения об опеке над ребенком, усугубляется кружащейся головой и разбитым сердцем.



СВЯЗАННЫЕ С: Как получить развод

Все отношения разные, поэтому большинство решений будет зависеть от продолжительности и серьезности отношений. разрыва . Если, например, из-за разрыва перестали разговаривать друг с другом, вы, вероятно, больше не собираетесь делиться учетной записью Amazon Prime.



Чтобы помочь вам в этом, мы создали это руководство по разделению, включая список задач ниже, за которым последовали подробные обсуждения каждой задачи. Общая тема этого руководства - стремиться для взаимных договоренностей чтобы избежать судебного процесса, который потенциально может быть болезненным, длительным и дорогостоящим.


СОДЕРЖАНИЕ



Самое важное: опека над детьми


Мужчина обнимает сына и дочь в дверях гостиной, стул с пальто на нем спередиGettyImages

Если у вас есть дети с вашим бывшим, определение опеки над ребенком является самым важным вопросом, который нужно сделать правильно. Делать то, что лучше всего для ваших детей, будь то единоличная опека, совместная опека или что-то среднее, будет варьироваться от пары к паре.



От Фишера , специалист по стратегии выхода и автор The Goodbye Guide для людей, которые думают о разрыве отношений, предложил родителям следующие рекомендации, на которых следует сосредоточиться вне рамок опеки:

  • Убедитесь, что оба родителя и, возможно, бабушка и дедушка указаны в школьных записях на случай выезда и чрезвычайных ситуаций.
  • Обсудите, у кого будут дети на каникулах и школьных каникулах.
  • Соблюдайте свои обязательства и договоренности; например, в дни и места встречи для встречи и высадки
  • Проводите больше времени со своими детьми
  • Убедите своих детей, что расставание не их вина
  • Договоритесь со своим бывшим о том, как вы познакомите детей с новыми отношениями.


Что делать с домашними животными


Мужчина и женщинаGettyImages

Для некоторых пар самое трудное решение, которое им придется принять, - это то, что им делать с собакой. По словам Дэвида Рейшера, эсквайра, эксперта по семейному праву в LegalAdvice.com , домашние животные можно разделить на две категории:

  • Личное (обособленное) имущество, которое было приобретено физическим лицом до отношений или подарено физическому лицу во время отношений
    • В случае битвы за опеку это лицо будет передано под опеку.
  • Общественная собственность, если собака приобретена во время отношений
    • По словам Райшера, в этих случаях судьи в штатах с правилами общественной собственности (Луизиана, Аризона, Калифорния, Техас, Вашингтон, Айдахо, Невада, Нью-Мексико и Висконсин) могут определять опеку над домашним животным.


Предметы с большим бюджетом (ипотека, аренда)


Дом с двумя частями разбитого сердца по обе стороны на желтом фонеGettyImages

Мэтью Ф. Долан, основатель и поверенный Долан Адвокаты по разводам, PLLC , говорит, что у пар, которые вместе владеют домом, есть следующие возможности:

  • Продать недвижимость и разделить выручку пропорционально вкладу каждого человека в дом.
  • Если одна сторона хочет сохранить дом, они должны выплатить единовременную сумму своему второй половинке, чтобы выкупить их из дома, после чего вторая половинка должна передать им собственность.



В случае аренды пары могут попытаться выйти из нее пораньше, но если домовладелец не желает вести переговоры, то оба находятся на крючке по уплате арендной платы. В этот момент пара должна разделить выплаты поровну, говорит Долан.

Конечно, бывшая пара может предложить другое соглашение, которое, по их мнению, будет справедливым, - говорит он.


Банковские счета и кредитные карты

Большая копилка с тремя копилками поменьше слева, установленная на дереве с цементом и кирпичом сзадиGettyImages

Ваша ипотека или аренда не будут единственной финансовой паутиной, которую вам нужно распутать.

