Что делать сразу после разрыва

Getty Images



Вот что вам нужно делать сразу после разрыва, ребята

Мэтт Шумейт 15 февраля 2016 г. Поделиться Твитнуть Подбросить 0 раз поделились

Прекращение любых отношений, нарушитель вы или разорванный, - отстой. Многое из того, что вы определяли в своей жизни, существенно изменилось, и, к лучшему или худшему, стресс, связанный с изменениями, оказывает большое влияние на ваше эмоциональное, физическое и духовное состояние.

По моему личному опыту и обширным исследованиям того, что нужно для эффективно преодолеть своего бывшего и переходить к удивительной жизни, я разработал несколько быстрых советов, которые являются верными способами начать быстро двигаться вперед и повышать уровень своей жизни новыми и захватывающими способами.



Бывший детокс

Во-первых, вам нужно выполнить экс-детокс, чтобы сразу отойти на некоторое расстояние. Это включает в себя отписывание от них в социальных сетях, избегание встречи с ними лично и удаление остатков напоминаний о них, разбросанных по вашей квартире. Вне сайта, из головы. Даже если вы надеетесь на возрождение ваших отношений.



Лечить себя Йо (хорошо)

Очень важно понимать, как вы относитесь к себе. Легко чувствовать себя подавленным, безнадежным, никчемным. Это естественно, но не обязательно. Конечно, вы должны эффективно обрабатывать и оплакивать отношения, чтобы не сдерживать свои эмоции, но вы также должны начать осознавать положительные моменты, и это начинается с любви к себе.

Не смей сравнивать

Избегайте соблазна сравни себя с другими ! Заманчиво пролистать вашу ленту в Facebook и увидеть, как все счастливые пары отправляются на романтический ужин или семьи, резвящиеся в парке в живописной обстановке. Вы видите это и задаетесь вопросом, когда этот момент снова случится с вами. Но, к черту!

У каждого своя жизненная траектория. Необязательно идти по определенному пути построения семьи, взбираться по служебной лестнице и жить американской мечтой, которую нас так часто продают. Жизнь заключается в том, чтобы любить свою уникальную красоту и в конечном итоге найти компаньона, чтобы усилить это великолепие. И это произойдет для вас! Я обещаю. Но сравнение себя с другими вам здесь не поможет. Сосредоточьтесь на себе и станьте лучшей версией себя. За этим последуют прекрасные отношения.



Отношение благодарности

Один из способов ограничить круговорот негативных мыслей в голове - сосредоточиться на позитиве. Каждое утро, когда ты просыпаешься запишите три вещи, за которые вы благодарны. Облака в небе, поддержка родителей, крыша над головой. Относитесь к жизни как к благословению. Чем больше вы позитивно воспринимаете даже мелочи в повседневной жизни, тем больше ваш взгляд на жизнь становится более счастливым.

Рон Бургунди говорит о том, какой он красивый.Dreamworks

Выглядит хорошо. Я имею в виду Действительно Хорошо

Разница в моей внешности между тем моментом, когда я развелась два года назад, поразительна. Я одевался как дерьмо, слишком много весил и имел очень среднюю бороду. В уходе от отношений есть что-то такое, что заставляет вас проявить себя как можно лучше. Для меня это начинается с ходить в спортзал . Сделайте хороший распорядок физических упражнений, а затем придерживайтесь диеты, которая питает ваше тело. Когда вы станете худощавым и грубым, добавьте в свой гардероб несколько новых ниток, которые хорошо подходят и заставляют вас чувствовать себя хорошо.

Позитивные вибрации

Окружить себя позитивными людьми. Токсичные друзья, которые сводят вас с ума чрезмерным употреблением алкоголя / наркотиков или безграничным негативом, не помогут вам вернуться на правильный путь. Найдите единомышленников с помощью новых занятий, которые вас волнуют. Кроссфит, паддлбординг, импровизация и медитация - все это групповые настройки, в которых я объединяю себя с людьми с таким же позитивным складом ума. Это становится заразительным, и вы не можете не сделать свою игру более привлекательной для других, окружающих вас.

СВЯЗАННОЕ ЧТЕНИЕ: Как настроить свой мозг на позитив после разрыва



Следуйте этим принципам, и вы пойдете в правильном направлении. Сосредоточьтесь на любви к себе, окружите себя прекрасными, позитивными людьми, и все будет хорошо. Я обещаю.

Чтобы получить полное представление о 15 основных делах, которые нужно сделать после разрыва, убедитесь, что вы составили контрольный список, чтобы переживать своего бывшего .