Совместный банковский счет: Если у пары есть совместный банковский счет, средства со счета могут быть переведены поровну на единственные счета каждого партнера, после чего совместные счета могут быть закрыты, говорит Долан. Вам также следует обновить любые прямые депозиты, которые вы настроили для зачисления на совместный счет, - говорит Фишер.

Личные банковские счета: По словам Фишера, с личными банковскими счетами оба человека должны быть как можно более открытыми с такими проблемами, как секретные сберегательные счета, чтобы не подорвать доверие. Это особенно верно, когда речь идет о детях и алиментах.

Кредитные карты: Совместный счет по кредитной карте может быть немного сложным, особенно если вы оба являетесь названными держателями карты, а один из членов пары не является просто авторизованным пользователем. Владельцы совместных счетов оба находятся на крючке для получения счета, поэтому вам нужно будет проработать все расходы по кредитной карте, чтобы определить, кто и что должен, уменьшить баланс до нуля и аннулировать карту.


Обновления политики


После завершения развода вы больше не можете оставаться на страховом полисе своего бывшего. К счастью, развод является важным жизненным событием для получения права на регистрацию нового страхового полиса. healthcare.gov . Вам следует поговорить с представителем отдела кадров в вашей компании, если это применимо к вашей ситуации, чтобы определить, как вам обновить свой полис или зарегистрироваться в новом плане медицинского страхования.

  • Фишер предоставил эти дополнительные отчеты, которые вы должны просмотреть после разрыва отношений:
  • Смена получателя по полису страхования жизни и 401K
  • Обновление директивы о медицинском обслуживании / доверенности на медицинское обслуживание
  • Обновить доверенность на финансы
  • Обновление будет / доверие

Общие счета


При использовании общих учетных записей, в которых не используются накопленные или уже потраченные деньги, пары могут продолжить совместное использование учетной записи (не рекомендуется) или разделить окончательный счет и двигаться дальше. Если решение является последним, лицо, которое остается владельцем любой учетной записи, должно обновить пароль.

  • Возможные учетные записи, которыми вы, возможно, поделились со своим бывшим, включают:
  • Ежемесячные подписки, такие как Netflix, Amazon Prime, счет за кабельное телевидение.
  • Страхование автомобиля
  • Счета за коммунальные услуги
  • Тариф на сотовый телефон


Разделение вещей


Мужчина и женщина сидят за столом, держась за руки, на столе лежат бумаги, две игрушечные машинки и дом, разделенный пополам.GettyImages

Чем дольше вы и ваш бывший были вместе, тем больше физических вещей вы, вероятно, поделитесь. Вы не собираетесь спорить из-за личных вещей, таких как нижнее белье и зубные щетки, но вам, возможно, придется пойти на компромисс в том, кому достанется диван или телевизор с плоским экраном.

Долан говорит, что парам следует попытаться прийти к взаимному соглашению о разделении своих общих вещей, но если вы не можете согласиться, всегда есть суд мелких тяжб.

Однако этот процесс может быть утомительным и дорогостоящим, говорит Долан, поэтому всегда лучше прийти к соглашению.


Расскажи своим друзьям


Если вы находитесь в отношениях достаточно долго, даже ваши самые старые друзья станут общими друзьями с вашим бывшим. Вам придется сообщить им новость, когда начнется ваш разрыв.

Если разлука взаимна, Фишер рекомендует отправить электронное письмо, а не рассказывать о разрыве 10 раз с 10 разными друзьями. Разговор может быть не таким простым, если разрыв более спорен, но, тем не менее, вы все равно должны его иметь.

«Это нормально - дать им понять, что вы идете разными путями, и дать им понять, что им не нужно выбирать чью-то сторону», - говорит Фишер.

Вам также следует избегать сквернословия перед друзьями.

СВЯЗАННЫЕ С: Как ориентироваться в социальных сетях после разрыва

По словам Фишера, выберите 1-2 близких друзей, которым вы можете доверять, если вам абсолютно необходимо время от времени высказывать свое мнение (чтобы не истощать своих друзей), но вашим основным источником для высказывания должно быть объективное третье лицо, такое как консультант / терапевт / тренер. .

Чистый перерыв должен включать в себя несколько отписок, блокировок или отключений звука в социальных сетях не только от вашего бывшего, но и от любых друзей, которые могут публиковать фотографии с бывшим.

По словам Фишера, это разумный поступок, чтобы защитить себя, и он предлагает сообщить вашим друзьям, что они могут некоторое время не видеть вас в своих подписчиках.


Связаться с вашим бывшим


По словам Фишера, если у вас нет детей или у вас нет деловых отношений с бывшим партнером, вам следует избегать контактов в течение как минимум 30 дней. Если это не текст, в котором говорится: «Привет, это последний счет Verizon», Фишер говорит, что любой контакт с бывшим просто заставляет вас жить прошлым.

По ее словам, из любовников нельзя превратиться в друзей в мгновение ока. Причина, по которой вы расстаетесь, исчезла не только потому, что вы скучаете по этому человеку.

Вместо того, чтобы отправлять текстовое сообщение 'Я скучаю по тебе', постарайтесь занять себя, записавшись на новый курс или составив новый режим тренировок. «Попробуйте сделать что-то новое, чтобы занять себя и развлечься», - говорит Фишер.

Чтобы свести к минимуму взаимодействие, вам также следует изменить свой распорядок, если вы ходите в ту же церковь или спортзал, что и ваш бывший. Также в духе минимизации взаимодействий, в этом первом неизбежном неожиданном взаимодействии после разрыва с вашим бывшим и их новым партнером будет достаточно простого приветствия, говорит Фишер.


Заботься о себе


Мужчина расслабляется в своей гостиной с шоколадным лабрадором, сидящим рядом с нимGettyImages

После разрыва Фишер советует придерживаться хороших привычек, таких как тренировки, питьевая вода и хорошее питание. «Самые важные правила: береги себя и защищайся», - говорит Фишер. Если ваш бывший готовил, воспользуйтесь разрывом как возможностью записаться на урок кулинарии, - советует Фишер.

Фишер рекомендует не начинать встречаться сразу после разрыва. Нет временных рамок, когда вы должны вернуться на рынок, но прежде чем начинать искать новые отношения, поищите некоторые индикаторы:

  • Вы можете говорить о своих старых отношениях без того, чтобы эмоции выходили на поверхность
  • Вы видите, что ваш бывший встречается с кем-то новым, и это не вызывает гнева или печали.
  • Вы чувствуете себя целым


Создавайте новые традиции


Любые долгосрочные отношения будут включать формирование традиций, которые неизбежно исчезнут после вашего разрыва. Вместо того, чтобы останавливаться на прошлом, начните новые традиции, которые вас волнуют. Фишер рекомендует попробовать что-нибудь новенькое в преддверии праздников, например, поработать волонтером, чтобы накормить бездомных в День Благодарения, или отправиться в путешествие под Рождество.


Привлечение юриста или посредника


Если вы не можете найти способ найти компромисс по какому-либо из этих решений, Фишер рекомендует парам сначала попытаться поработать с нейтральным посредником по разводам, прежде чем обращаться с какими-либо разногласиями к адвокату.

Подумайте о том, чтобы использовать посредника, кого-то, кто будет объективным и не будет заниматься яремной веной, говорит она. Адвокаты пытаются выиграть.

Чтобы понять, насколько спорными могут быть разлуки, Фишер предлагает посмотреть фильм на Netflix под названием Marriage Story. В фильме план пары о мирном разрыве превращается в долгий, затяжной процесс.

Она говорит, что в людях проявляется состязательность. Это происходит за счет дружественной ситуации.

Если вы выберете золотую середину, то печальная ситуация может иметь счастливый конец для обеих сторон.

Вы также можете копать: